Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Luftföroreningar är alarmerande i HCMC
Under de senaste 10 åren har luftföroreningarna i Ho Chi Minh City alltid överskridit den tillåtna nivån. Toppen är att från mitten av 2018 till nu har problemet med föroreningar ständigt nämnts, men denna situation har inte visat tecken på nedgång, risken för att hota människors hälsa ökar.
Under de senaste 10 åren har luftföroreningarna i Ho Chi Minh City alltid överskridit den tillåtna nivån. Toppen är att från mitten av 2018 till nu har problemet med föroreningar ständigt nämnts, men denna situation har inte visat tecken på nedgång, risken för att hota människors hälsa ökar.
Luftföroreningar är ett tillstånd där komponenterna i luften har en förändring i kvalitet och kvantitet. Den ökande närvaron av föroreningar, främmande ämnen, fint damm, radioaktiva ämnen... gör luftens sammansättning obalanserad och blir mer giftig.
Enligt en rapport från 2008 från Blacksmith Institute of Industry är luftföroreningar det värsta giftiga föroreningsproblemet i världen, skadligt för människors hälsa, allvarligare kan orsaka dödsfall.
Det ihållande tjocka lagret av smog är resultatet av luftföroreningar.
Luftföroreningsindexet i Ho Chi Minh City överstiger den tillåtna nivån
Luftföroreningsnivåer bestäms vanligtvis av AQI Index – ett mått på hur luftkvaliteten påverkar hälsan.
Enligt AQI, om den ligger på 51-100 poäng, är luftkvaliteten genomsnittlig men anses vara "acceptabel". Det kan dock orsaka oro för känsliga grupper.
Med en AQI över 100 anses luften vara en mild till allvarlig fara. Och det finns många gånger på året, detta index i HCMC har överstigit 100 poäng.
AQI omvandlas från mätningen av PM 2,5 - densiteten hos dammpartiklar med en diameter på mindre än 2,5 mikrometer som finns i luften runt monitorn. Anledningen till att PM 2.5-mätning är märkbar är att detta ultrafina damm kan tränga djupt in i lungorna, sippra in i blodomloppet och orsaka en mängd olika luftvägssjukdomar och cancer.
Under 24 timmar har en PM 2,5-avläsning av 25 varit ohälsosam. Om detta index stiger till cirka 37,5 ökar risken för dödsfall med 1,2 % på kort sikt.
I genomsnitt är standardindexet PM 2,5 bara 10 per år, vid 35 är risken för för tidig död på lång sikt upp till 15 %.
Enligt WHO bör PM 2,5 vara under 25 μg/m3 i genomsnitt 24 timmar. Samtidigt är AQI på 100 poäng motsvarande PM 2,5 35,4. Detta visar att luftföroreningarna i HCMC har nått en alarmerande nivå.
Nivån av luftföroreningar i Ho Chi Minh City är alltid i ett alarmerande tillstånd.
Stadsbor riskerar cancer
I Ho Chi Minh City är den främsta orsaken till luftföroreningar rök och damm från transportmedel på grund av trafikaktiviteter i området som alltid är överbelastade, skadliga utsläpp i industriområden och vanan att röka av människor.
Detta är också orsaken till en ökning av andelen personer med astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom, luftvägsinfektioner, andningsbesvär under sömnen, barn med dålig andningsfunktion... Speciellt under varma dagar är luftföroreningar ännu allvarligare och ökar risken för lungcancer.
Fordon är en av de främsta orsakerna till luftföroreningar i staden.
Dessutom, enligt professor TS.BS Cung Thi Tuyet Anh (tidigare biträdande chef för onkologiska avdelningen, Medicinska fakulteten, University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh City), visade experimentella studier på djur att det finns cirka 500 kemikalier Studier av avgaser kan orsaka genetiska mutationer.
Det har också visat sig att människor som bor i förorenade stadsområden har DNA-skador på leukocyter, DNA-skador i lymfocyter och nässlemhinna och onormala förändringar på cellnivå... DNA-skador är den främsta orsaken, orsakar många typer av cancer.
Luftföroreningar är den största orsaken till sjukdom och för tidig död i världen. Hälsohot mot i stort sett alla invånare som bor i storstäder i utvecklingsländer. Och i Vietnam är problemet med föroreningar alltid i ett undantagstillstånd.
Därför, för att begränsa föroreningarna i Ho Chi Minh City idag, har Prof. Le Huy Ba föreslog ledare för folkets kommitté i Ho Chi Minh-staden att flytta produktionsanläggningar från bostadsområden, och samtidigt främja teknikförbättringar och prioritera användningen av ren och miljövänlig teknik.
Enligt många stadsförvaltningsexperter är den grundläggande lösningen att främja utvecklingen av kollektiva passagerartransporter, särskilt för fordon som använder naturgas. Begränsa samtidigt ökningen av personfordon och skärpa utsläppsnormerna för att begränsa gamla och undermåliga fordon på vägarna.
Att skapa gröna fläckar i tätorter hjälper till att rena luften mer effektivt.
Även om Ho Chi Minh City alltid är i ett tillstånd av "trångt land", är det också nödvändigt att vara uppmärksam på att skapa ett grönområde för staden att reglera luften. För hushåll, uppmuntra människor att plantera träd i huset, om det inte finns tillräckligt med yta, plantera vinstockar, använd små områden för att rena luften. Allas medvetenhet om att hålla miljön ren och skapa ett hälsosamt boende är förutsättningen för att skapa en grönare och renare stad.
Hur påverkar strålning graviditeten?
aFamilyToday Health - Strålning kan komma från naturliga källor som solen och konstgjorda källor som mikrovågor eller röntgenapparater. Påverkar det gravida kvinnor?
Försenad pubertet hos pojkar: orsaker och behandling
Hos pojkar inträffar puberteten vanligtvis mellan 9-14 år. Om ditt barn är 14 år och inte har visat tecken på pubertet kan det ha försenat puberteten hos pojkar.
Hur man själv kontrollerar för tecken på bröstcancer för gravida kvinnor
Självundersökning av bröstet är ett av de absolut viktigaste och viktigaste stegen för att förebygga och tidigt upptäcka bröstcancer. Men att göra en självundersökning av bröstet kan vara svårare om du är gravid eller ammar.
9 stora fördelar med sallad för gravida kvinnor
Sallad är en välbekant grönsak i familjens måltider. Det finns många fördelar med sallad för gravida kvinnor som du inte förväntade dig!
Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Jämför Hamita Advanced 4D medicinska masker med tygmasker
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Ökad risk för influensainfektion i Korea på grund av fint damm
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Svar: Kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.