Många människor lider idag av ryggmärgsbråck utan att veta orsaken så att det finns effektiva förebyggande och behandlingsåtgärder. Så låt oss gå för att ta reda på varför ryggradssporrar.
Många människor lider idag av ryggmärgsbråck utan att veta orsaken så att det finns effektiva förebyggande och behandlingsåtgärder. Så låt oss gå för att ta reda på varför ryggradssporrar.
1. Varför gör ryggraden?
Orsakas av lokal inflammation
Varför får du ryggradssporrar? Först och främst bildas ryggmärgsbråck av lokala inflammatoriska processer som artros, tendinit. Inflammation stimulerar benbildande celler att lägga till ben, vilket leder till överskott av ben, grova leder och tillväxt av ryggar.
Kalcium avsätts i ligament och senor i kontakt med kotorna
Svaret på frågan om varför du har ryggradssporrar måste hänvisa till detta fall. Ämnet är vanligtvis äldre, kallat kalciumdeposition i form av kalcipyrofosfat. Spondylolistes kan förekomma i en av ryggradens strukturella komponenter: kotor, broskskivor, ligament fästa runt lederna. Den degenerativa processen kommer att orsaka vattenförlust (som står för 80 % av brosket) och förändra vissa ämnen, vilket gör att ledbrosk tappas .
Processen med degeneration och avsättning av kalcium orsakar ryggmärgsbråck
Bensporrar uppstår på grund av att benet reparerar sig själv efter upprepat trauma
Detta är också svaret på varför du har ryggradssporrar? På grund av skador från tryck, stötar och friktion i ryggraden kommer kroppen att reagera genom att ansamla kalcium för att läka skadan. Om detta fenomen upprepas kontinuerligt kommer det att orsaka ryggradssjukdom.
Genetiska faktorer är också orsaken till ryggradssporrar
Enligt en vetenskaplig studie är män mer benägna att utveckla symtom relaterade till spina bifida. Men postmenopausala kvinnor har samma incidens och svårighetsgrad som män.
Postmenopausala kvinnor har en hög förekomst av ryggmärgsbråck
2. Effektiva sjukdomsförebyggande åtgärder
Vid mild ryggsmärta behöver patienterna endast sängläge, kombinerat med sjukgymnastik eller stödjande läkemedel, vanligtvis kan vissa sjukdomar botas efter några dagar. Men med mer allvarliga fall, såsom: trauma, långvarig ryggsmärta på grund av osteoporos, spondylolistes, måste patienten gå till ett specialistsjukhus för korrekt diagnos och behandling.
För att förebygga och behandla ischias, spondylolistes, degenerativa sjukdomar och ryggradssjukdomar, bör följande kur följas:
- Kost med tillräckligt med kalcium för att undvika osteoporos, särskilt äldre. Du bör lägga till mejeriprodukter – detta är den rikaste och lättast absorberade källan till kalcium. Dessutom bör du också äta mycket gröna grönsaker, skaldjur som räkor och krabba eller små fiskar för att äta hela ben ger också en betydande mängd kalcium.
- Träna regelbundet för att hålla benen smidiga och starka. Det är bäst att gå ner i vikt om du är överviktig för att minska belastningen på ryggraden.
- När du arbetar, bär och bär tunga laster ska du ha rätt hållning, stå absolut inte ner för att lyfta tunga föremål, bör sitta upprätt för att lyfta tunga föremål. Skulle ge upp vanan att vrida, vrida nacken, är det lätt att felinrikta kotorna, vilket gör att diskarna förskjuts ur position.
Mejeriprodukter är bra för kalciumtillskott
Efter att ha förstått varför du har ryggradssporrar och hur du kan förhindra dem, måste du omedelbart omorganisera din livsstil. Om du har en rimlig kost, en vetenskaplig träningsrutin och en god levnadsvana kan du helt förebygga sjukdomar relaterade till ryggraden.