9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Topp 5 livsmedel för att förhindra åldrande för huden
Även om vi vet att alla kommer att behöva möta åldrandeprocessen, varje gång kvinnor tänker på detta har de fortfarande ångest och besatthet. Posta
Även om vi vet att alla kommer att behöva möta åldrandeprocessen, varje gång kvinnor tänker på detta har de fortfarande ångest och besatthet. Följande artikel hjälper dig att veta vid vilken ålder vår hud börjar åldras och de 5 bästa livsmedel som hjälper dig att förhindra hudens åldrande.
1. När börjar huden åldras?
Stadiet och åldern för åldrande hud hos varje person är ofta olika. Vår hud kan löpa risk att åldras i alla åldrar om den inte tas om hand på rätt sätt. Men hos vissa personer som ofta utsätts för solen utan skydd kan huden börja åldras från 20 års ålder och framåt.
Enligt aktuella statistiska rapporter uppträder hudens åldrande oftast efter 25 års ålder. Hudens åldrande hos kvinnor i denna ålder beror på en obalans av vissa hormoner som försvagar kroppens förmåga att reparera sig själv, och därigenom minskar mängden subkutana fettceller och elastiska fibrer. , vilket gör att huden blir tunnare, torrare och musklerna gradvis sladdar. och hängig. När man kommer in i 30-årsåldern blir huden mindre elastisk och porerna blir större, även några få rynkor uppstår. Speciellt vid 40 års ålder: de rynkor som har bildats sedan 30 års ålder blir djupare och mer synliga, fler rynkor uppstår i pannan, kråkfötter i ögonvrån börjar också dyka upp, hudområdet blir matt , livlös. När du är i 50- och 60-årsåldern kommer rynkorna att bli tätare, huden blir torr och sträv.
2. Topp 5 livsmedel för att förhindra hudens åldrande
Fett
Omega 3 och omega 6 fettsyror är mycket viktiga näringsämnen för kroppen, särskilt för processen att förhindra hudens åldrande.
Apelsiner, citroner
Färska apelsiner och citroner anses vara mycket effektiva livsmedel mot åldrande på grund av deras extremt höga C-vitamininnehåll. Varje dag bör du komplettera, äta mycket färska apelsiner eller dricka mycket apelsinjuice, färsk citronjuice hjälper din hud att föryngras, din hud blir vit och rosa från insidan. Samtidigt stöder den också för att stärka kollagenkopplingen i huden, vilket gör huden fastare och mer elastisk. Som ett resultat avvisas tecknen på åldrande på huden effektivt.
Färska apelsiner och citroner anses vara mycket effektiva livsmedel mot åldrande på grund av deras extremt höga C-vitamininnehåll.
Sötpotatis - anti-aging mat inifrån kroppen
Förringa inte och tro att sötpotatis inte är effektiv i skönhet. För detta är en mycket skadlig missuppfattning. Innehåller höga nivåer av vitamin A, E, C tillsammans med många andra näringsämnen som hjälper din hud att bli rosa, slät, ungdomlig och bekämpa hudens ålderstecken extremt effektivt om de äts varje dag. Samtidigt kommer det, tack vare förmågan att stärka hudens kollagenkoppling, hjälpa din hud att bli fastare och mer elastisk, vilket hjälper dig att behålla din ungdomliga lyster för alltid.
Sötpotatis - anti-aging mat inifrån kroppen
Avokado
Enligt studier innehåller avokado mycket olja, vilket spelar en roll för att bromsa oxidationen och förhindra åldrande hos kvinnor. Samtidigt hjälper fettet i avokadon också till att ge huden näring, vilket gör den mjukare och mer levande.
Avokado hjälper till att ge näring till huden, göra huden slät, full av vitalitet.
Fårplacenta (australisk fårplacenta)
Australiens ledande kvalitetsmoderna fårplacentaextraktteknologi. Det finns en kombination av ingredienser som förbättrar huden från insidan: SOD-enzym (superoxido dismutas), protein, fett ... har antioxidanteffekt, stöder huden mot åldrande, hämmar tillväxten av melanocyter.melanin, bleknar mörka fläckar, melasma , fräknar, balanserar pigmentering för att förbättra jämn hudton. Med 1 kapsel om dagen innan du går och lägger dig kommer du att få en fräsch, slät hud.
När du riskerar att hamna i åldern när huden börjar åldras, applicera omedelbart dessa topp 5 anti-aging hud livsmedel direkt från insidan. Önskar er alltid vackra systrar!!
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!