Anteckningar och svar på frågor vid vaccination av barn mot influensa
Att få ditt barn vaccinerat mot influensa är något du inte har råd att ignorera eftersom influensakomplikationer kan få allvarliga konsekvenser.
Överraska med 7 supereffektiva förkylningsförebyggande livsmedel
På vintern är människor med låg immunitet lätta att bli sjuka. Istället för att ta medicin, ät regelbundet köldförebyggande livsmedel för bättre hälsa. Med
På vintern är människor med låg immunitet lätta att bli sjuka. Istället för att ta medicin, ät regelbundet köldförebyggande livsmedel för bättre hälsa.
Som vuxen måste alla ha blivit förkyld minst en gång . Denna sjukdom har många olika symtom men de flesta kommer att ha: täppt näsa, rinnande näsa, ont i halsen, nysningar med huvudvärk och feber. Förkylningar ingår i listan över luftvägsinfektioner orsakade av mer än 2000 virus. Det är en mycket vanlig sjukdom, men överraskande nog finns det fortfarande inget botemedel mot den. De mediciner som du ordineras att ta när du är sjuk kan bara minska vissa av symtomen. När du återhämtar dig fungerar ditt immunförsvar redan mycket bra för att förstöra viruset som orsakar förkylningar på egen hand.
Även om den inte är livshotande eller lämnar några allvarliga komplikationer, gör en förkylning patienter extremt obekväma och trötta, vilket påverkar deras produktivitet i skolan och på jobbet. Förutom att upprätthålla personlig hygien, undvika kontakt med patogener, kan du använda livsmedel för att öka motståndet. Det finns en hel del livsmedel som innehåller en mängd olika näringsämnen som fungerar bra för att förebygga förkylningar.
Sardiner är ett mycket bra förkylningsförebyggande livsmedel
Denna populära och billiga fisk är ett mycket effektivt förkylningsförebyggande livsmedel
Detta är en mycket populär och billig fisk i vårt land, kanske är det därför många människor inte känner till dess hälsofördelar. Sardiner innehåller höga halter av omega-3 som hjälper till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och inflammationer. Dessutom fann en studie publicerad i Journal of Leukocyte Biology nyligen att omega-3 hjälper till att öka effektiviteten hos immunceller.
I en portion på cirka 85 gram konserverade sardiner finns det 1 259 mg omega-3, för samma vikt har regnbåge 905 mg omega-3 och tonfisk är lite mer blygsamt med 196 mg. Sardiner innehåller inte bara en hög fetthalt, utan ger också många andra viktiga näringsämnen som kalcium eller D-vitamin för kroppen.
Gul paprika
Vanligtvis, när människor känner att deras kropp visar tecken på att vara sjuk, rekommenderas folk ofta att komplettera med vitamin C. En av de rikaste källorna till C-vitamin är gul paprika med 568 % mer innehåll än gul paprika. kroppens behov. Sedan 1930 tros detta vitamin ha förmågan att hjälpa till vid behandling av luftvägsinfektioner. Men det finns fortfarande inga vetenskapliga publikationer som bevisar fördelarna med paprika vid behandling av förkylningar.
Svamp
Anses som ett "universalmedel" för immunförsvaret, ät svamp varje dag för att förhindra förkylningar
Rika på B-vitaminer och antioxidanter, svamp sägs vara ett "universalmedel" för immunförsvaret. Svampar har också antivirala effekter och att konsumera dem varje dag kan öka kroppens produktion av celler som bekämpar infektioner. Detta är ett livsmedel som kan förädlas till många olika läckra rätter. Ugnsbakad svamp med ägg, lite ost och tillsätt sedan salt och peppar så har du en rätt som är både god och nyttig.
Alkoholhaltig dryck
Många använder alkohol/sprit för att desinficera huden och tror att den har förmågan att "sterilisera" även insidan av kroppen. De tror att alkoholkonsumtion särskilt på vintern kommer att hjälpa dem att minska risken att bli förkyld. Faktum är att när man är förkyld gör alkoholkonsumtion också sjukdomen värre, kroppen tappar lätt vatten, hämmar blodkärlen och reagerar på vissa droger. Men den här drycken hjälper dig att bekämpa risken att bli förkyld. Men bara med måtta: inte mer än 1 drink om dagen för kvinnor och 2 drinkar om dagen för män.
