Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Anti-aging hudvårdsprocess som du kanske inte känner till
Att förstå den anti-aging hudvårdsprocessen hjälper till att förhindra detta tillstånd effektivt, vilket hjälper huden att alltid vara glänsande och slät. Låt oss ta reda på den här processen i artikeln nedan.
När du fyller 30 kommer din hud att börja visa tecken på åldrande såsom torr hud, matthet, pigmentering... Därför är det aldrig för tidigt att påbörja en anti-aging hudvårdsrutin.
Vad är hudens åldrande?
Att förstå fenomenet med åldrande av huden hjälper dig att bättre förstå den anti-aging hudvårdsprocessen .
Hudens åldrande är känt som ett fenomen där huden tappar sin elasticitet, ytans bindväv försvagas och strukturen mellan kollagen och elastin minskar. Dessutom är kapillärerna under huden, lymfsystemet och blodcirkulationen och cirkulationen också allvarligt nedsatt. Detta minskar utsöndringen av gifter, vilket gör att huden blir allt torrare och strävare.
Tecken på hudens åldrande
Faktum är att det finns många orsaker till hudens åldrande, som härrör från både endogena och exogena faktorer.
- Åldersrelaterat hudåldrande: När en kvinna är över 30 år blir tecknen på åldrande mer uttalade. Vid denna tidpunkt börjar huden verka mer kråksparkar och slappare, på grund av bristen på koppling mellan kollagen och elastinfibrer.
- Yttre faktorer: Påverkan från den yttre miljön såsom solljus, damm och föroreningar... påskyndar hudens åldrandeprocess.
- Hudens åldrande påverkar från levnadsvanor: Dagliga levnadsvanor är en av huvudorsakerna till hudens åldrande. Specifikt att vara uppe sent, äta en fet kost, dricka mycket öl, vin och kolsyrade läskedrycker...
Effektiv anti-aging hudvårdsrutin
För att få en frisk och fyllig hud måste du noggrant lära dig stegen för hudvård, särskilt på morgonen och på natten.
Anti-aging hudvårdsrutin - 6 steg för morgon hudvård
Hudvårdsrutinen passar många hudtyper.
Steg 1: Rengör huden med rengöringsmedel
Använd ett rengöringsmedel med milda ingredienser för att rengöra din hud. Undvik att använda mjölk med starka rengöringsmedel som tar bort det skyddande oljeskiktet på huden. Det rekommenderas att använda en krämbaserad rengöring för att tillföra fukt till huden, begränsa torrhet och balansera pH.
Steg 2: Använd toner för att behålla fukten
Toner, även känd som rosenvatten, är ett djuprengörande steg för huden efter att ha tvättat ansiktet. Toner hjälper till att ta bort smuts i områden på huden som rengöringsmedel inte kan ta bort.
Använd ansiktsvatten i din hudvårdsrutin
Dessutom hjälper ansiktsvatten även huden att absorbera näringsämnen bättre, hjälper till att dra åt porerna och balansera pH. Därigenom hindrar skadliga ämnen penetrationen från miljön djupt in i hudytan.
Steg 3: Använd ett hudserum
Serum innehåller många näringsämnen och vitaminer, uppbyggda av mikroskopiska partiklar, som snabbt penetrerar och ger näring till huden inifrån. Dessutom hjälper serumet även till att lugna huden, bibehålla fukt och korrigera rynkor på huden.
De nuvarande anti-aging serumen är vanligtvis syntetiserade av vitamin C-essens, kollagen, hyaluronsyra, retinol, vilket hjälper till att vårda och återställa skadad hud och föryngra huden.
Steg 4: Använd hudolja
Hudvårdsolja utvinns ur nötter rika på vitaminer och mineraler som Omega-3, fettsyror, antioxidanter och många andra näringsämnen. Hudvårdsoljor är effektiva för personer med supertorr hud och hjälper till att öka hudens elasticitet och fasthet.
Steg 5: Använd fuktighetskräm
Fuktgivande kräm innehåller många essenser, hjälper till att jämna ut huden, förhindrar peeling, sprickbildning. Fuktighetskrämer används ofta under de torra vintermånaderna, för att återfukta och balansera hudens pH.
Steg 6: Applicera solkräm
Att applicera solskyddsmedel är det sista steget i din dagliga hudvårdsrutin. För när solen är i direkt kontakt med huden orsakar det lätt solbränna och melasma. Samtidigt angriper och bryter UV-strålar i solen också kollagenfibrer, vilket orsakar strukturella skador under huden. Så använd solskyddsmedel (med SPF 30 - 50) dagligen för att skydda din huds ungdomlighet.
Anti-aging hudvårdsrutin - 7 steg för natthudvård
Efter en lång arbetsdag behöver du slappna av genom hudvårdsstegen, hjälpa till att ta bort smuts samt minska stress och trötthet.
Steg 1: Utför sminkborttagning
Sminkborttagaren hjälper till att ta bort smink och smutspartiklar som rengöringsmedel är svåra att ta bort. Även om du inte bär smink är borttagning av smink också en förutsättning för en renare och djupare rengöringsprocess.
Steg 2: Använd ansiktstvätt
Att använda ett rengöringsmedel med milda ingredienser hjälper till att ta bort smuts, men behåller fortfarande fukt och balans för huden.
Steg 3: Använd toner
Toner hjälper huden att snabbt och effektivt absorbera näringsämnen från krämen. Dessutom hjälper tonern också till att balansera pH, dra åt porerna och begränsa penetrationen av skadliga ämnen djupt in i huden.
Steg 4: Applicera retinol
Retinol är en produkt som innehåller vitamin A. Retinol stimulerar kroppens egen produktion av kollagen, vilket hjälper till att minska rynkor och åldersfläckar på huden.
Steg 5: Använd serum
Serumet kan användas tillsammans under dagen och natten. Men för bästa effekt för huden, ta reda på vilka serum som är specifikt för natten, för att hjälpa hudföryngringsprocessen att ske snabbare.
Steg 6: Applicera fuktighetskräm
Applicera nattkräm
Nattfuktighetskräm ger nödvändig fukt till huden, balanserar PH, regenererar och reparerar skador, hjälper huden att bli slät och glänsande efter att ha vaknat.
Steg 7: Ögonkräm
Ögonkrämen runt ögonen behandlar mörka ringar och hjälper samtidigt till att jämna ut huden, minska svullnader och begränsa uppkomsten av kråkfötter.
Utöver ovanstående hudvårdssteg kan du ta några ytterligare steg som: Applicera en mask, massera ansiktet eller använd funktionell mat för att fylla på kollagen och nödvändiga näringsämnen. För att hjälpa huden att bli mer rosa och full av liv.
Ovanstående är en enkel, mycket effektiv hudvårdsprocess mot åldrande för artisten. Förhoppningsvis kommer du genom den här artikeln att "pocka" dig själv en lämplig hudvårdsmetod, hjälpa till att bromsa åldrandeprocessen, samt hålla din hud i bästa skick.
9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!