Avslöjar 5 sätt att lindra huvudvärk snabbt och effektivt

Huvudvärk är ett vanligt symptom hos många människor, i alla åldrar. Huvudvärk orsakar inte bara trötthet utan påverkar också arbetseffektiviteten allvarligt.

Huvudvärk är ett vanligt symptom hos många människor, i alla åldrar. Huvudvärk orsakar inte bara trötthet utan påverkar också allvarligt din arbetseffektivitet, studier och livskvalitet. Om du ofta har huvudvärk och inte vill använda medicin, tillämpa omedelbart metoderna för att lindra huvudvärk nedan för att snabbt bli av med smärtan.

Massera i cirklar

Massage i cirklar är ett av de effektiva sätten att lindra huvudvärk

Cirkulär massage är ett sätt att lindra huvudvärk som har sitt ursprung i Indien. Sättet att göra det är ganska enkelt, du behöver bara sätta ditt långfinger vid svansen på de två ögonbrynen och gå vidare mot tinningarna. Du bör röra handen försiktigt i en cirkulär riktning och sedan backa för att skapa en känsla av avslappning och effektivt lindra smärta.

Använd eteriska oljor

För att lindra huvudvärk kan du också använda ljus gjorda av mentol, ros, lavendel, kamomill, etc. för att brinna i rummet. Den milda, eleganta doften av dessa ljus hjälper till att lindra huvudvärk snabbt och effektivt minska stress. Denna metod är mycket effektiv och säker, så den är mycket lämplig att använda om du har huvudvärk under graviditeten .

Vinäger - Ett säkert och effektivt sätt att lindra huvudvärk

Förutom massage och eteriska oljor kan du även använda vinäger för att lindra huvudvärk. Gör så här: ta en liten handduk och doppa den i vit vinäger. Därefter, krama försiktigt handduken för att få måttlig fukt, applicera den sedan på din panna och lägg dig ner i cirka 15 minuter. Detta är ett mycket effektivt sätt att behandla huvudvärk, även de med ihållande huvudvärk.

Använder örter

Torkat ingefärapulver är också en ört som hjälper till att lindra huvudvärk

Dessutom kan du också använda välbekanta örter som: torkad ingefära, lökjuice ... för att förbereda botemedel för att lindra huvudvärk . Du kan använda torkat ingefärapulver blandat med lite vatten för att bilda en pasta och applicera sedan på pannan för snabb lindring. Eller så kan du också använda lökjuice för att gnugga på pannan när du har huvudvärk, var noga med att inte låta lökjuice komma in i ögonen. Ett enklare sätt är att använda 3g krossat getingboskal med 10ml basilikaolja för att gnugga på pannan, låt stå i cirka 10 minuter, skölj sedan med vatten, vilket också har en snabb huvudvärkslindrande effekt.

Psykoterapi

Att tillämpa psykoterapi är också ett av de enklaste och effektivaste sätten att lindra huvudvärk, eftersom man i vissa fall kan ha huvudvärk på grund av påfrestningar och stress från jobbet och livet. För att övervinna behöver du omorganisera ditt arbete, balansera mellan arbete och vilotid för att minska stress, trötthet och minska huvudvärksymtom. Utöver det kan du även tillämpa några avslappningsåtgärder som att bada i varmt vatten under duschen, kombinera mild massage av punkterna på huvudet och blötlägga fötterna med varmt saltvatten innan du går och lägger dig för att verkligen må bra.. Slappna av och hjälp till att lindra huvudvärk effektivt.

Ovanstående är enkla och effektiva sätt att lindra huvudvärk med massagebehandlingar, eteriska oljor ... utan att använda droger. Förhoppningsvis kommer du med ovanstående delning snart att ansöka om att snabbt bli av med huvudvärken.