Är det lätt eller svårt att återvinna självförtroendet för mammor efter förlossningen?

Vissa mammor har svårt att snabbt få tillbaka sitt självförtroende och form efter förlossningen. Oroa dig inte! Följande artikel kommer att berätta hur du får tillbaka din mammas självförtroende efter förlossningen.

Även om det är oerhört lyckligt för många mammor att ta hand om små barn, är det inte lätt alls. Du kommer att få svårt att hitta dig själv 5 minuter att ta hand om dig själv och skönhetsvanorna från det förflutna kommer också att bli "förbi".

Många mammor föreslår metoder för att komma i form efter förlossningen , där träning är det främsta problemet. Men att kämpa för att bränna bort överflödigt fett gör att mammor tappar förtroendet för sitt utseende.

Verkligheten att hitta skönheten hos ammande mödrar

Vi intervjuade flera mammor 6 till 12 månader efter förlossningen om hur de har mått sedan de fick barn. De flesta mammor uttryckte oro över sin vikt, håravfall och försämrad hud. Mammorna delade också mer om metoderna de använde för att återfå sin skönhet före graviditeten. Många av de metoder som mödrar delar tar inte mycket tid, pengar och är värda en referens om du också är ute efter att komma tillbaka i form.

Hur mår en ammande mamma efter förlossningen?

Många mammor har en optimistisk syn på sin kropp eftersom mer än en fjärdedel av kvinnorna efter förlossningen kan återta sin ursprungliga form utan alltför stor ansträngning. Den goda nyheten är att nästan en fjärdedel av mammorna berättar att deras förtroende för sin kropp inte har minskat före och efter förlossningen. Men det finns fortfarande mammor, oavsett hur lugna de är, sluta inte tänka på sin kropp efter förlossningen.

Många mammor tappar förtroendet för sin kropp efter förlossningen. Det tar lång tid för mammor att få tillbaka sina tidigare kroppsmått. De vet inte vad de ska ha på sig med sin nya överdimensionerade kropp och ungefär två tredjedelar behöver råd för att ändra sin stil och viktminskningsmetoder.

Mer än 40 % av kvinnorna efter förlossningen erkänner att de känner sig mer självmedvetna och oroliga inför sin partner. 1/3 av dem är nästan skyldiga. På frågan: "Vad skulle få dig att känna dig mer säker på ditt utseende?", inkluderade åsikterna:

Täta mage/bröst;

Få mer sömntid;

Gå tillbaka i vikt före graviditeten;

Att se riktiga kroppsmodeller efter förlossningen som en källa till motivation;

Att veta detta är ett vanligt problem för kvinnor efter förlossningen;

Spendera tid på att gå till spaet;

Har pengar för att köpa nya kläder och smink.

För att återfå förtroendet för mammor efter förlossningen försöker nästan en fjärdedel av mammorna att träna dagliga sportvanor, men mindre än hälften av dem är ihärdiga nog att behålla vanan. För den lyckliga en femtedel av kvinnorna som kommer tillbaka i form borde träning inte vara ett problem för dem. Resten bryr sig inte om träning förrän deras barn börjar bli äldre (för det är då mammor inte behöver för mycket tid för att ta hand om sina bebisar).

Förhoppningsvis från ovanstående information har mammor kunnat förstå fler problem som de behöver bry sig om. Vänligen läs nästa avsnitt för att veta sätten att återvinna självförtroende för mammor efter förlossningen.