Att dricka mycket vatten och kissa mycket är en normal fysiologisk manifestation. Men om det åtföljs av ovanliga symtom betyder det att du dricker för mycket vatten. Så att dricka mycket vatten och kissa mycket är bra eller dåligt?
Vatten spelar en viktig roll för att upprätthålla liv och funktionen hos varje organsystem i människokroppen. Kroppen får inte tillräckligt med vatten kommer att ha symtom som huvudvärk, yrsel, yrsel , ringningar i öronen, ... Men om det är bra att dricka för mycket vatten? Den här artikeln hjälper dig att lära dig om det är bra eller dåligt att dricka mycket vatten.
Hur mycket vatten ska det finnas i kroppen?
Mängden vatten som tas in i kroppen kommer gradvis att förloras genom svett, urin, tarmrörelser etc. Därför måste vi ge en tillräcklig mängd vatten till kroppen dagligen från många källor.
Förutom drycker, filtrerat vatten kommer vatten även från andra livsmedel som gröna grönsaker, knölar, frukt, ... Mängden vatten kroppen behöver för en dag rekommenderas enligt följande: Cirka 3,7 liter vatten/dag för män och ca. 2,7 liter vatten per dag för kvinnor.
Varje dag behöver män dricka cirka 3,7 liter vatten och kvinnor behöver cirka 2,7 liter vatten om de är fysiskt aktiva.
Denna siffra kan ändras om du är fysiskt aktiv som förlossning, sport, lever i varmt och fuktigt väder, stimulerar svett att producera mer än vanligt, har ett hälsotillstånd som orsakar uttorkning (som diarré, kräkningar, feber,... ), gravida kvinnor, ammande kvinnor.
Vad är överdriven urinering?
Att dricka vatten är bra, men det betyder inte att mer är bättre. Om du tvingar din kropp att absorbera för mycket vatten kommer du att uppleva ett av följande symtom.
Kissar mycket
Den genomsnittliga personen kissar 6-8 gånger om dagen. Om du överskrider denna gräns dricker du mer vatten än tillåtet. Detta kanske inte orsakar farliga konsekvenser, men om du kissar mer än två gånger på natten kommer det att störa sömnen och påverka mental och hälsa.
Dessutom bör du vara uppmärksam på urinens färg. Om du dricker mindre vatten blir din urin mörkgul. Om du dricker för mycket vatten blir färgen på din urin genomskinlig. Ljusgul urin är den bästa indikationen på kroppskondition. Du kan lita på detta för att reglera din kropps vattenintag.
Huvudvärk, illamående, trötthet
När kroppen innehåller för mycket vatten, tvingas njurarna att filtrera mer avfall. Att dricka vatten sent på kvällen gör inte bara att vatten ackumuleras i kroppen, utan orsakar också expansion av celler, vilket gör att inre organ blir större än vanligt. Skallen är också en av dem. Det är detta som får dig att känna huvudvärk, illamående. Dessutom kommer överansträngningen av njurarna att göra kroppen trött.
Att dricka mycket vatten sent på kvällen kan orsaka huvudvärk, illamående, trötthet
Kramp
Att dricka för mycket vatten sänker kroppens elektrolytnivåer, vilket gör musklerna mer benägna att få kramper. Elektrolyterna i kroppen är för låga, du måste dricka några sportdrycker för att öka elektrolytnivåerna.
Vattenförgiftning
Detta är den farligaste manifestationen när man dricker stora mängder på kort tid. Det uppstår när natriumnivån i blodet sjunker för lågt. Natrium hjälper kroppen att upprätthålla vätskebalansen. När natriumhalten i blodet minskar kommer vatten in i cellerna och får dem att svälla.
Svullnaden av hjärnceller och trycket på magen kommer att få dig att känna huvudvärk, värre än kräkningar, som kulminerar i koma, till och med döden. Denna situation händer sällan vanliga människor utan händer människor som idrottar med stor intensitet. De svettas mer än vanligt, så de tvingas fylla på vatten på kort tid.
Är det bra eller dåligt att dricka mycket vatten?
Som ovanstående analys kan vi se att det inte är bra för kroppen att dricka mycket vatten. Eftersom de kommer att sätta direkt press på njurarna när de tvingar njurarna att arbeta för hårt. Att dricka för mycket vatten under lång tid kommer att orsaka elektrolytstörningar, utspätt natrium i blodet, vattenförgiftning, ...
Mer urin än vanligt gör att blåsan fylls snabbt, vilket tvingar oss att kissa mer. Intervallet mellan två urinträngningar är närmare. Dessutom måste du också vara uppmärksam på vissa sjukdomar som: urinstenar , urinvägsinfektioner, diabetes insipidus , ...
Att dricka mycket vatten och kissa mycket betyder att kroppen påskyndar processen att eliminera överflödigt vatten i kroppen. Men om detta upprepas för många gånger kommer det i längden att få dåliga konsekvenser. Specifikt, om du behöver kissa kontinuerligt, åtföljd av smärtsam urinering, frekvent urinering mer än 10 gånger om dagen. Du ska alltså inte dricka för mycket under dagen och inte dricka för mycket vatten på kort tid.
Frekvent urinering, smärtsam urinering mer än 10 gånger kan bero på ett visst medicinskt tillstånd
Hur kan jag minska mängden vatten jag dricker?
För att lösa denna situation bör du ändra dina levnadsvanor. Men efter bytet finns det fortfarande inga tecken på lindring av symtom som frekvent urinering, du behöver uppsöka läkare för att få rätt behandling.
Vetenskapligt levnadssätt
Några anteckningar i processen att leva och äta för att hjälpa njurarna och urinblåsan att inte vara under för mycket press.
Västerländsk medicinsk behandling
Du kommer att behöva behandla med specialiserade läkemedel om du dricker mycket vatten och kissar mycket tillsammans med smärtsam urinering, frekvent urinering eller andra ovanliga tecken. Ett recept kommer att ordineras av din läkare efter att du har besökt läkaren och utfört några nödvändiga tester.
Att ta västerländsk medicin kommer att fungera snabbt, men det kommer också att orsaka vissa biverkningar såsom beroende av drogen, lätt återfall, påverka vissa andra kroppsdelar.
Ovan berättar lite om att dricka mycket vatten, kissa mycket, bra eller dåligt . Kort sagt, om frekvent urinering beror på ett medicinskt tillstånd, måste du se en läkare och ta medicin från en specialist. Beroende på orsaken till sjukdomen kommer läkaren att rekommendera en lämplig behandlingsplan som hjälper till att minska frekvent urinering eller förlust av urinblåsan.
Många kvinnor lider av frekvent urinering, vilket inte bara orsakar besvär i livet utan också har en betydande inverkan på hälsan. Så finns det någon lösning på denna situation? Låt oss ta reda på hur man botar frekvent urinering hos kvinnor nedan!
Att dricka mycket vatten och kissa mycket är en normal fysiologisk manifestation. Men om det åtföljs av ovanliga symtom betyder det att du dricker för mycket vatten. Så att dricka mycket vatten och kissa mycket är bra eller dåligt?
Urininkontinens är ett fenomen där urin läcker ut på ett okontrollerat sätt, vilket orsakar obehag och besvär i patientens dagliga liv. Denna sjukdom kan uppträda i olika åldrar, men den är vanligast i medelåldern eller hos kvinnor med flerbarnsfödsel.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