Kycklingsoppa
En av de mest populära köldförebyggande livsmedel är kycklingsoppa. Det är inte bara en folkrätt, utan kycklingsoppa har också vetenskapliga studier som bevisar dess fördelar mot förkylningar. En studie från University of Nebraska Medical Center visade att både buljongen, grönsakerna och köttet i denna maträtt har antiinflammatoriska och luftvägsinfektionsegenskaper.
Typer av citrus
Överflödet av C-vitamin i apelsiner och citroner gör det till ett idealiskt förkylningsförebyggande livsmedel
Citrusfrukter som apelsiner och citroner innehåller mycket C-vitamin. Statistik visar att det i en genomsnittlig apelsin finns upp till 117 % av det dagliga värdet av C-vitamin per person. Vitamin C stöder immunitet och bekämpar cancerframkallande fria radikaler. Dessutom finns det i skalet på denna frukt ett ämne som heter limonen som spelar en roll för att behandla bronkit, förebygga cancer och hjälpa till att gå ner i vikt.
Ingefära
Ingefära anses vara en av de äldsta använda medicinska örterna. För mer än 2 000 år sedan, i östländer, ingick ingefära på listan över effektiva livsmedel för att förebygga förkylning och influensa . Teer gjorda av ingefära är användbara för att behandla förkylningar och minska illamående. Att dricka en kopp varmt färskt ingefärste med lite honung varje morgon hjälper kroppen att bekämpa många andra sjukdomar.
Huyen Trang
Källa: Livestrong
Vaccinationsschema för spädbarn och barn
I varje specifikt stadium behöver barn vaccineras för att förhindra olika farliga sjukdomar. Att känna till vaccinationsschemat för barn så att de vaccineras vid rätt tidpunkt är det mest effektiva sättet att skydda deras hälsa.
7 säkra sätt att behandla halsont för gravida mammor med örter
Halsont är ett ganska vanligt symptom även för gravida kvinnor. Finns det ett säkert sätt att behandla halsont utan att behöva ta till medicin?
Vad ska föräldrar göra när deras barn har bihåleinflammation?
Bihåleinflammation anses vara en ganska vanlig sjukdom idag och kan uppstå i alla åldrar, inklusive barn. Vad ska föräldrar göra för att förebygga sjukdom för sina barn?
10 smittsamma sjukdomar som barn ofta får i skolan
Barn som går i skolan drabbas ofta av infektionssjukdomar, dels för att barnets motståndskraft fortfarande är svagt, dels för att skolan innehåller många patogener.
Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till
aFamilyToday Health - Med delning nedan kan föräldrar hjälpa sina barn att förebygga orsakerna till halsont hos barn i växlande väderförhållanden.
Barn med influensa kan inte ignoreras, mammor
Genom att känna igen de rätta tecknen på att ett barn har influensa, kommer föräldrar att ha en effektiv plan för att hantera sjukdomen för att hjälpa sitt barn att återhämta sig snabbt.
Tips för gravida kvinnor 6 sätt att öka immuniteten under graviditeten
Under graviditeten måste användningen av läkemedel övervakas noggrant, så det är mycket viktigt att skydda din hälsa och stärka din immunitet under graviditeten.
Vilken influensamedicin ska man använda när man ammar?
Förkylningar är extremt vanliga och lätta att bota. Men när du ammar bör du vara försiktig med vilken influensamedicin du ska ta.
Vaccinationer under graviditeten: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditeten och före graviditeten hjälper inte bara till att skydda moderns hälsa utan garanterar också barnets säkerhet.
Hur man förebygger cerebral pares hos barn före – under och efter graviditeten
aFamilyToday Health - Det är viktigt för föräldrar att vara väl utrustade med kunskap om cerebral pares samt förebyggande metoder för att hjälpa sina barn att undvika risken att drabbas av det.
Hur man förebygger och behandlar de 9 vanligaste sjukdomarna hos barn
Bakterier finns överallt runt barn, på gatan, i skolan och hemma. Föräldrar behöver utrustas med kunskap för att hjälpa sina barn att förebygga och behandla dem.
Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips
aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare
Vad gör föräldrar när deras barn har astma?
När ett barn har astma och får ett astmaanfall blir luftstrupen röd och svullen, slemutsöndring och bronkial förträngning gör luftvägarna smalare, vilket gör att barnet andas snabbt och hostar.
Vad ska man tänka på när man tar förkylningsmedicin när man ammar?
Är det säkert att ta förkylningsmedicin när du ammar? Vilka andra förkylningsmedel kan du ta utan att ta medicin?
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!