Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Ta en titt på juicerna för vacker hud, anti-aging mirakel
Att dricka juice tillför inte bara vitaminer, fibrer och mineraler till kroppen, utan förbättrar också många bra näringsämnen för huden. Här är några "mirakel" anti-aging juicer som du bör dricka varje dag.
Förutom att bygga en hälsosam livsstil och ta hand om din hud ordentligt, kan du också bromsa hudens åldrandeprocess från välbekanta dagliga juicer. Drick bara en av de vackra, anti-aging-juicerna nedan varje dag, och lova att du kommer att vända på ålderstecken utan att spendera en massa pengar.
Juice för vacker hud, anti-aging: Tomatjuice
Den första effektiva anti-aging och hudförskönande juice som föreslås för dig är tomatjuice. Att dricka ett glas tomatjuice varje dag stärker inte bara motståndet, förebygger många sjukdomar, utan förbättrar också många hudproblem. Denna frukt är känd som en källa till högt näringsinnehåll såsom vitamin A , vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium,... Dessa näringsämnen spelar alla en viktig roll för kroppens vitala aktiviteter.
Tomatjuice hjälper till att försköna huden, bekämpa åldrande och stärka kroppens motstånd.
Vitamin E, vitamin C i tomater hjälper till att ljusna och jämna ut huden, minska mörka fläckar orsakade av akne, fräknar och jämn hudton. Dessutom är denna frukt också rik på antioxidanter som hjälper till att förhindra att skadliga fria radikaler utvecklas, vänder hudens åldrandeprocess och minskar risken för farliga cancerformer.
Vacker hud, effektiv anti-aging från granatäpplejuice
Har inte bara en utsökt smak, stimulerar smaklökarna, granatäpplejuice besitter också många "mirakel" användningsområden för vår hälsa och hud. Detta är en vacker, anti-aging juice som du inte bör ignorera i din dagliga meny. Enligt näringsexperter, när vi dricker granatäpplejuice, kommer vår kropp att främjas att producera Urolithin A. Detta är en molekyl som regenererar mitokondrie-DNA och skyddar därigenom cellerna.
Granatäpplejuice har många goda hälsofördelar som att förebygga åderförkalkning , minska diabeteskomplikationer, förebygga artrit, förebygga cancer,... Dessutom innehåller granatäpple många vitaminer A, C-vitamin och antioxidanter, hjälper till att regenerera hudceller och förhindrar för tidigt åldrande av huden. Att dricka 1 till 2 glas granatäpplejuice dagligen hjälper till att öka hudens fuktighet och elasticitet, minska rynkor effektivt.
Druvjuice vacker hud, saktar ner åldringsprocessen
Med hänvisning till juicer som är vackra för huden och anti-aging, är det omöjligt att inte nämna druvjuice. Detta är en utsökt dryck och ger många näringsvärden för kroppen. Druvor innehåller många antioxidanter, som hjälper till att bekämpa akne och dold akne. Vitamin C i druvjuice främjar produktionen av kollagen och elastin, hjälper fast och elastisk hud, förhindrar tidiga tecken på åldrande som rynkor, mörka ringar, fräknar, åldersfläckar, ...
Druvjuice ger vitamin C, antioxidanter, vitamin E, ... stödjer hudens skönhet och effektiv anti-aging.
I synnerhet är druvjuice också mycket bra för hud skadad av akne eller efter kosmetisk ingrepp. Näringsingredienserna i druvor stöter bort pigmentering och orsakar ojämn hudton, vilket ger dig naturlig vit hud. Druvjuice stöder också viktminskning och överskott av energiförbrukning. Du kan förbättra din figur med bara 1 till 2 glas druvjuice per dag.
Morots juice
Vanan att dricka ett glas morotsjuice varje morgon hjälper dig att eliminera många hudproblem och effektivt förhindra åldrande. Morötter har högt A-vitamininnehåll, vilket verkar för att förhindra akne, finnar, dold akne, ... orsakar skador på huden. Vitamin A hjälper också till att minska mörka fläckar, skyddar huden från de skadliga effekterna av UV-strålar från solen. Dessutom ger morötter också många antioxidanter som hjälper till att hämma utvecklingen av fria radikaler - orsaken till för tidigt åldrande av huden.
Morotsjuice förskönar huden, anti-aging tack vare näringsingredienser som vitamin A, kalium, fiber, vitamin E, vitamin C, ...
Morotsjuice är också ett "universalmedel" för patienter med högt blodtryck. Morötter är rika på kalium, vilket hjälper till att stabilisera blodtrycket. Kaliumkoncentrationen fungerar också för att kontrollera kolesterolnivåerna i blodet, förebygga hjärt-kärlsjukdomar, stark åderförkalkning, stroke, ... Denna "billiga" dryck minskar även risken för farliga cancerformer som magcancer, bröstcancer, hudcancer , ... Även om det ger många goda fördelar för hudens hälsa, kommer att dricka mycket morotsjuice lätt orsaka natriumförgiftning, förstoppning, gulsot, påverka reproduktionsfunktionen. Därför bör du varje vecka bara dricka 2 till 3 glas morotsjuice är tillräckligt, varje glas är bara ca 100ml.
Ovan är några effektiva anti-aging juicer som du kan lägga till din dagliga meny. Dessa frukter är lätta att hitta och inte dyra, men de ger många "mirakel" användningsområden för hälsa och hud. Glöm inte att kombinera regelbunden träning, hälsosam kost, hälsosam livsstil... för att alltid ha god hälsa och slät, ljus hud.
9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!