Torka får många kvinnor att känna sig skyldiga och självmedvetna när de har sex, för att hjälpa till att förbättra denna situation, se artikeln om vad man ska äta och dricka för att göra henne torr genom artikeln nedan. I.
Du har ett "hemligt" problem när du är torr i slidan, vad ska du äta och dricka för att stoppa hennes torrhet? Därför kommer den här artikeln aFamilyToday Blog att föreslå några livsmedel och rätter för att hjälpa dig att "ta med vatten" effektivt i artikeln nedan!
Att dricka fruktsmoothies hjälper henne att minska torkan
Fruktsmoothies hjälper till att fylla på vatten för den lilla flickan
Fruktsmoothies eller fruktjuicer ger inte bara en mängd olika vitaminer, fibrer och antioxidanter, utan de är också ett effektivt sätt att hjälpa kroppen att fylla på vatten och minska torrhet. Du bör dricka vissa juicer som: blåbärsjuice, äppeljuice, apelsinjuice, kärnmjölkssmoothie, grönsaksjuicer som morot + sellerikombination, selleri + äpple, tomat för att effektivt förbättra torkförhållandena.
Drick tillräckligt med vatten varje dag
För att svara på frågan om vad man ska dricka för att förhindra att hon blir torr, är det oumbärliga svaret att dricka tillräckligt med vatten. Vår kropp behöver alltid vatten och slidan är inget undantag, brist på vatten kan leda till torrhet och till och med orsaka vaginal jäst . Även om det inte är huvudorsaken bör du tillsätta tillräckligt med 2-2,5 liter vatten dagligen för att reglera kroppens aktiviteter. Du bör dock dricka i klunkar, drick inte hela glaset vatten på en gång.
Socker aloe vera juice
Aloe vera juice alun socker är en mycket bra dryck för att öka slem, minska vaginal torrhet. Aloe vera hjälper till att återfukta, ökar vitamin E, vitamin C, vitamin A för slidmiljön och kombinerar stensocker för att göra det lättare att dricka.
Du kan dricka 1-2 koppar aloe vera med stensocker varje dag för att hålla intimområdet rent, fuktigt och bidra till att öka libido. När du bearbetar aloe vera är det nödvändigt att rengöra det trögflytande eller slemmet i aloe vera-köttet för att göra drycken mer utsökt. Samtidigt kan du dra fördel av dessa aloe vera-slemlager för att hålla din hud ljus och slät.
Vitamin A hjälper till att lindra vaginal torrhet
Vitamin A stimulerar kroppen att producera östrogen
Vitamin A är ett av de väsentliga näringsämnena när ögonen är torra och detta är också en effektiv assistent när kvinnor upplever vaginal torrhet, särskilt för kvinnor med torrhet efter förlossningen. Vitamin A kan stärka immunförsvaret, förhindra åldrande och stimulera kroppen att producera östrogen. Detta är ett viktigt hormon för att öka utsöndringen av slidslem och därigenom bibehålla den nödvändiga fukten för "tjejen".
Öka slemmet tack vare mat rik på D-vitamin
D-vitamin bildas i hudceller när det utsätts för solljus och har förmågan att öka vaginal smörjning. I en genomgång av sex studier visade sig oral vitamin D och suppositorier vara effektiva för att minska vaginal torrhet och förbättra vaginal hälsa genom att undvika vaginit under klimakteriet .
Lägg till Omega-3 fiskolja i din kost
Omega-3 är essentiella fettsyror som är viktiga för både hjärtat, lungorna, immunförsvaret och det endokrina systemet inklusive hormonproduktion. Studier visar att intag av 30 mg omega-3-fettsyror i kombination med D-vitamin under 8 veckor kan förbättra östradiolnivåerna, hjälpa till att begränsa minskningar under klimakteriet och klimakteriet samt orsaka vaginal torrhet.
Östrogentillskott hjälper till att öka slidslem
Östrogen hjälper till att öka slidslem
För frågan om vad kvinnor äter för att få mer slidslem, bör kvinnor komplettera mat som ökar naturligt östrogen i kroppen. Eftersom orsaken till kvinnlig torrhet beror på en kraftig minskning av östrogennivåerna, producerar kroppen inte tillräckligt med slem för slidan. Detta leder till vaginal torrhet, förtunning av slidväggen och cervicit . Därför hjälper tillsatsen av östrogen till att öka vaginalt slem och förbättra torrheten hos flickan mycket effektivt.
Kompletterande probiotika för kroppen
Probiotika är en grupp nyttiga bakterier som har studerats och visat sig fungera mot skadliga patogener. De kan finnas i många olika miljöer såsom tarmkanalen eller slidan.
När man är torr i slidan på grund av en infektion som orsakar obalans i slidmiljön betyder det också att det finns fler skadliga bakterier än bra bakterier, så probiotika kan tillsättas för att balansera pH. Därifrån hjälper det att bekämpa attacken av skadliga bakterier och öka den nödvändiga fukten för slidan.
Ovan är våra delar om "Vad ska jag äta och dricka för att göra henne torr? " som du kan hänvisa till. Förutom mat bör du konsultera ett antal metoder för att minska torrhet eller konsultera en läkare om tillståndet är för allvarligt.