Hur man väljer rätt kollagen för varje ålder

Kollagen har länge varit känt som ett universalmedel för hudföryngring. Så för att förhindra åldrande och regenerera slät hud bör du veta hur du väljer rätt kollagen för dig.

Kollagen är ett protein som finns i många typer av kött och bindväv från däggdjur och står för 25-30 % av proteinet i kroppen. Därför kommer kollagen att ge dig fantastiska effekter som starkare ben och hår. Det finns många olika typer av kollagenprodukter på marknaden idag. Och för att produkten ska maximera sina fördelar måste vi veta hur man väljer rätt kollagen för varje ålder.

Vad är kollagen? Varför behöver du kollagentillskott?

Kollagen i form av långa fibrer kommer ofta att finnas i fasciavävnader som ligament, hud eller senor. Och de är också rikliga i ben eller blodkärl, diskar och tarmar. Fibroblaster är de vanligaste cellerna som används för att göra kollagen. Kollagen kommer vanligtvis att utgöra 70% av hudens struktur, huvudsakligen koncentrerat till dermis. Detta är ett dragande ämne som binder samman celler, stimulerar ämnesomsättningen och skapar elasticitet för din hud.

Kollagen gör håret glänsande och friskt

Huvudkomponenten i håret är keratin, men kollagen spelar en mycket viktig roll för att göra ditt hår slätare, glansigare och förhindra tovor.

Kollagen ger dig en fast, frisk hud

Kollagen hjälper till att hålla dina ben starka

Osteoporos är ett vanligt problem i medelåldern, den främsta orsaken till detta tillstånd är bristen på kalcium och kollagen. Speciellt för gravida kvinnor och personer som fyller 40 år har bentätheten minskat kraftigt vid denna tidpunkt, vilket leder till skörare ben. Brosket i lederna är också mycket torrt vid denna tidpunkt. Så i detta skede bör du använda fler kollagenpiller för att hjälpa till att ta hand om benen på bästa sätt.

Kollagen förbättrar huden, förebygger och vänder tecken på åldrande

Kollagen kan förbättra leverfunktionen

När näringsämnen vill gå till cellerna måste de passera genom leverfiltren, vilket hjälper till att avlägsna alla gifter från kroppen. Glyciner som vanligtvis finns i kollagen kan hjälpa till med avgiftning och minska leverskador.

Andra studier har visat att glycin till och med kan läka alkoholinducerade skador och förbättra sömnkvaliteten.

Kollagen hjälper dig att gå ner i vikt

Du vet förmodligen inte att kollagen också kan hjälpa dig att kontrollera din kroppsvikt. Normalt kommer kollagen att metabolisera och bränna fett även när din kropp är i vila. Vissa bevis har också visat att att ta ett dagligt kollagentillskott kommer att dämpa din aptit.

Om du håller på att gå ner i vikt kan du tillföra energi genom att ta detta kollagen.

Kollagen förbättrar och återställer skador från matsmältningssystemet

Om du lider av läckande tarmsyndrom är det ett tillstånd där dåliga gifter kan passera genom matsmältningskanalen. Vid denna tidpunkt kommer kollagen att kunna hjälpa dig att mjuka upp tarmslemhinnan, läka skadade celler genom att stimulera bildandet av nya tarmlager.

Kollagen kan också användas för patienter med inflammatorisk tarmsjukdom, kolit, vilket hjälper till att bilda bindväv och återställer skador på matsmältningskanalen.

Efter 25 års ålder behöver huden kompletteras med kollagen för att behålla sitt ungdomliga utseende

Hur väljer man rätt kollagen efter ålder?

Ålder efter 25 års ålder – Använd kollagen för att hålla huden fräsch

När man går in i 25-årsåldern börjar huden visa tecken på åldrande , varje år kommer kollagenhalten i kroppen att minska med ca 1-1,5%. Denna brist kan leda till rynkiga ögon, bildandet av mungiporna och torr och sträv hud.

De kollagenlinjer som är lämpliga för detta stadium måste vanligtvis ge från 1000 mg - 3500 mg kollagenpeptider per dag. Du måste säkerställa underhållet, kontinuerlig användning enligt tillverkarens rekommenderade kurs från 3 månader, sedan stoppa i 1 månad så att näringsämnena kan tas upp. Dessutom är det omöjligt att ignorera en kost rik på gröna grönsaker, frukt och en hälsosam, vetenskaplig livsstil.

Ålder efter 30 - Att komplettera med kollagen hjälper till att bevara hudens skönhet

Från 30 års ålder och framåt börjar din hud sakna kollagen, rynkor börjar synas och hudens elasticitet minskar. Denna åldrandeprocess kommer att ske ännu snabbare om du inte kompletterar din hud med kollagen.

Under denna fas behöver din kropp komplettera från 3000mg - 3500mg kollagenpeptider. Samtidigt bör vattenbaserat kollagen föredras under denna period på grund av dess snabba absorption, vilket förbättrar hudens skönhetseffekt så snabbt som möjligt.

Du bör använda den kontinuerligt i 4 månader, sedan ta en 1 månads paus för att ge din kropp tid att absorbera. Applicera sedan igen under de kommande 4 månaderna, din hud blir mycket yngre och mer strålande.

Komplettera kollagen för att återställa din hud

Efter 40 års ålder – Kollagentillskott för att återställa din hud

När man kommer in i 40-årsåldern och framåt kan kroppen tappa upp till 30% av kollagenet, de strukturella nätverken av kollagen i huden blir också lösare och mer trasiga. Huden är torr, rynkig och slapp mycket, så vi behöver fylla på kollagen under denna period, annars blir huden extremt svår att återhämta sig.

Därför använder du kollagenlinjer med högt innehåll. Du kan välja kollagenprodukter som innehåller antingen kollagen typ 2 eller benstärkande ingredienser som glukosamin, hajfena och kosttillskott som kombinerar kollagen med kalcium. 

Du bör balansera din sömn för att hålla dig vaken och hålla ditt sinne glada varje dag. Komplettera kollagenkuren kontinuerligt i 6 månader, ta sedan en 1 månads paus och fortsätt att komplettera under de kommande 6 månaderna. 

För att kunna uppnå bra resultat av denna metod måste du vara uppmärksam på hur du väljer kollagen som är lämpligt för din ålder. Att välja rätt produkt är det enda sättet att få ut det mesta av det. Din hud kommer att återställas, friskare, fastare.