Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Ta en titt på juicerna för vacker hud, anti-aging mirakel
Att dricka juice tillför inte bara vitaminer, fibrer och mineraler till kroppen, utan förbättrar också många bra näringsämnen för huden. Här är några "mirakel" anti-aging juicer som du bör dricka varje dag.
Förutom att bygga en hälsosam livsstil och ta hand om din hud ordentligt, kan du också bromsa hudens åldrandeprocess från välbekanta dagliga juicer. Drick bara en av de vackra, anti-aging-juicerna nedan varje dag, och lova att du kommer att vända på ålderstecken utan att spendera en massa pengar.
Juice för vacker hud, anti-aging: Tomatjuice
Den första effektiva anti-aging och hudförskönande juice som föreslås för dig är tomatjuice. Att dricka ett glas tomatjuice varje dag stärker inte bara motståndet, förebygger många sjukdomar, utan förbättrar också många hudproblem. Denna frukt är känd som en källa till högt näringsinnehåll såsom vitamin A , vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium,... Dessa näringsämnen spelar alla en viktig roll för kroppens vitala aktiviteter.
Tomatjuice hjälper till att försköna huden, bekämpa åldrande och stärka kroppens motstånd.
Vitamin E, vitamin C i tomater hjälper till att ljusna och jämna ut huden, minska mörka fläckar orsakade av akne, fräknar och jämn hudton. Dessutom är denna frukt också rik på antioxidanter som hjälper till att förhindra att skadliga fria radikaler utvecklas, vänder hudens åldrandeprocess och minskar risken för farliga cancerformer.
Vacker hud, effektiv anti-aging från granatäpplejuice
Har inte bara en utsökt smak, stimulerar smaklökarna, granatäpplejuice besitter också många "mirakel" användningsområden för vår hälsa och hud. Detta är en vacker, anti-aging juice som du inte bör ignorera i din dagliga meny. Enligt näringsexperter, när vi dricker granatäpplejuice, kommer vår kropp att främjas att producera Urolithin A. Detta är en molekyl som regenererar mitokondrie-DNA och skyddar därigenom cellerna.
Granatäpplejuice har många goda hälsofördelar som att förebygga åderförkalkning , minska diabeteskomplikationer, förebygga artrit, förebygga cancer,... Dessutom innehåller granatäpple många vitaminer A, C-vitamin och antioxidanter, hjälper till att regenerera hudceller och förhindrar för tidigt åldrande av huden. Att dricka 1 till 2 glas granatäpplejuice dagligen hjälper till att öka hudens fuktighet och elasticitet, minska rynkor effektivt.
Druvjuice vacker hud, saktar ner åldringsprocessen
Med hänvisning till juicer som är vackra för huden och anti-aging, är det omöjligt att inte nämna druvjuice. Detta är en utsökt dryck och ger många näringsvärden för kroppen. Druvor innehåller många antioxidanter, som hjälper till att bekämpa akne och dold akne. Vitamin C i druvjuice främjar produktionen av kollagen och elastin, hjälper fast och elastisk hud, förhindrar tidiga tecken på åldrande som rynkor, mörka ringar, fräknar, åldersfläckar, ...
Druvjuice ger vitamin C, antioxidanter, vitamin E, ... stödjer hudens skönhet och effektiv anti-aging.
I synnerhet är druvjuice också mycket bra för hud skadad av akne eller efter kosmetisk ingrepp. Näringsingredienserna i druvor stöter bort pigmentering och orsakar ojämn hudton, vilket ger dig naturlig vit hud. Druvjuice stöder också viktminskning och överskott av energiförbrukning. Du kan förbättra din figur med bara 1 till 2 glas druvjuice per dag.
Morots juice
Vanan att dricka ett glas morotsjuice varje morgon hjälper dig att eliminera många hudproblem och effektivt förhindra åldrande. Morötter har högt A-vitamininnehåll, vilket verkar för att förhindra akne, finnar, dold akne, ... orsakar skador på huden. Vitamin A hjälper också till att minska mörka fläckar, skyddar huden från de skadliga effekterna av UV-strålar från solen. Dessutom ger morötter också många antioxidanter som hjälper till att hämma utvecklingen av fria radikaler - orsaken till för tidigt åldrande av huden.
Morotsjuice förskönar huden, anti-aging tack vare näringsingredienser som vitamin A, kalium, fiber, vitamin E, vitamin C, ...
Morotsjuice är också ett "universalmedel" för patienter med högt blodtryck. Morötter är rika på kalium, vilket hjälper till att stabilisera blodtrycket. Kaliumkoncentrationen fungerar också för att kontrollera kolesterolnivåerna i blodet, förebygga hjärt-kärlsjukdomar, stark åderförkalkning, stroke, ... Denna "billiga" dryck minskar även risken för farliga cancerformer som magcancer, bröstcancer, hudcancer , ... Även om det ger många goda fördelar för hudens hälsa, kommer att dricka mycket morotsjuice lätt orsaka natriumförgiftning, förstoppning, gulsot, påverka reproduktionsfunktionen. Därför bör du varje vecka bara dricka 2 till 3 glas morotsjuice är tillräckligt, varje glas är bara ca 100ml.
Ovan är några effektiva anti-aging juicer som du kan lägga till din dagliga meny. Dessa frukter är lätta att hitta och inte dyra, men de ger många "mirakel" användningsområden för hälsa och hud. Glöm inte att kombinera regelbunden träning, hälsosam kost, hälsosam livsstil... för att alltid ha god hälsa och slät, ljus hud.
9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Hälsofördelar med honung
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Små tips för tjejer att ta hand om håret och huden när de simmar
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
10 saker att tänka på innan du bantar du behöver veta
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
Går det ner i vikt att äta potatis?
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning?
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Är det viktigt att exfoliera huden?
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
Är Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt bra, innehåller det kortikosteroider?
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
6 morgonvanor som kan skada din hud
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Grundläggande och enkla yogaövningar, lätta att göra
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Topp 5 livsmedelsgrupper för att föryngra din hud
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden