Hemligheten med att hjälpa japanska kvinnor att förbli unga för alltid

Har du någonsin undrat varför japanska kvinnor alltid ser strålande, unga och vackra ut? Låt oss också lära oss 7 hemligheter om japanska kvinnors ungdomsbevarande i följande artikel.

Förutom att vara känt som landet med den högsta förväntade livslängden i världen, i Japan, beundras kvinnor också för sin friska, attraktiva kroppsbyggnad tillsammans med strålande, rosa och vit hud. Anledningen till att de har dessa saker, hemligheten kommer från erfarenheten från det förflutna.

1. Tvätta ansiktet med risvatten

Du har säkert hört talas om att försköna din hud med risvatten, eller hur? Inte bara i Japan, att använda risvatten för att tvätta ansiktet är faktiskt en folkupplevelse som också är mycket populär i Vietnam.

Men vetenskapsmässigt, vad är speciellt med risvatten? Enligt US National Institutes of Health har risvatten visat sig vara rikt på vitaminer, mineraler och antioxidanter som är bra för huden. Dessutom ökar risvatten också kollagen i huden, hjälper din hud att få bra elasticitet och förebygger rynkor mer effektivt.

Risvatten innehåller många B-vitaminer och ökar kollagen i huden.

Du måste dock notera att vattnet som används för att tvätta riset som används för att tvätta ditt ansikte inte är vattnet som destilleras första gången, andra gången för att ta bort smuts i riset. Lär dig hur du tvättar ditt ansikte med risvatten som japanska kvinnor, ta en halv kopp ris och tvätta det flera gånger, tillsätt sedan 2 koppar vatten och blötlägg riset i 15 minuter, filtrera slutligen riset och förvara risvattnet i en förseglad flaska i rumstemperatur.

Du bör också notera att när det används för att tvätta ansiktet, späd det först och använd det bara i 1-2 dagar, för länge kommer risvattnet att skadas och förlora sin kvalitet. Om du vill ha den länge är det bäst att förvara den i kylen.

2. Applicera en tångmask

Japansk sjögräs är inte bara känt för sitt extremt höga näringsvärde, utan det är också en naturgåva som ger japanska kvinnor skönhet. Tångmask hjälper till att ljusna upp hudtonen och hålla huden återfuktad . Du kan applicera färska tångskivor direkt på huden efter att du tvättat dem eller göra din egen tångmask på följande sätt:

Beredning: 1/4 kopp tångpulver med lite varmt vatten och olivolja.

Användning: Blanda väl tills blandningen är slät och tjock. Applicera sedan blandningen i ansiktet och håll den i 15 minuter och tvätta sedan av den med vatten.

3. Ha en hälsosam, vetenskaplig kost

Japanerna är inte bara kräsna i sättet de dekorerar sina rätter, utan är också strikta i bearbetningen av rätter för att behålla matens fulla smak och näringsvärde. Om vi ​​är mycket uppmärksamma kommer vi att se att japanerna har en hälsosam och vetenskaplig kost. De har världsberömda specialiteter som är rå fisk, natto (fermenterade sojabönor), tång och färsk frukt... Alla är rika på näringsämnen och ingår i den dagliga menyn.

Istället för att äta kött väljer japanska kvinnor ofta fisk rik på omega 3 till sina måltider som tonfisk, lax, makrill, ... Japanska rätter prioriteras också för bearbetning genom att ånga, koka och begränsa.använd olja.

Japanerna har en hälsosam och vetenskaplig kost.

Japanska kvinnor har dessutom för vana att äta långsamt och tugga ordentligt. En del av det är reglerna för måltiden, den andra är att ge matsmältningssystemet tid att bearbeta maten och vänta på att hjärnan ska ta emot signalen om mättnad.

4. Upprätthåll adekvata kollagennivåer i kroppen

Kollagen är en av faktorerna som bestämmer skönheten i din hud. Brist på kollagen är orsaken till rynkor, slapp hud och ser äldre ut. I Japan är kollagentillskott en högsta prioritet för kvinnor för skönhetsvård. Förutom att använda kollagenrika livsmedel som ben, fisk, kyckling, äggvita, gröna grönsaker eller citrusfrukter, förbättrar de också denna näringskälla genom kollagentillskott .

5. Vanligt bad i varma källor

Ett inslag i den traditionella japanska kulturen som om du kommer till detta land kommer att älska är att bada i varma källor. Enligt japanerna finns det många mineraler i varma källor, vid blötläggning i källorna kommer dessa mineraler att tränga in i kroppen och hjälpa dig att fräscha upp din själ, minska hudsjukdomar och få ditt utseende att se yngre ut.

Att bada i varma källor fräschar upp sinnet, minskar hudbesvär och får dig att se yngre ut.

Om du inte har tid att gå till ett varmt källbad kan du även blötlägga i varmt vatten hemma med rosa salt och några eteriska oljor som du väljer. Detta kommer också att hjälpa dig att minska inflammation, förbättra kvaliteten på din sömn och till och med hjälpa dig att bränna extra kalorier.

6. Drick grönt te regelbundet

Fördelarna med grönt te är obestridliga. Och när vi pratar om grönt te så pratar vi alla om japanskt matcha grönt te och den delikata konsten att ceremoni. I Japan är kulturen att dricka te varje morgon mycket populär. Denna dryck är mycket rik på antioxidanter, så den är mycket fördelaktig för din skönhet och hälsa.

Förutom att dricka te regelbundet, har japanska kvinnor också för vana att applicera grönt tesump på sina ansikten för att ta bort små rynkor, dra åt porerna och avgifta huden.

7. Var försiktig när du går ut i solen

Ett av de viktigaste tipsen är att hålla sig borta från solen. Eftersom solen innehåller UVA- och UVB-strålar som skadar huden och påskyndar åldringsprocessen, uppstår fräknar och rynkor tidigare. Även i mulet väder kan 80 % av UV-strålarna fortfarande tränga igenom moln. Så när du måste gå ut, bär långa ärmar och applicera försiktigt med solskydd .