Om du fortsätter att sova på detta sätt kommer du att bli benägen att drabbas av cancer

Amerikanska forskare har upptäckt att det negativa sättet att sova får vår kropp att störa sitt naturliga försvar mot cancer. Det oundvikliga resultatet är att göra sjukdomen värre och läkemedlet mindre effektivt.

Amerikanska forskare har upptäckt att det negativa sättet att sova får vår kropp att störa sitt naturliga försvar mot cancer. Det oundvikliga resultatet är att göra sjukdomen värre och läkemedlet mindre effektivt.

Du kanske inte trodde att dina negativa sömnmönster leder till cancerrisk.

Forskning vid University of Pennsylvania (USA) har visat att en rad processer i kroppen kan störas av dålig nattsömn och hjälpa cancer. Nattsömn av dålig kvalitet är sömn som börjar för sent eller som sover intermittent, vaknar en eller flera gånger mitt i natten. Ett bra exempel på detta är nattskiftsarbetarna som turas om att sova korta tupplurar.

Forskargruppen av Prof. Dr. Amita Sehgal, en neuroforskare, och kollegor fann att en störning av dygnsrytmen som främjar sömn "sätter på" ett antal giftiga gener. Det kommer att verka för att uppmuntra cancerceller att föröka sig och "stänga av" vissa gener i kroppens naturliga försvar, som är till stor hjälp för att förhindra tillväxten av andra tumörer.

Dessutom påverkar en dålig nattsömn "sömnhormonet" melatonin - ett ämne med anti-canceregenskaper. Kroppens dygnsrytm anpassar sig normalt till ljus och mörker från den naturliga miljön. Följaktligen ökar melatonin gradvis när solen går ner och gradvis tillräckligt vid en viss tidpunkt för att göra oss sömniga. Men det finns många faktorer runt omkring oss som påverkar processen att öka melatoninutsöndringen, vilket är blått ljus från mobila enheter, kraftfulla lampor, oregelbundna arbetstider, försök att vara uppe sent...

Blått ljus som sänds ut av mobila enheter påverkar utsöndringen av melatonin.

Dessutom fann arbetet ett annat dominosvar som uppstår hos personer med sömnbrist. Specifikt påverkar sömnstörningar en gen, som sedan aktiverar ett "nyckelprotein" som frisätter ett protein som stimulerar cancercelldelning.

Teamet testade ett läkemedel som heter PD-0332991 för att blockera verkan av det celldelningsstimulerande proteinet i dominokedjan. Men de fann att läkemedlet förlorade en del av sin styrka när de testades på möss med kroniska dygnsrytmstörningar. Fallet liknar något de som levt länge i tillståndet "nattugglor".

Detta fynd stämmer också överens med viss tidigare forskningsstatistik om cancer. Till exempel har en studie visat att kvinnor som arbetar nattskift löper 5-20 % högre risk för bröstcancer än genomsnittet i befolkningen.

Kvinnor som jobbar natt har en mycket högre risk för bröstcancer.

Även om resultaten av detta arbete kan tyckas tråkigt, enligt teamet, tyder en bättre förståelse av effekterna av sömn på cellnivå på att vi kanske kan utnyttja sömnen själv i mildrande strategier.cancerrisk och stödja cancerbehandling. Om sömnbrist ger negativa effekter som forskning, sömn gott, kan få tillräckligt med sömn också hjälpa kroppen att öka sin försvarskraft, förbättra effektiviteten av cancerläkemedel.