Vad ska man äta för en lång dag med förkylning och influensa?

Influensa är en mycket smittsam virusinfektion, som kan bli epidemi, manifesterad av feber, övre luftvägsinflammation, bronkial- och lungkomplikationer, svåra eller lindriga beroende på utbrottet och beroende på var sjukdomen befinner sig. Så när du är förkyld länge, vad kan du äta snabbt?

Influensa är en mycket smittsam virusinfektion som kan bli epidemi, manifesterad av feber, övre luftvägsinflammation, bronkial- och lungkomplikationer, svåra eller milda beroende på utbrott och lokalisering av varje patient. Så när du är förkyld länge, vad kan du äta snabbt för att komma härifrån?

Orsaker till förkylning och influensa

Enligt forskning finns det mer än 200 virus som orsakar förkylningar. Speciellt virus som rhinovirus orsakar svåra förkylningar. Andra virus, som parainfluensa eller respiratoriska syncytialvirus, orsakar milda förkylningar hos vuxna, men svåra förkylningar hos barn, särskilt när de angriper bronkerna eller lungorna hos barn.

Vad ska man äta för en lång dag med förkylning och influensa?

Influensa är en mycket smittsam virusinfektion

Symtom på influensa

Efter att viruset kommit in i kroppen tar det cirka 1-3 dagar innan symtomen visar sig. Förkylningen varar ungefär en vecka. Upp till 25 procent av sjukdomen varar i 2 veckor. För dem som röker är förkylningssymtom mer allvarliga.

Symtom på förkylning inkluderar:

Rinnande näsa, rinnande näsa, täppt näsa, nysningar, öronvärk, kliande och torr hals och hosta.

+ Äter inte bra, trött.

+ Förmågan att smaka och lukta kan vara nedsatt, heshet, tal men täppt näsa.

Vuxna kan ha lätt feber, men barn kan uppleva mer värme.

Influensasymptom orsakas av kroppens immunsvar, när bakterier kommer in i näsa och svalg.

För närvarande finns det inget test för att diagnostisera en förkylning, men läkare förlitar sig bara på symtom för att diagnostisera sjukdomen.

Vad ska jag äta när jag är förkyld?

Vad du ska äta när du är förkyld och har influensa under en längre tid för att snabbt återhämta dig. Här är några livsmedel att äta när du är förkyld för att snabbt bli bättre

  • Svamp

Nästan alla svampar innehåller vitamin D och antioxidanter som är viktiga för att bekämpa förkylningar och stärka immuniteten. Du måste välja svamp med fräscha färger, undvika att välja svamp som är krossad, har dålig lukt. Men om svampen är skuren och har en mjölkvit substans är det en giftig svamp och ska inte användas.

  • Sötpotatis

Sötpotatis innehåller rikliga mängder av vitamin A och C, som hjälper kroppen att eliminera fria radikaler och minskar sannolikheten för inflammatoriska sjukdomar som astma, artrit eller influensa.

Vad ska man äta för en lång dag med förkylning och influensa?

Sötpotatis innehåller rikliga mängder vitamin A och C, vilket är mycket bra för patientens kropp

  • Fisk

Lax, tonfisk, makrill ... förser kroppen med många omega-3-fettsyror som är fördelaktiga för att bekämpa inflammation, syror kombineras också med immunförsvaret för att bekämpa förkylningar.

  • Honung

Att dricka honung när man är förkyld är också ett sätt att hjälpa människor att stärka immunitet och motståndskraft mot kroppen. Därför, när man lider av en långvarig influensa,  bör människor dricka honung två gånger om dagen för att hjälpa kroppen att stå emot influensaviruset.

  • Kycklingsoppa

Kycklingsoppa är effektiv vid behandling av influensasymptom som täppt näsa, rinnande näsa, hosta och ont i halsen. Aminosyrorna i kyckling innehåller många näringsämnen som kan öka kroppens motstånd.

  • Vitlök

Om du inte har något emot lukten av vitlök, använd mycket vitlök när du är förkyld. Vitlök är ett mycket bra botemedel mot förkylningar och influensa eftersom vitlök är ett naturligt antibiotikum med immunstimulerande egenskaper, så det kommer snabbt att lindra den täppta näsan orsakad av en långvarig influensa .

Vad ska man äta för en lång dag med förkylning och influensa?

När du hostar eller nyser, täck näsan och munnen med en näsduk

Hur man förhindrar influensa

Förkylningar är ganska vanligt och svårt att hitta ett sätt att undvika. Men jag skulle också vilja presentera några grundläggande metoder för att undvika långvarig influensa .

När du hostar eller nyser, täck näsan och munnen med en näsduk.

