3 portioner druvor om dagen minskar risken för solbränna

Solbränna är alltid ett stort problem för kvinnor, eftersom vi ofta föredrar vit hud. Om du alltid blir solbränd trots att du använder solskyddsprodukter, oroa dig inte, mogna druvor hjälper dig att minska denna risk.

Druvor måste vara favoritfrukten för många människor eftersom den naturliga sötman inte är sämre än socker, utan har fler hälsofördelar än socker. Om du är en druvätare kommer du att få oväntade fördelar med druvor – minskad risk för solbränna, bland andra hälsofördelar. Denna fördel har publicerats och bekräftats av forskare. Följande artikel kommer att förklara varför druvor hjälper till att minska risken för solbränna.

Har vindruvor solskydd?

Druvor har visat sig ha en positiv roll vid åderförkalkning , inflammation, cancer , mag-tarmhälsa, effekter på centrala nervsystemet, artros, urinblåsfunktion och syn.

Druvor innehåller resveratrol, som spelar en viktig roll för att reglera antiinflammatorisk aktivitet och förebygga hudcancer. Förutom den relativt låga mängden resveratrol innehåller druvor många ytterligare fytokemikalier.

Studiens huvudförfattare, Dr. John Pezzuto, professor och dekanus vid Western New England University i Springfield, Massachusetts, sa att majoriteten av deltagarna var vita (21 av 25 deltagare). familjen, fick 3 portioner pulveriserade druvor i 2 veckor vardera blev vissa mindre känsliga för de skadliga effekterna av solens ultravioletta (UV) strålar efter att ha ätit vindruvor, en tredjedel av deltagarna i studien blev mindre benägna att få UV-inducerad rodnad efter två veckors intag av tre portioner druvor om dagen i pulverform, varav tre fortfarande hade minskad risk för solbränna en månad senare.

Det är således möjligt att resveratrol och fytokemikalier bidrog till UV-skydd.

Druvor har resveratrol och fytokemikalier som hjälper till att utveckla solskydd

Varför blir vissa människor mindre känsliga för UV efter att ha ätit druvor?

Forskarna letade efter skillnader i deltagare för vilka druvor inte minskade risken för solbränna , de vars hud kunde motstå kortvariga UV-strålar och de som bibehöll motståndskraften längre. De hoppas kunna förklara varför deltagarna reagerade annorlunda.

Dr Pezzuto sa att de som uppvisade högre motståndskraft mot UV-strålning visade de mest djupgående skillnaderna i sina mikrobiomer.

Det vill säga, skillnaden mellan människor som blir solbrända mer sällan och andra ligger förmodligen i skillnader i deras mikrobiomer och ämnesomsättning. Det vill säga människor som är mindre känsliga för UV har friskare mikrobiomer än de som är känsliga för UV.

Detta tyder på en spännande koppling mellan tarm och UV-resistens.

3 portioner druvor om dagen minskar risken för solbränna Människor som uppvisar högre motståndskraft mot UV-strålning visar starkare mikrobiota

Så behöver vi använda solskyddsmedel längre?

Dr Pezzuto tillägger att det finns en korrelation mellan UV-resistens och minskad urinmetabolism, eftersom minskad ämnesomsättning indikerar UV-inducerad hudskada.

Även om man har kommit fram till att druvor hjälper till att öka ämnesomsättningen för att öka UV-skyddet, behöver vi fortfarande använda solskyddsmedel dagligen. Det beror på att solkräm har en omedelbar effekt under vår exponering för solen, medan druvkonsumtionen tar minst 2 veckor att få effekt.

Vi bör dock välja solskyddsprodukter som är säkra och lämpliga för att undvika oönskad hudirritation.

3 portioner druvor om dagen minskar risken för solbränna

Även om att äta vindruvor hjälper till att skydda mot solen, måste vi fortfarande applicera solskyddsmedel regelbundet

Kort sagt, druvor hjälper verkligen till att minska risken för solbränna om vi konsumerar druvor regelbundet 3 portioner om dagen. Men det tar minst 2 veckor att se effekt, och alla blir inte mindre UV-känsliga efter att ha ätit vindruvor. Därför behöver vi fortfarande använda solskyddsmedel för att få en omedelbar effekt, samtidigt som vi ökar vårt hudskydd och hindrar oss från att utveckla UV-skydd.


