Solskyddsmedel är den perfekta lösningen för att skydda huden från yttre påverkan. Så hur många gånger om dagen bör solskyddsmedel appliceras för maximalt skydd?
En av hemligheterna för att skydda frisk hud är att använda solskyddsmedel. Att välja en lämplig produkt hjälper inte bara till att effektivt skydda mot solen, utan hjälper också till att skydda huden mot effekterna av den yttre miljön. En fråga som många användare är intresserade av är hur många gånger om dagen solskyddsmedel är tillräckligt och effektivt?
Biverkningar av att inte använda solskyddsmedel
Solskyddsmedel hjälper faktiskt inte bara mot UV-strålar utan hjälper också till att skydda huden från damm och skadliga bakterier. Därför, om du inte använder solskyddsmedel kan det orsaka skadliga effekter som:
- Huden är mörk eftersom den inte är skyddad.
- Smuts och bakterier fastnar på huden och orsakar inflammatorisk akne, tilltäppta porer ...
- Hudskador, solbränna om utomhustemperaturen är för hög och inte noggrant täckt.
- Hudcancer och snabbt åldrande av huden.
Därför är det, oavsett väder, nödvändigt att behålla användningen av solskyddsmedel för att bättre skydda huden.
Solskyddsmedel skyddar huden
Hur många gånger om dagen ska solskyddsmedel appliceras för att skydda huden?
Även om solskyddsmedel är väldigt viktigt för att skydda huden. Men många människor vet fortfarande inte hur man använder solskyddsmedel, vilket gör huden mörkare och mer sårbar. Så hur många gånger om dagen räcker det med solskyddsmedel för att skydda huden? Svaret beror på varje persons arbetsförhållanden.
Faktum är att solskyddsmedel är mindre effektivt när de utsätts för direkt solljus i många timmar. Därför behöver du efter en viss tid applicera solkräm igen för att skydda huden optimalt. Specifikt:
- Applicera igen varannan timme när den utsätts för direkt solljus. Om du deltar i utomhusaktiviteter, simmar eller går till stranden, rekommenderas att du använder vattenbeständigt solskydd och applicerar igen efter cirka 90 minuter.
- När du är inomhus eller arbetar på ett kontor bör du även applicera solskyddsmedel var 2-3 timme.
Att applicera på nytt solskyddsmedel var 1-2:e timme kommer att säkerställa en frisk hud, vilket minimerar effekten av ultravioletta strålar samt skadliga bakterier och smuts i luften.
Applicera solkräm igen varannan timme
Hur mycket solskydd ska jag använda varje gång?
Om du applicerar för mycket eller för lite solskyddsmedel kommer allt att påverka din hud:
- Att använda för lite solskyddsmedel kommer att göra det yttre lagret ineffektivt, inte skydda huden och kan även få huden att rynka sig, mörkna och samtidigt påskynda hudens åldrandeprocess.
- Att använda för mycket solskyddsmedel kommer att göra att huden blockeras, vilket orsakar tilltäppta porer, vilket gör huden benägen att bli fet, akne ...
Därför är det tillräckligt, förutom att applicera solskyddsmedel flera gånger om dagen, är dosen solskyddsmedel för varje användning också extremt viktig.
Enligt experter är tillräckligt med solskyddsmedel i ansiktet 2 milligram / 1 cm2 area. Du kan uppskatta mängden kräm från 2-3 knogar är tillräckligt för att kunna använda. För huden på kroppen bör ca 25-30 milligram appliceras.
Med spraysolkräm bör du spraya många gånger så att huden sprids ca 3-4 lager kräm är lagom dos att använda. När du använder solkräm för ansiktet är det nödvändigt att vara uppmärksam på att använda det för nacken, bakom öronen, hårfästet ... så att solskyddet kan skydda all omgivande hud. Begränsa situationen där det finns ett skyddat hudområde som inte är det, vilket orsakar ojämn hudton.
Mängden solkräm som räcker för ansiktet är 2mg/cm2
Anmärkningar när du väljer att köpa och använda solskyddsmedel
För att solkräm ska maximera sin effektivitet och använda solkräm på ett säkert sätt, förutom att veta hur många gånger om dagen solkräm är tillräckligt, är anteckningarna om hur man använder solskydd också viktiga. Mycket viktigt:
- Först: Applicera solkräm ca 20-30 minuter innan du går ut så att krämen hinner tränga in och skydda huden.
- För det andra: Om du måste arbeta i solen under en längre tid eller utsätta dig för vatten som att gå till stranden, resa, etc., bör du välja ett solskyddsmedel med en hög SPF eller vattentåliga ingredienser för att begränsa avdriften. effekten av solskydd för att skydda huden längre.
- För det tredje: Det är nödvändigt att välja ett solskyddsmedel som passar varje persons hudtillstånd. Till exempel fysisk solkräm för känslig hud, solkräm för aknebenägen hud, solkräm för fet hud osv.
- För det fjärde: Välj att köpa solskyddsmedel av klart ursprung, undvik att köpa falska varor för att garantera säkerheten vid användning samt ge bästa hudskyddseffekt.
- För det femte: Solskyddsmedel är det sista steget i din hudvårdsrutin och är steget du måste ta innan du lägger på smink. När du behöver sminka dig bör du därför applicera solkräm och sedan vänta tills krämen tränger in i huden innan du ska gå vidare till nästa steg.
- Sjätte: Behöver ta bort smink och rengöra huden i slutet av dagen när du använder solkräm. Om detta inte upprätthålls rengörs inte smutsen på huden och kan få konsekvenser för huden.
- Lördag: Se till att hålla ansiktet och händerna rena när du använder solkräm. Använd en lämplig mängd varje gång enligt anvisningarna ovan.
Framför allt måste solskydd kombineras med hudvård och skydd. Begränsa utomhustiden mellan 11:00 och 16:00 och tillsätt samtidigt mycket vatten, grönsaker och frukter för att ge kroppen vitaminer och mineraler.
Ovan är våra svar på frågan om hur många gånger om dagen det räcker med att applicera solskyddsmedel samt några anteckningar om hur man använder solskyddsmedel. Välj en lämplig solkräm och använd den alltid regelbundet för att säkerställa både frisk hud och förebygga risken för åldrande och hudcancer.