Näring och dagliga vanor påverkar barnet redan från att vara insvept i ett tjockt lager fostervatten. Tips för att hjälpa ditt barn att växa upp friskt
Näring och dagliga vanor påverkar barnet redan från att vara insvept i ett tjockt lager fostervatten. Hemligheterna för att hjälpa barnet att växa friskt redan från livmodern studeras och tillämpas alltid av gravida mammor.
1. Tecken på att fostret utvecklas väl
Stadig viktökning : Detta är det mest typiska tecknet på att fostret absorberar näring från mamman mycket väl och utvecklas hälsosamt dag för dag. För mer exakt spårning, jämför tillväxtdiagrammet med varje stadium av graviditeten. Du kan be din läkare om mödravård eller så kan du ta reda på det i media. Normalt, under graviditeten, kommer en mammas genomsnittliga vikt att öka från 10-12 kg. På grund av vikten av: foster, moderkaka, fostervatten, större livmoderstorlek, ökad blodvolym och bröst.
Tecken på att ditt barn utvecklas bra
Normal blodtrycksnivå : Om det finns tecken på onormalt blodtryck: för högt eller för lågt, finns det tvivel om fostrets hälsa. Därför bör mödrar regelbundet mäta och jämföra blodtrycksnivåer som ordinerats för att vara normala med gravida kvinnor.
Lite mild smärta : När fostret växer kommer mamman att uppleva en viss mild smärta på grund av trycket från fostrets ökade vikt och storleken på livmodern som trycker på vissa delar av kroppen, såsom ryggraden, ryggen, bröstet. Detta fenomen är normalt och vanligt hos gravida kvinnor som bara känner lindrig smärta igen.
Fosterrörelser: Efter cirka 14 veckor kommer mamman att känna de lyckligaste stunderna i sitt liv. Det är då fostret börjar få grundläggande rörelser i livmodern. Om du är första gången gravid är detta inte riktigt lätt att känna tidigt. Men om du har varit gravid tidigare kommer du att vara extremt känslig för dessa rörelser hos ditt barn. Fostrets "plötsliga" och regelbundna sparkar under dagen - ett gott tecken för dig att veta om barnet verkligen är friskt? Under de sista månaderna av graviditeten kommer övervakningen av fostret att behöva vara mer fokuserad för att bedöma fostrets hälsa. Om du inte kan känna ditt barns rörelser i magen eller är för svag, kontakta din läkare omedelbart.
2. 7 tips för gravida kvinnor för att utveckla fostret bra
Att ta hand om en gravid kvinna med en ordentlig och balanserad kost är en av de viktigaste sakerna du bör göra för dig själv och ditt barn. Låt oss tillämpa de sju tipsen i följande artiklar:
Föräldrars kärlek och omsorg: Enligt fertilitetsexperter är den första hemligheten som hjälper barnets hjärna att utvecklas bäst föräldrarnas kärlek och omsorg om barnet. När föräldrar visar kärlek till sina barn kommer barnet att känna sig extremt glad och bekväm. Effektiva sätt att få kontakt med din bebis är milda samtal i kombination med att stryka den gravida magen eller när föräldrar pratar glatt med bebisen, vilket också har en positiv effekt på minnet, känslor och bygger språkgrunden för bebisar.
Låt ditt barn lyssna på musik ofta
Att gå upp i rätt vikt: Att gå upp för mycket i vikt under graviditeten kan leda till en för stor bebis, vilket försvårar förlossningen och kan vara farligt för fostrets hjärna. Omvänt, om mamman går upp för lite i vikt, kommer barnet att ha ett litet huvud och hjärna, relaterat till problemet med att minska barnets IQ. Den idealvikt som läkare alltid rekommenderar gravida kvinnor är att gå upp från 11-14 kg.
Tillskott med skaldjur, fiskolja och Omega 3: Enligt forskare: spädbarn födda av kvinnor med högre nivåer av fettsyror, kommer Omega-3 att ha bättre nivåer av hjärnans utveckling, fram till år 2 år. Dessa barn hade också högre nivåer av DHA under de första 6 månaderna av livet. Därför bör mammor komplettera och bör äta 3-4 fiskmåltider i veckan. Lägg också till skaldjur: räkor, konserverad vit tonfisk, lax och havskatt.
Använd vitaminer på rätt sätt : Mamma bör ta vitamin B: apelsiner, mjölk, broccoli ... varje dag under graviditeten. Detta vitamin verkar mot problem med barnets hjärna och ryggmärg. Dessutom, de vitamintillskott som är rimliga, bör du följa råd och indikationer från din läkare.
Träning för gravida kvinnor: Mödrar bör träna regelbundet före och under graviditeten för att minska obehag under denna tid. Varje dag bör lägga 30 minuter på att träna till exempel: promenader, simning. Om du inte har tränat innan graviditeten, börja det långsamt vid denna tidpunkt. Observera att mammor bör dricka vatten regelbundet för att säkerställa att kroppen inte blir uttorkad.
Organisera ditt arbete på rätt sätt : Vilken typ av arbete gör du? För detta kommer mer eller mindre att påverka din graviditet. Kan den arbetsmiljön skada barnet? Till exempel måste man bära tunga föremål eller stå länge, sitta länge framför en datorskärm eller en miljö med strålning, grafit, koppar och kvicksilver. För att sedan ordna det rimligaste arbetet för att undvika att påverka barnets utveckling
Använd Vitamin Prenatal Multi DHA- tillskott : på grund av ätprocessen kan du inte få tillräckligt med vitaminer för fostret, eller så kan många gravida mödrar inte få tillräckligt med måltider och näring varje dag för barnet. Med 2 kapslar Vitamin Prenatal Multi DHA per dag, kommer det att komplettera vitaminer: Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B... och essentiella mineraler: kalcium, zink... för kvinnor under graviditet och amning. Hjälper till en sund tillväxt, förbättrar moderns motståndskraft, hjälper fostret att utvecklas friskt.
För att välkomna den nya ängeln, redan från de tidiga stadierna av graviditeten, bör du vara uppmärksam och tillämpa ovanstående tips för bästa utveckling av ditt barn.
Om du inte är säker på vad du ska äta för att föda en flicka, ignorera definitivt inte de 11 livsmedel som aFamilyToday Health introducerar i följande artikel!
Ett subkorioniskt hematom orsakar vanligtvis inte många komplikationer, men i vissa fall kan det orsaka missfall eller påverka barnet.
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
aFamilyToday Health - Se övningar för gravida kvinnor under första trimestern för att hjälpa dig att ha en bra hälsobas under graviditet och barnuppfostran.
Hur är det säkert för gravida kvinnor att sova, är det bra för mamma och barn att ligga på mage under graviditeten? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.
