Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
8 livsmedel som hjälper ditt hår att växa tjockt och friskt
Att äga ett långt och friskt hår, förutom att ta hand om ditt hår med näringsämnen och schampo, bör du även lägga till nyttig mat från insidan för friskt hår och hjälpa håret att växa snabbare.
Det finns många sätt att stimulera hårväxt. Du har dock provat många metoder men fortfarande ingen förbättring, om användningen av schampo eller hårbalsam inte fungerar för dig, vänligen hänvisa till några av följande livsmedel, som hjälper dig: tjockare och friskare hår.
1. Lax
Lax är ett livsmedel med mycket näringsämnen, omega-3-fettsyror. Denna ingrediens är nödvändig för att ge näring åt vackert hår varje dag. Omega-3 hjälper till att jämna ut håret, starkare hårsäckar, stimulerar hårväxten.
Lax - mat för slätt hår
2. Gul paprika
Gul paprika kombineras ofta i nöt- och fiskrätter. Denna kombination gör din maträtt mer attraktiv. I gul paprika finns det nästan 1,5 gånger mer C-vitamin än apelsiner. Detta är extremt användbart för ditt hår, hjälper till att stärka hår och hårsäckar och förhindrar håravfall.
Gul paprika innehåller mycket C-vitamin
3. Ostron
Ostron är en skaldjursrätt med hög zinkhalt, med mer än 493 % av ditt dagliga värde. Därför bör du regelbundet lägga till ostron i dina rätter varje vecka för att hjälpa din kropp att hålla sig frisk och full av näringsämnen. Dessutom är ostron också mineraler med starka antioxidantegenskaper som hjälper till att skydda håret.
Ostron är rika på zink, vilket stöder friskt hår
4. Ägg
Ägg, förutom att användas för att ruva hår och hjälpa till att hålla håret friskt, innehåller ägg även biotin - den huvudsakliga ingrediensen som hjälper håret att växa snabbare, avgörande för tillväxten av naglar och hårceller, och anses vara ett speciellt vapen för förebyggande. håravfall. Ägg hjälper också till att förbättra hårets kluvna toppar, minska talgsekretionen för hårbotten, stimulera hårväxten, hjälpa håret att öka elasticiteten.
5. Solrosfrön
Solrosfrön är en ingrediens som hjälper till att hålla hjärnan frisk och förbättrar minnet. Solrosfrön kan ge dig en rik källa till vitamin E. De hjälper till att öka blodflödet till hårbotten och främjar snabbare hårväxt.
6. Sötpotatis
Sötpotatis innehåller mycket A-vitamin, vilket inte bara främjar en hälsosam hårbotten utan också främjar hårväxt. Att äta sötpotatis hjälper dig också att gå ner i vikt, vara vacker och hjälpa matsmältningen bättre.
Sötpotatis hjälper till att främja hårväxt
7. Smör
Avokado är rik på essentiella fettsyror som finns naturligt i hudceller, vilket hjälper till att hålla huden slät och smidig. Avokado är också en frukt som hjälper till att hålla hud och hår friskt. Du kan använda avokado som en mask, eller så kan du bearbeta den till smoothies och mat att använda oftare.
8. Kärnkraft
Dessa mandlar kommer att få ditt hår att växa snabbare och tjockare på grund av deras höga biotininnehåll. Du bör kunna se den önskade hårväxten om en månad eller två.
Mandlar hjälper håret att växa tjockt och starkt efter en kort tid
Ostron, mandel, broccoli eller lax ger bara en bråkdel av näringsämnena för en hälsosam hårväxt. Inneboende är innehållet av näringsämnen som är fördelaktigt för håret i var och en av ovanstående livsmedel inte mycket. Efter bearbetningstiden (stekning, wokning ...) av värme är mycket lätt att förlora. Därför, om du vill växa hår snabbt, naturligt glänsande, måste du hålla ut länge för att håret ska återhämta sig och växa tillbaka, på kort tid kommer du inte att känna den enastående effekten!
Hur ska jag ge mitt barn vitamin E?
aFamilyToday Health - Barn med E-vitaminbrist kan drabbas av många sjukdomar som störningar i fettomsättningen, kronisk kolestatisk lever eller många andra problem med synen.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!