Effekter av att inte använda solskyddsmedel

Effekter av att inte använda solskyddsmedel

Solskyddsmedel är en oumbärlig produkt i allas hudvårdsrutiner, speciellt på sommaren, när solen är hård och UV-indexet är högt, blir solskyddskräm ett effektivt hudskydd. . Det finns dock kvinnor som ignorerar detta hudvårdssteg, vilket leder till allvarliga konsekvenser för huden.

De bästa solskydden för män

De bästa solskydden för män

Män är ofta lata för att använda hudvårdsprodukter, inklusive solskyddsmedel. Detta är dock en ytterst nödvändig produkt för hudvård. Så låt oss ta en titt på de bästa solskydden för män.

Om du jämför Vichy och La Roche Posay solkrämer, vilka ska du köpa?

Om du jämför Vichy och La Roche Posay solkrämer, vilka ska du köpa?

Vad är skillnaden mellan solkrämerna från Vichy och La Roche Posay och vilken som ska användas, följ aFamilyToday-bloggen för att följa artikeln som jämför Vichy och La Roche Posay solkrämer nedan för att få rätt val. !

Topp solskyddsmedel för fet hud med aknebehandling bör prova

Topp solskyddsmedel för fet hud med aknebehandling bör prova

Om du är en skönhetstroende är termen "behandling" inte längre konstigt för dig. För hudvård kan detta begrepp grovt förstås som en speciell behandlingsprodukt, en speciell behandlingsprocess, ... för att lösa problem på huden. Solskyddsprodukter för aknebenägen hud har också samma betydelse.

Frågor och svar: Är Vichy solskyddsmedel fysiskt eller kemiskt?

Frågor och svar: Är Vichy solskyddsmedel fysiskt eller kemiskt?

Vichy solkräm kan kallas en kemisk hybrid fysisk solkräm. Denna krämlinje kommer att ärva fördelarna och begränsa nackdelarna med både fysiska och kemiska solskyddsmedel.

Recension av La Roche Posay Anthelios XL Dry Touch Sunscreen SPF 50+

Recension av La Roche Posay Anthelios XL Dry Touch Sunscreen SPF 50+

Fet hud är svårt att välja rätt solskyddsmedel utan att täppa till porerna. Recensionen av La Roche Posay solskyddsmedel kommer att föreslå dig en produkt som är lämplig för aknebenägen hud från detta berömda franska kosmetikaföretag.

Recension av Avene solkrämer

Recension av Avene solkrämer

Avene solkrämer uppmärksammas av skönhetsentusiaster på grund av deras säkra solskyddsformel med säkra solskyddsingredienser som är skonsamma mot den mest känsliga huden.

Sann historia att solskyddsmedel orsakar hudcancer

Sann historia att solskyddsmedel orsakar hudcancer

Den senaste tiden har det kommit mycket information om att solskyddsmedel orsakar hudcancer. Den här historien har skapat förvirring för samhället, särskilt kvinnor som är intresserade av skönhet. Följande artikel hjälper dig att ta reda på sanningen i den här historien.

Ska jag använda solkräm före eller efter min fuktkräm?

Ska jag använda solkräm före eller efter min fuktkräm?

Trots att de vet hur man använder solskyddsmedel varje dag, är många kvinnor fortfarande förvirrade med frågan: Ska jag använda solskyddsmedel före eller efter lotion?

Lista över de mest populära solkrämerna från La Roche Posay

Lista över de mest populära solkrämerna från La Roche Posay

Vilken är den mest populära bland många La Roche Posay-solskyddsmedel? Låt oss ta reda på det i följande artikel.

4 enkla sätt att skydda dig mot solen när du simmar

4 enkla sätt att skydda dig mot solen när du simmar

Den varma och kvava sommarvärmen kan ha blivit en besatthet för de flesta, särskilt för kvinnor. Inte bara blir huden mörkare, den blir också orsaken till många hudsjukdomar som hudcancer.

3 portioner druvor om dagen minskar risken för solbränna

3 portioner druvor om dagen minskar risken för solbränna

Solbränna är alltid ett stort problem för kvinnor, eftersom vi ofta föredrar vit hud. Om du alltid blir solbränd trots att du använder solskyddsprodukter, oroa dig inte, mogna druvor hjälper dig att minska denna risk.

Vissa missuppfattningar när du använder solskyddsmedel

Vissa missuppfattningar när du använder solskyddsmedel

Enligt hudläkare, om du gör några misstag efter att ha använt solskyddsmedel, kommer din hud inte att vara väl skyddad, men riskerar också att skadas.

Recensionshörna: Är Vichy solkräm riktigt bra?

Recensionshörna: Är Vichy solkräm riktigt bra?

