Ignorera inte dessa viktiga riskfaktorer för bröstcancer!

Forskare vet fortfarande inte vad som orsakar bröstcancer. Men du bör också känna till några faktorer som ökar din risk för bröstcancer för att förebygga. Tycka om

Forskare vet fortfarande inte vad som orsakar bröstcancer. Men du bör också känna till några faktorer som ökar din risk för bröstcancer för att förebygga.

Som vi alla vet föds varje cell enligt lagarna om födelse, åldrande, sjukdom och död. Denna process är alltid strikt kontrollerad av en mycket komplex mekanism för att säkerställa att ingen enskild cell går emot denna naturlag. Men av någon anledning gör kontrollsystemet misstag som leder till att vissa celler växer, reproducerar sig för snabbt och framför allt inte dör enligt reglerna. Som ett resultat bildas tumören som en solid bas omgiven av aggressiva cancerceller som väntar på en möjlighet att invadera andra delar av kroppen. Det är så cancer bildas och bröstcancer är en av dem! Så vad är huvudorsaken till att kroppens försvarssystem misslyckas? Vem har rört om naturens balans? I den här artikeln,

1. Vikt är en riskfaktor för bröstcancer

Vikt är en riskfaktor för bröstcancer

Kopplingen mellan vikt och risk för bröstcancer är fortfarande komplex. Till exempel finns denna risk hos äldre, postmenopausala kvinnor men kanske inte är lika hög hos dem som har varit överviktiga sedan barndomen. Dessutom kan överskott av fett i midjeområdet påverka risken att utveckla ytterligare en mängd fett i höfter och lår. Forskare tror att fettceller i olika delar av kroppen har väldigt små skillnader.

American Cancer Society rekommenderar att du bibehåller en hälsosam vikt under hela ditt liv genom att balansera ditt matintag med fysisk aktivitet och undvika överdriven viktökning .

2. Träning minskar risken för cancer

Ett av de bästa sätten att balansera hälsan, samt minska risken för bröstcancer är att träna regelbundet. Colditz säger att träning inte helt minskar risken för bröstcancer, men det är nära relaterat: Träning kan hjälpa till att kontrollera vikten, hjälpa till att kontrollera blodnivåerna av vissa hormoner relaterade till bröstcancer. associerat med bröstcancer och förbättrad immunfunktion, vilket kan hjälpa till att bekämpa cancerrelaterade infektioner.

3. Hälsosam mat hjälper till att förebygga bröstcancer

Ät hälsosam mat för att förhindra bröstcancer

Ohälsosam kost, att äta för mycket snabbmat, rött kött, grillat kött, lite grönsaker... orsakar inte bara övervikt, fetma utan ökar också risken för bröstcancer. Att äta mycket kalorier har dessutom en 1,5-2 gånger högre risk för sjukdomar än normalt.

Dr Colditz sa: att äta mer grönsaker, organisk fiberrik mat hjälper till att minska risken för bröstcancer. Därför bör du sätta dig själv en hälsosam kost rik på grönsaker, fullkorn, låg i animaliskt protein för att undvika denna sjukdom.

4. Alkohol är en riskfaktor för bröstcancer

Även att dricka alkohol i små doser kan öka risken för bröstcancer. "Alkohol är cancerframkallande för bröstvävnad och andra vävnader i kroppen", säger Dr Colditz. Dessutom ökar konsumtionen av alkohol hormonnivåerna. Cirkulerande hormonnivåer är direkt kopplade till bröstcancerrisk eftersom de ökar celltillväxt och tumörtillväxt. Rökning är lika mycket en riskfaktor för bröstcancer som alkohol.

5. P-piller är en riskfaktor för bröstcancer

Att ta droger kan öka risken för bröstcancer

P-piller innehåller vissa ämnen, som östrogen och progesteron, som ökar risken för bröstcancer, särskilt för långtidsanvändare. Denna risk försvinner kort efter att du slutat ta läkemedlet, vanligtvis 5 år. Även om forskningen i denna fråga inte har varit avgörande, måste kvinnor också minimera användningen av p-piller, eftersom det inte är riktigt bra för hälsan.

6. Stimulerar förmågan att bli gravid

Många kvinnor som tar hormoner för att bli gravida är mycket oroade över huruvida sådana läkemedel påverkar deras risk för bröstcancer. Dr Colditz sa: "Det är för närvarande oklart om fertilitetsbehandlingar som stimulerar äggstockarna påverkar risken för bröstcancer. Detta är ett aktivt forskningsområde, med vissa studier som visar att fertilitetsbehandlingar ökar risken för bröstcancer men andra inte.

7. Amning

Amning är inte bara bra för barnet utan minskar också risken för bröstcancer

Amning kan bidra till att minska risken för bröstcancer. "Kvinnor som ammar kan behålla lägre nivåer av hormonet prolaktin, och höga prolaktinnivåer är direkt kopplade till bröstcancer, eftersom de är viktiga för celldelning och tillväxt", säger Dr Colditz. bröstvävnadstillväxt. Därför är det bäst att amma i 1 och ett halvt till 2 år.

8. Genetiska faktorer

Om du har en nära släkting som mamma och dotter eller syster och bror som har haft sjukdomen har du högre risk att utveckla cancer än andra kvinnor. I den situationen är det en bra idé att testa sig för cancer tidigt och ofta för att minimera risken.

9. Mens

Åldern då din mens börjar och åldern vid klimakteriet är relaterade till din risk för bröstcancer. Vetenskaplig forskning visar att ju längre kroppen exponeras för östrogen, desto mer mottaglig är den för bröstcancer. Om du slutar menstruera efter 55 års ålder eller börjar menstruera före 12 års ålder, vilket innebär att kroppen utsöndrar östrogen längre, är risken större att du blir sjuk. I grund och botten, ju fler menstruationscykler du har i ditt liv, desto högre är risken för bröstcancer.

10. Graviditet 

Graviditet är också ett sätt att minska risken för bröstcancer

Även om graviditet orsakar hormonella förändringar i din kropp, är detta också fördelaktigt. "Efter ett barns födelse förändras hormonnivåerna något, celler delar sig långsammare och har mer tid att reparera DNA-skador", säger Dr Colditz. Ålder vid första graviditeten är också en faktor i risken för bröstcancer. Ju längre perioden från den första menstruationen till den första födseln, desto fler menstruationscykler, den maximala celldelningshastigheten, desto mindre tid tar det att reparera skadan, vilket ökar risken för bröstcancer”, sa han.

11. Brösttjocklek

En nyupptäckt riskfaktor för bröstcancer är tjockleken på dina bröst. Inte bara för att det påverkar upptäckten av cancer på mammografi, utan också på grund av sambandet mellan bröstvävnad och fettvävnad. Kvinnor med tätare bröst löper tre till fyra gånger större risk att utveckla bröstcancer än kvinnor med små bröst.

Huong

Källa: Föräldrar