Förutom att ta medicin med måtta enligt läkarens anvisningar måste patienter med högt blodtryck också vårdas och vårdas väl. Så hur tar man hand om patienten ordentligt för att uppnå högsta behandlingseffekt?
För patienter som behandlas för högt blodtryck ska anhöriga ha en vårdplan under ledning av läkare. Korrekt vård i kombination med regelbunden medicinering kommer att hjälpa patienter att få goda resultat under behandlingen. Så när vi tar hand om patienter med högt blodtryck, vilka frågor bör vi vara uppmärksamma på?
Uppmuntra patienter med högt blodtryck att träna regelbundet
Var 30:e minut av fysisk aktivitet varje dag hjälper patienterna att sänka blodtrycket med cirka 5-8 mmHg. Därför är det oerhört viktigt att påminna dem om att träna regelbundet. Om det inte är möjligt att träna varje dag bör patienten schemalägga cirka 150 minuter/vecka för att träna. De måste vara bestämda och uthålliga med denna vana. För när du slutar träna kan ditt blodtryck stiga igen.
Patienter med högt blodtryck bör träna regelbundet.
Du behöver inte tvinga dem att utöva kraftfulla sporter. Patienterna behöver bara gå, jogga, cykla, simma eller dansa lätt. De kan sedan gradvis öka träningsnivån, växla mellan lätt och tung aktivitet, beroende på deras konditionsnivå.
Bygga vetenskapliga dieter med låg fetthalt
När du tar hand om patienter med högt blodtryck kan du bygga deras dieter på DASH-dieten. Denna diet kommer att prioritera mat rik på fullkorn, massor av gröna grönsaker och frukter, och begränsa fet mat. Att dessutom kunna ge dem magra mejeriprodukter, utelämnande av mättat fett och kolesterol kan sänka blodtrycket med upp till 11 mmHg när hypertoni inträffar.
Kost för patienter med högt blodtryck bör prioritera mer gröna grönsaker, låg fetthalt.
I synnerhet bör patienter som äter kaliumrika frukter prioriteras. Kalium har förmågan att minska effekten av natrium på blodtrycket. Att prioritera användningen av kaliumrika livsmedel framför användningen av kaliuminnehållande läkemedel eller kosttillskott kommer att vara bättre för patientens kropp. Du bör dock notera att beroende på kroppen kommer varje person att behöva sitt eget kaliuminnehåll. Därför är det viktigt att konsultera din läkare först för att förstå.
Begränsa rökning, alkohol, stimulantia
Inte bara patienter med högt blodtryck, utan friska människor rekommenderas också att begränsa rökning, alkohol och stimulantia. För det här är alla ämnen som kan vara skadliga för hälsan. Att dricka för mycket alkohol kommer att öka blodtrycksindexet, vilket minskar effektiviteten av blodtrycksmediciner.
Tobak och stimulantia har många giftiga ämnen som direkt påverkar nervceller och organ som verkar inuti människokroppen. Patienter med högt blodtryck bör begränsa användningen så lite som möjligt. Att dessutom uppmuntra personer med högt blodtryck att sluta röka hjälper dem också att minska risken för hjärtsjukdomar och cancer.
Övervaka alltid patientens blodtryck hemma
Förutom att uppmuntra att sluta röka, alkohol, regelbunden motion, bygga upp en hälsosam kost, ... när du tar hand om patienter med högt blodtryck måste du övervaka deras blodtryck. Detta är ett nyckelarbete när patienter behandlas som öppenvård i hemmet. För att övervaka patientens blodtryck bör du vara utrustad med ett hjälpmedel som är en automatisk bicepsblodtrycksmätare .
Denna maskin gör det enkelt för dig att känna till deras aktuella blodtrycksvärden och rapportera det till din läkare regelbundet. Därifrån kommer läkare att utveckla den mest effektiva behandlingsplanen för patienten. Dessutom behöver du även ta med patienten till läkarbesöket för uppföljningsbesök. Schemalagd uppföljning hjälper läkaren att kontrollera patientens nuvarande hälsosituation.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrycksmätare
Som nämnts ovan är en av sakerna att tänka på när man tar hand om patienter med högt blodtryck hemma att övervaka sina blodtrycksmätningar regelbundet. För att göra detta enkelt måste din familj utrusta en automatisk blodtrycksmätare. Om du inte har valt rätt enhet kan du hänvisa till Microlife B3 Basic automatiska biceps blodtrycksmätare. Produkten är tillverkad av Microlife - ett känt varumärke i Schweiz. Enheten används i stor utsträckning på kliniker, medicinska anläggningar och i många familjer.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrycksmätare har förmågan att lagra de senaste 99 mätresultaten.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrycksmätare har en kompakt design, lätt att använda och kontrollera. Maskinen är utrustad med en stor LCD-skärm som visar stora och tydliga parametrar. Microlife Basic 3 använder MAM-teknik för att automatiskt mäta 2 gånger kontinuerligt, sedan analysera och visa resultaten snabbt. Att ta två på varandra följande mätningar gör blodtrycksresultatet mer exakt. Förutom att mäta blodtrycket kan du använda en pulsmätare. När hjärtrytmen visar tecken på störning kommer enheten att varna användaren tack vare PAD-tekniken.
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
