Höftsmärtor under graviditet: Orsaker och behandling

Om du är gravid kan du ha ont i ryggen eller magen. Dessutom kan du också ha ont i höften under graviditeten.

När din graviditet blir större kan vanliga hälsotillstånd som ischias få dig att känna dig obekväm. Du kan känna smärta i höftområdet.

Lyckligtvis, medan du väntar på att ditt barn ska komma, finns det några sätt att lindra smärtan. Vilka är dessa metoder? Se artikeln nedan med aFamilyToday Health.

Orsaker till höftsmärta under graviditeten

Smärta kan bero på sjukdomar i skinkorna (som hemorrojder) eller så kan den stråla ut från nedre delen av ryggen till skinkorna.

Några vanliga orsaker till rumpsmärta under graviditeten inkluderar:

Hemorrojder

Hemorrojder är förstorade och svullna vener i anus eller rektum. Gravida kvinnor är mer benägna att få hemorrojder eftersom livmodern sätter extra press på anus och ändtarmen.

Om du måste stå långa stunder på grund av arbete eller fritidsintressen kan smärtan i skinkorna förvärras.

Förlossningsvärk/livmodersammandragningar

Varje person kommer att ha olika förlossningsvärk. Vissa människor upplever spasmer i magen och ryggen, som kan sprida sig till skinkorna. Smärtans natur kan också förändras. Vissa människor känner en krampaktig känsla medan andra kan känna en stram, bultande eller skarp smärta.

Braxton-Hicks sammandragningar kan vara obekväma, men de är vanligtvis smärtfria. Om dessa sammandragningar orsakar höftsmärta under graviditeten, kontakta din läkare.

Smärta i höftbältet

1 av 5 gravida kvinnor upplever höftsmärtor. Denna typ av smärta uppstår när fostrets vikt och graviditetsrelaterade rörelser i bäckenet börjar öka och orsaka bäckensmärta.

Många gravida kvinnor upplever också smärta i skinkorna på grund av detta. Andra symtom inkluderar en dov värk eller ljud i bäckenet, som ökar med rörelse.

Även om bäckensmärtor är mycket obehagliga är det inte skadligt för fostret och du har fortfarande en normal förlossning. Det påverkar inte vaginal förlossning (naturlig förlossning).

Ischias

Ischias är ett tillstånd som uppstår när det finns tryck på ischiasnerven som löper från skinkorna och ner i benet. Graviditet kan göra att denna nerv blir irriterad eller inflammerad. Den växande livmodern kan sätta extra press på ischiasnerven.

Under tredje trimestern kan förändringar i fosterställningen sätta direkt press på nerverna i skinkorna. Detta kan orsaka rumpsmärta.

Du kan också känna en brännande känsla i ryggen, skinkorna och benen. Vissa kvinnor har också skarp smärta som sträcker sig ner i benet.

När ska du träffa en läkare?

Oavsett orsak kan höftsmärta under graviditeten göra det svårt att utföra dina dagliga aktiviteter.

Om du upplever följande symtom, kontakta din läkare:

Smärtan är så illa att man mår illa

Du förlorade för mycket blod

Du har flytningar eller kissar

Du har inkontinens/urininkontinens

Smärtan försvinner inte

Intern medicinsk behandling

Cirka 14 % av gravida kvinnor behöver opioida smärtstillande medel för att behandla detta tillstånd, såsom oxikodon och hydrokodon.

Vanligtvis tar de dessa mediciner i en vecka eller mindre. Ryggsmärta är det vanligaste tillståndet som läkare ordinerar.

Om din höftsmärta inte svarar på receptfria läkemedel och huskurer, kan din läkare överväga att förskriva smärtstillande medel.

Ju mindre medicin du tar under graviditeten, desto bättre. Detta minskar risken för att läkemedlet påverkar ditt barns tillväxt och utveckling.

Behandling hemma

Om smärtan orsakas av hemorrojder kan du prova följande hembehandlingar för att lindra obehag:

Blötlägg i ett varmt bad.

Använd trollhassel. Sätt några droppar på tamponger, bär ett bandage dagligen för att minska inflammation.

Sitt eller stå inte för länge. Detta kommer att sätta extra press på anus. Att ligga på sidan kan hjälpa till att lindra trycket.

Att dricka mycket vatten varje dag kan bidra till att minska risken för förstoppning, vilket gör det lättare att få tarmrörelser.

Ät mycket fibrer. En fiberrik kost med fullkorn, frukt och grönsaker hjälper till med tarmrörelser.

Du kan också fråga din läkare om krämer eller avföringsmjukgörare för att minska smärta och komplikationer i samband med hemorrojder.

Behandling av smärta i ischiasnerven

För smärta i samband med ischias eller bäckensmärta kan du ta följande steg:

Ta ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol för att lindra obehag.

Ta ett varmt bad för att lugna spända muskler.

Bär en stödjande bäckengördel för att lindra trycket på nedre delen av ryggen och bäckenet.

Undvik att göra aktiviteter som förvärrar din smärta, som att lyfta tunga föremål eller stå under långa perioder.

Lägg en kudde under ryggen och mellan benen när du sover. Detta kan bidra till att förbättra en korrekt sovställning.

Du kan också fråga din läkare om att applicera värme/kyla på det smärtsamma området.

Höftsmärtor under graviditeten försvinner vanligtvis efter förlossningen. Vissa kvinnor kan dock fortsätta att ha hemorrojder efter förlossningen. Du kan fråga din läkare om andra behandlingar du kan använda för att minska frekvensen av rumpsmärta.

Du kanske är intresserad av ämnet:

Lär dig mer om urin under graviditet och dess risker

Lär dig om bråck under graviditeten så att mamma och barn är friska tillsammans