Vichy-produkter har alla huvudingrediensen i djupt mineralvatten som tas från varma källor i Frankrike för att hjälpa till att skydda, förbättra och uppgradera hudens tillstånd. Lämplig för känslig och acnebenägen hud.

Förstå de skadliga effekterna av UV-strålar korrekt och hur du skyddar din hud när du reser utomhus

Förstå de skadliga effekterna av UV-strålar korrekt och hur du skyddar din hud när du reser utomhus

Vad är UVA/UVB/UVC? Hur skadliga UV-strålar påverkar huden och hälsan? Hur förhindrar man effekterna av UV-strålar på huden?

Berätta för dig hur du kontrollerar den riktiga Anessas solkräm - falsk

Berätta för dig hur du kontrollerar den riktiga Anessas solkräm - falsk

Anessa solskyddsmedel kommer från ett känt japanskt kosmetikmärke som är mycket populärt bland skönhets- och hudvårdsanhängare. Men på grund av den populariteten finns det många falska produkter på marknaden, vilket gör det svårt att välja produkter och påverkar hälsan hos kvinnors hud.

Recensera de 4 bästa La Roche Posay-solskydden för aknebenägen hud som du inte bör ignorera

Recensera de 4 bästa La Roche Posay-solskydden för aknebenägen hud som du inte bör ignorera

La Roche Posay solskyddsmedel är en produkt som för närvarande är mycket populär bland kvinnor. För att hjälpa dig lära dig mer om denna produktlinje kommer aFamilyToday-bloggen att gå igenom de 4 mest effektiva La Roche Posay-solskydden för fet aknebenägen hud i detalj i artikeln nedan.

Hur skiljer man fysiskt och kemiskt solskyddsmedel?

Hur skiljer man fysiskt och kemiskt solskyddsmedel?

Det finns två typiska typer av solskyddsmedel, fysiska och kemiska. Så hur man skiljer fysiska och kemiska solskyddsmedel för att välja rätt kräm för din hud och dina behov.

Avslöjar hur man använder Skin Aqua-solskyddsmedel för bästa effektivitet

Avslöjar hur man använder Skin Aqua-solskyddsmedel för bästa effektivitet

Skin Aqua är ett solskyddsmärke som är älskat och valt av många människor. Men inte alla kvinnor vet hur man använder denna kräm på rätt sätt för optimala resultat.

TOP 3 mest populära Cetaphil solskyddslinjer idag

TOP 3 mest populära Cetaphil solskyddslinjer idag

Cetaphil solskyddsmedel med 3-i-1-formel, SPF 15, 30, 50+ hjälper till att kontrollera olja, ljusa upp huden och ge fukt så att huden kan bekämpa skadliga UV-strålar.

Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?

Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?

När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?

Vad är mjältböjkolit? Symtom och behandling

Vad är mjältböjkolit? Symtom och behandling

Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.

Bilder på inre hemorrojder och yttre hemorrojder enligt 4 nivåer

Bilder på inre hemorrojder och yttre hemorrojder enligt 4 nivåer

För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.

Vad orsakar halsbränna? Vad ska man äta med halsbränna för att förbättra?

Vad orsakar halsbränna? Vad ska man äta med halsbränna för att förbättra?

Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.

Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?

Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?

Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?

Vad är hemorrojder? 3 effektiva huskurer mot hemorrojder

Vad är hemorrojder? 3 effektiva huskurer mot hemorrojder

Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?

Varför tappar gravida kvinnor aptiten under graviditetens fjärde månad?

Varför tappar gravida kvinnor aptiten under graviditetens fjärde månad?

Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.

Är kompresser effektiva mot hosta? Hur man använder det?

Är kompresser effektiva mot hosta? Hur man använder det?

Hosta är en mycket vanlig luftvägssjukdom hos både barn och vuxna. Innan man använder västerländsk medicin tänker många ofta på hur man behandlar hosta med örter, hosta med folkupplevelse. En av dem är att använda komprimerade knölar för att behandla hosta, vet du?

Gå ner i vikt med citronte: varför inte?

Gå ner i vikt med citronte: varför inte?

Ett glas citronte om dagen hjälper dig att alltid upprätthålla ett upphetsat och ljust humör. Och överviktiga människor kommer också att utöva denna vana om de vet hur man går ner i vikt med te

Säker och effektiv viktminskningsformel från honung och kanel

Säker och effektiv viktminskningsformel från honung och kanel

Följande viktminskningsrecept från kanel och honung hjälper dig att flyga bort oron för övervikt, magfett, återfå den smala figur som många önskar. Redan