4 skadliga effekter av socker som du inte känner till
Socker är en oumbärlig krydda i din familjs måltider. Att konsumera en måttlig mängd socker varje dag hjälper oss att bli mer exalterade och fräscha. Fastän
4 skadliga effekter av socker som du inte känner till
Socker är en oumbärlig krydda i din familjs måltider. Att konsumera en måttlig mängd socker varje dag hjälper oss att bli mer exalterade och fräscha. Fastän
Socker är en oumbärlig krydda i din familjs måltider. Att konsumera en måttlig mängd socker varje dag hjälper oss att bli mer exalterade och fräscha. Men få människor vet att om mängden socker som kommer in i kroppen är mer än den tillåtna nivån kommer det att orsaka mycket farlig skada.
Den här artikeln kommer att prata om sockers skadliga effekter. Håll utkik för att se varför vi bör begränsa vårt intag av sockerrika bakverk!
1. Socker påskyndar hudens åldrandeprocess
En av de skadliga effekterna av socker är att det påskyndar hudens åldrandeprocess. När det kommer in i blodomloppet är socker kemiskt bundet till proteiner som kollagen och elastin (detta är de ämnen som säkerställer hudens ungdomlighet). Först och främst förstör den interaktionen proteinerna (kollagen och elastin). Förstörelsen av dessa proteiner kommer att göra din hud torr och få fler rynkor. Sedan gör de vår hud svag och mottaglig för solen, vilket gör hudens åldrandeprocess snabbare.
En av de skadliga effekterna av socker är hudens åldrande
2. Socker främjar inflammation
En skadlig effekt av socker som vi vill ta upp i den här artikeln är att de förvärrar inflammation vilket innebär att det främjar uppkomsten av finnar och rynkor på din hud. De ökar också risken för många sjukdomar som artrit. Även om vi dricker sött te för att behandla en förkylning, blir sockret en grogrund för bakterier i en redan inflammerad hals. Så denna traditionella metod är inte bara ineffektiv utan också skadlig för din kropp.
Konsumtion av socker orsakar inflammation i kroppen
3. Socker orsakar hjärt-kärlsjukdomar
Under hela 1900-talet trodde läkarna att hjärt-kärlsjukdomar kunde förebyggas genom att minska konsumtionen av fetter som höjer kolesterolnivåerna. Socker anses vara mindre farligt än animaliskt fett, och folk följer en fettfri diet med socker istället.
Men på 2000-talet har det konceptet förändrats helt. Nyligen genomförda studier visar att socker höjer kolesterolnivåerna lika mycket som animaliska fetter. När de absorberar en stor mängd socker i kroppen kommer de att fastna på blodkärlens väggar, hindra blodcirkulationen och orsaka hjärt-kärlsjukdomar .
Att hindra blodcirkulationen är också en av sockers skadliga effekter
4. Socker kan orsaka depression
Studier visar att socker kan orsaka depression. Detta beror på att socker sänker nivåerna av hormonet BDNF, som dämpas hos personer med depression och schizofreni.
Andra studier har visat att att äta för mycket socker kan göra din kropp svag och trött.I ett experiment på råttor när folk matade dem mycket socker blev resultatet att de blev dumma och tråkigare. Forskare varnar också för att ämnen i socker skadar kopplingarna mellan hjärnceller och därigenom minskar ditt minne.
Här är de skadliga effekterna av socker som du behöver veta. Förhoppningsvis kan den här artikeln bidra till att göra ditt liv bättre.
Metoderna
Betyg endast namnen på 14 livsmedel som inte bör ätas mycket
Vatten, kaffe eller choklad är livsmedel som inte bör ätas i stora mängder eftersom de kan vara dödliga om de konsumeras i stora mängder. Paracelsus, en falsk man
7 par skadliga matkombinationer som du fortfarande äter bekymmersfri varje dag
Vissa par ohälsosamma matkombinationer kan ha en väldigt dålig effekt på matsmältningssystemet och allvarligare, du kan ta hem ett helt gäng.
Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Jämför Hamita Advanced 4D medicinska masker med tygmasker
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Ökad risk för influensainfektion i Korea på grund av fint damm
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Svar: Kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.