Fördelar med att ta Glutation och C-vitamin för hälsa och hud

Nyligen genomförda studier har visat att glutation och C-vitamin är två naturliga ämnen som kan förbättra kroppens naturliga antioxidantförsvarssystem. När de arbetar synergistiskt ger dessa två föreningar många hälso- och hudfördelar.

För närvarande är glutation vanligast som ett hudblekningsmedel, medan C-vitamin har antioxidant- och hudblekande effekter för hela kroppen. Så frågan är om glutation och C-vitamin ska kombineras?, hur effektiva är dessa två ämnen för att göra huden ljusare?

Översikt över glutation och vitamin C

Glutation

Glutation syntetiseras naturligt i levern och kan hittas i grönsaker, kött och frukt. Den anses vara den bästa antioxidanten för kroppen, har en blekande effekt och är ett komplement för att bygga upp immunförsvaret.

Dessutom hämmar Glutation även enzymet Tyrosine Kinanse – ett viktigt enzym i produktionen av melanin från melanocyter. Detta hjälper huden att bli vitare och mer motståndskraftig mot invasion av bakterier och virus i kroppen.

Glutation anses vara den bästa antioxidanten för kroppen

C-vitamin

Vitamin C är en antioxidant som finns i celler med koncentrationer av immunsystemet 100 gånger högre än blodnivåerna. Dess huvudsakliga funktion är antioxidant och hudblekning för kroppen. Dessutom har den också förmågan att regenerera kollagen i blodkärl, brosk, muskler, skelett och leder, vita blodkroppars försvarssystem mot bakterier och virus i miljön, skydda och förebygga urinvägsinfektioner andning för kroppen, öka järnupptaget.

C-vitamin stärker också immunförsvaret, motstår de skadliga effekterna av UV-strålar och solljus, minimerar brännskador på huden och solbränna, fräknar . Vi kan få C-vitamin från grönsaker och frukter (särskilt sura frukter som grapefrukt, apelsiner och citroner).

Liknande effekt av glutation och vitamin C

Glutation och C-vitamin har många likheter i sina antioxidantegenskaper. Glutation, en av de mest kraftfulla antioxidanterna i kroppen, är också den ledande avgiftande molekylen. Det har effekten att neutralisera miljögifter, cancerframkallande ämnen och förhindra tillväxt av cancerceller. 

Glutation stärker dessutom immunförsvaret, ökar kroppens styrka och uthållighet, och främjar muskeltillväxt samtidigt som det förhindrar fettansamling. Faktum är att inverkan av glutation på människors hälsa och välbefinnande är så betydande att forskare kan använda glutationnivåer för att förutsäga livslängden.

C-vitamin hjälper till att stärka immunförsvarets funktion

På samma sätt förbättrar C-vitamin immunsystemets funktion. Studier har visat att C-vitamin ökar produktionen av livräddande antikroppar och stödjer funktionen hos friska celler, samtidigt som de förstör utarmade celler i kroppen.

Dessutom skyddar vitamin C:s antioxidant, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper känsliga cellmembran, förhindrar skador på cellulärt DNA och bevarar essentiella proteiner och enzymer som glutation. Vitamin C är också en nödvändig komponent i produktionen av kollagen, vilket är nödvändigt för att upprätthålla flexibiliteten och styrkan i artärerna och hjärtat.

Fördelar med att kombinera C-vitamin och glutation 

När du tar Glutathione oralt krävs rätt miljö och katalysator för maximal effektivitet. Vitamin C är en av de viktiga katalysatorerna för glutation. Forskning visar att den kombinerade användningen av vitamin C och glutation kan höja nivåerna av röda blodkroppar med nästan 50 % inom 2 veckors användning.

Detta är en perfekt duo av två bästa antioxidanter, hudblekande näringsämnen för kroppen. C-vitamin är ett hudblekande, antiinflammatoriskt, cellskyddande och förhindrar DNA-, protein- och enzymskador. Det spelar en roll i glutationmetabolismen, är en katalysator mellan L-Glutation för underhåll och enkel absorption.

Vitamin C hjälper till att ta bort oxiderat glutation och antioxidation av glutation, vilket gör det lättare för kroppen att absorbera glutation effektivt. C-vitamin hjälper också till att öka glutationnivåerna i blodet. I kombination med glutation har C-vitamin förmågan att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen och bildar en stark motståndssköld.

Att kombinera glutation och C-vitamin kommer att ge god effekt och förkorta tiden för hudvård, skydda huden, göra huden ljus och slät, hela kroppen.

Att kombinera glutation och C-vitamin ger bra resultat

Anmärkningar när du använder glutation och vitamin C 

Allmän anmärkning

• Välj Glutation i L-Glutation form och hög renhet för att säkerställa god absorption.
• Välj C-vitamin askorbatsaltform med alkalinitet för att undvika skador på magen.
• Innan du börjar använda glutation och vitamin C, rådfråga din läkare om du är gravid, ammar eller tar medicin.
• Du kan öka produktionen av glutation i din kropp genom att äta svavelrik mat som vitlök, lök och korsblommiga grönsaker inklusive brysselkål, kål, blomkål och ruccola.
• För att öka ditt C-vitaminintag kan du använda rika C-vitaminkällor som röd paprika, kiwi, jordgubbar och citrusfrukter.

Njurskador av C-vitamin 

Många människor är rädda för långvarig användning av C-vitamin eftersom det kan skada njurarna. Detta är sant, men inte tillräckligt med information. Att ta vitamin C kommer att skada dina njurar om:

Att ta en överdos under lång tid

Dosen och varaktigheten av vitamin C-intaget beror på:

• Ålder, kön.
• Hälsostatus.
• Väderförhållanden.
• Läkemedel/TPCN som används och doser.
• För vilket syfte används C-vitamin (behandling, blekning eller helt enkelt hälsofrämjande).
• Metoder för C-vitamintillskott och former av C-vitamin.

Drick lite vatten

Glutation behöver mycket C-vitamin för att fungera, så när du kompletterar med Glutation behöver du mer C-vitamin än vanligt. Därför kan du ta 1000mg - 2000mg C-vitamin per dag under en viss tid (beroende på mängden Glutation du tar). Kom ihåg att du tar vitamin C tillsammans med glutation, så dosen måste vara annorlunda. Använd inte samma dos C-vitamin som ett enda tillskott som när det används med glutation.

Under normala förhållanden kan kroppen tillsätta 500 - 1000 mg C-vitamin per dag under en viss tid för att bekämpa sjukdomar (mängden C som behövs för kroppens normala funktion skiljer sig från mängden som behövs för att bekämpa sjukdomar). ). Därför är det helt korrekt att dricka >= 1000 vitC/dag när du använder Glutation.

Den perfekta duon av glutation och C-vitamin i kombination. Den goda kombinationen av glutation och vitamin C när den tas oralt kommer att avsevärt öka skönhetseffekten, vilket hjälper huden att bli friskare, vitare och slätare. Dessutom måste du komma ihåg några anteckningar när du tar denna kombination av dessa två ämnen för att ta hand om den bästa kropps- och hudhälsan.