+ Bör undvika att vara nära människor som är förkylda, speciellt under de första 3 dagarna, eftersom viruset vid den tiden är mest smittsamt.

Tvätta händerna om du av misstag vidrör huden på en smittad person, eller till och med efter att du och den smittade personen rör vid något tillsammans.

+ Stoppa inte fingrarna i näsan eller ögonen.

Om du är förkyld bör du också ha en skyldighet att undvika att sjukdomen sprids till andra, som t.ex.

Tvätta händerna efter att du har hostat eller nysat.

Om du är förkyld bör du hålla dig borta från personer som har astma eller kronisk lungsjukdom, sprid inte sjukdomen till dem, speciellt inte under de första 3 dagarna av en förkylning, eftersom det är då sjukdomen är som mest smittsam.

Med informationen i artikeln om vad man ska äta under lång tid,  vad man ska äta snabbt, hoppas att hjälpa dig att snabbt få slut på denna obehagliga sjukdom och samtidigt ha det bästa sättet att förhindra sjukdomen.

Tags: #influensa

Anteckningar och svar på frågor vid vaccination av barn mot influensa

Anteckningar och svar på frågor vid vaccination av barn mot influensa

Att få ditt barn vaccinerat mot influensa är något du inte har råd att ignorera eftersom influensakomplikationer kan få allvarliga konsekvenser.

Vaccinationsschema för spädbarn och barn

Vaccinationsschema för spädbarn och barn

I varje specifikt stadium behöver barn vaccineras för att förhindra olika farliga sjukdomar. Att känna till vaccinationsschemat för barn så att de vaccineras vid rätt tidpunkt är det mest effektiva sättet att skydda deras hälsa.

7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter

7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter

Halsont är ett ganska vanligt symptom även för gravida kvinnor. Finns det ett säkert sätt att behandla halsont utan att behöva ta till medicin?

Vad ska föräldrar göra när deras barn har bihåleinflammation?

Vad ska föräldrar göra när deras barn har bihåleinflammation?

Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?

10 smittsamma sjukdomar som barn ofta får i skolan

10 smittsamma sjukdomar som barn ofta får i skolan

Barn som går i skolan drabbas ofta av infektionssjukdomar, dels för att barnets motståndskraft fortfarande är svagt, dels för att skolan innehåller många patogener.

Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till

Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till

aFamilyToday Health - Med delning nedan kan föräldrar hjälpa sina barn att förebygga orsakerna till halsont hos barn i växlande väderförhållanden.

Barn med influensa kan inte ignoreras, mammor

Barn med influensa kan inte ignoreras, mammor

Genom att känna igen de rätta tecknen på att ett barn har influensa, kommer föräldrar att ha en effektiv plan för att hantera sjukdomen för att hjälpa sitt barn att återhämta sig snabbt.

Tips för gravida kvinnor 6 sätt att öka immuniteten under graviditeten

Tips för gravida kvinnor 6 sätt att öka immuniteten under graviditeten

Under graviditeten måste användningen av läkemedel övervakas noggrant, så det är mycket viktigt att skydda din hälsa och stärka din immunitet under graviditeten.

Vilken influensamedicin ska man använda när man ammar?

Vilken influensamedicin ska man använda när man ammar?

Förkylningar är extremt vanliga och lätta att bota. Men när du ammar bör du vara försiktig med vilken influensamedicin du ska ta.

Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta

Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta

aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.

Hur man förebygger cerebral pares hos barn före – under och efter graviditeten

Hur man förebygger cerebral pares hos barn före – under och efter graviditeten

aFamilyToday Health - Det är viktigt för föräldrar att vara väl utrustade med kunskap om cerebral pares samt förebyggande metoder för att hjälpa sina barn att undvika risken att drabbas av det.

Hur man förebygger och behandlar de 9 vanligaste sjukdomarna hos barn

Hur man förebygger och behandlar de 9 vanligaste sjukdomarna hos barn

Bakterier finns överallt runt barn, på gatan, i skolan och hemma. Föräldrar behöver utrustas med kunskap för att hjälpa sina barn att förebygga och behandla dem.

Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips

Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips

aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare

Vad gör föräldrar när deras barn har astma?

Vad gör föräldrar när deras barn har astma?

När ett barn har astma och får ett astmaanfall blir luftstrupen röd och svullen, slemutsöndring och bronkial förträngning gör luftvägarna smalare, vilket gör att barnet andas snabbt och hostar.

Vad ska man tänka på när man tar förkylningsmedicin när man ammar?

Vad ska man tänka på när man tar förkylningsmedicin när man ammar?

Är det säkert att ta förkylningsmedicin när du ammar? Vilka andra förkylningsmedel kan du ta utan att ta medicin?

Vad du behöver veta om hypnos

Vad du behöver veta om hypnos

Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!