Varje år, när temperaturen sjunker, kommer förkylnings- och influensavirus att "gå runt" genom husen och "besöka" barnen. Så hur kan du skydda ditt barn från att bli sjuk?
Följande åtgärder är extremt enkla men effektiva "oöverträffad" kommer att hjälpa ditt barn att inte längre bli sjuk. Ibland finns det till synes små saker som har en otrolig inverkan!
Frekvent handtvätt minskar avsevärt andnings- och gastrointestinala sjukdomar hos barn. Låt därför ditt barn ha för vana att tvätta händerna noggrant med tvål inom 15-20 sekunder när de kommer hem från skolan, efter att ha lekt och innan de äter. Du kan få din bebis upphetsad över att tvätta händerna genom att sjunga sin favoritlåt två gånger innan han tvättar händerna. Denna vana hjälper till att stöta bort bakterier från kroppen och hjälper ditt barn att vara lycklig och frisk varje dag.
Studier visar att regelbunden träning kan minska hur ofta förkylningar eller influensa inträffar under hela året. Harley A. Rotbart, M.D. säger: "Träning är bättre än någon medicin eller trolldryck".
De flesta bebisar behöver cirka 14 timmars sömn om dagen; Förskolebarn behöver 11-13 timmar. Dr Rotbart sa: "Barn som sover sent, saknar sömn nästan dubbelt så stor risk för influensa och förkylningar." Därför bör föräldrar skapa en vana att gå och lägga sig tidigt.
Förkylnings- och influensavirus kommer in i kroppen genom näsan, ögonen och munnen. Du bör hjälpa ditt barn att begränsa kontakten med dessa områden och samtidigt gradvis träna ditt barn att ha en vana att använda personliga föremål som sugrör, koppar, tandborstar etc. för att hålla sig ren. , undvika att sprida sjukdomar från omgivningen miljö.
Måltider med massor av färgglada frukter och grönsaker hjälper till att stärka ditt barns immunförsvar. Se till att ge ditt barn mat som är rik på C-vitamin (broccoli, jordgubbar och apelsiner) och D-vitamin (tonfisk, berikad mjölk och spannmål). Att äta yoghurt hjälper till att metabolisera nyttiga mikroorganismer, stärka immunförsvaret i matsmältningssystemet, hjälpa barnet att äta bättre och förebygga sjukdomar.
Se till att ditt barns daghem eller skola har en rimlig policy för att hålla sjuka barn åtskilda från friska barn. Helst bör anläggningen be ett barn med feber, influensa, kräkningar, diarré eller infektion att stanna hemma tills symtomen avtagit.
Om du märker att din bebis ofta är sjuk kan du prata med din barnvakt eller föräldrachef om att upprätthålla strängare förebyggande regler.
US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) säger att vaccination är det bästa sättet att förebygga influensa - den vanligaste sjukdomen hos barn. Vad väntar du på utan att ta med ditt barn till en medicinsk anläggning för vaccination?
Glöm inte principerna för "frisk baby, bra baby" ovan. Dessa saker verkar lätta att göra, lätta att komma ihåg, men i själva verket är föräldrar fortfarande lätta att ignorera! Hoppas din bebis alltid är frisk, inte längre sjuk!
Du kan se mer:
8 vanliga sjukdomar men bör inte underskattas i... – aFamilyToday Health
Tips för att förebygga monsunsjuka
Skrämd av 8 föräldrars vanor som kan skämma bort sina barn
Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?
Barn som går i skolan drabbas ofta av infektionssjukdomar, dels för att barnets motståndskraft fortfarande är svagt, dels för att skolan innehåller många patogener.
aFamilyToday Health - Det är viktigt för föräldrar att vara väl utrustade med kunskap om cerebral pares samt förebyggande metoder för att hjälpa sina barn att undvika risken att drabbas av det.
Bakterier finns överallt runt barn, på gatan, i skolan och hemma. Föräldrar behöver utrustas med kunskap för att hjälpa sina barn att förebygga och behandla dem.
aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
Visste du att det är skadligt att kittla barn? Effekterna av kittling är oförutsägbara och ibland klart mer allvarliga än vi vuxna tror.
