Spina bifida är inte alltför farligt, men svårt att behandla. Så, vad behöver patienter göra när de har ryggradssporrar för att förbättra sitt tillstånd och förhindra att sjukdomen förvärras.
Spina bifida är inte alltför farligt, men svårt att behandla. Så, vad behöver patienter göra när de har ryggradssporrar för att förbättra sitt tillstånd och förhindra att sjukdomen förvärras.
Spina bifida är inte alltför farligt men svårt att behandla.
Spinal stenos är en vanlig muskel- och skelettsjukdom hos personer över 40 år. Denna sjukdom är inte alltför farlig, men svår att behandla. Så, vad behöver patienter göra när de har ryggradssporrar för att förbättra sitt tillstånd och förhindra att sjukdomen förvärras.
Även om spinal stenos inte är farligt, får det patienterna att känna sig extremt obekväma, vilket påverkar deras livskvalitet. Personer med ryggradsbesvär har ofta symtom som huvudvärk, yrsel, minnesförlust, yrsel, ringningar i öronen osv.
Spinal stenos är en svår sjukdom att behandla, för att förbättra, patienter måste vara uppmärksamma på näring, rimligt boende, rätt motion och undvika ohälsosamma vanor.
Vad du ska göra när du har en spinal stenos
Måste ha en upprätt sittställning vid arbete.
Det första patienten behöver göra är att bygga upp en näringsrik kost för att säkerställa att kroppen alltid är frisk och tillräckligt stark för att övervinna smärtan. En kalciumberikad kost hjälper till att effektivt stödja behandlingen av ryggmärgsbråck .
För att undvika svår sjukdom bör personer med spondylos sitta upprätt när de arbetar, tittar på TV, läser böcker etc. Dessutom bör du regelbundet träna sport, helst relaterade övningar, till halskotorna eller ryggen för att lindra smärta. Du kan rådfråga din läkare om lämpliga övningar, undvik för stark träning.
Patienterna behöver också bygga upp en rimlig viloordning för att hålla kroppen frisk.
Saker du inte bör göra när du har ryggradssporrar
Personer med ryggrad bör inte träna kraftigt.
Förutom att oroa dig för vad du ska göra när du har ryggmärgsbråck, bör du också veta vad du ska undvika att göra. Följaktligen bör patienter vara uppmärksamma för att undvika följande ohälsosamma vanor.
- Du måste undvika att träna för hårt, idrotta inte för hårt så att kotorna inte skadas. Om den skadas kommer behandlingen att bli svårare.
- Personer med problem med ryggraden bör be anhöriga att bära och bära tunga saker vid behov. Bär absolut inte, bär tunga föremål på ryggen för att undvika att skada kotorna i nacke och rygg. Att skydda ryggraden är en åtgärd för att förhindra att ryggmärgsbråck utvecklas farligare.
- Undvik att sitta eller böja sig för länge kommer att orsaka mer problem för ryggraden.
- Dieten bör undvika fet mat. Samtidigt ska du inte äta snabbmat, skräpmat... för dessa livsmedel skapar i princip bara omedelbar energi, de är rika på salt och fett, dessa ingredienser kommer att göra tillståndet värre.
- Dessutom måste personer med ryggradsproblem öva på att ge upp vanan att dricka alkohol, öl, kaffe och vanan att vara uppe sent.
- Rök inte, drick inte alkohol, öl, kaffe, stanna uppe sent, ...
Förhoppningsvis har någon av ovanstående information hjälpt dig att svara på vad du ska göra när du har problem med ryggraden. Förutom vad du ska göra, för att effektivt behandla denna sjukdom, måste du också vara uppmärksam på vad du inte ska göra. Dessutom, när sjukdomen är allvarlig, kan du kombinera smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel, utföra fysioterapiövningar, akupunktur, akupressur, etc. Alla bör dock konsulteras genom konsultationen. ordinerats av en läkare för att ansöka ordentligt för att få optimal resultat.