Orsaker och sätt att förebygga menstruationsstörningar efter sex

Många kvinnor upplever oregelbunden menstruation efter sex. Men på grund av kvinnornas rädsla är de fortfarande tveksamma till att besöka läkaren, vilket gör situationen värre.

Att ha mensstörningar i allmänhet och menstruationsstörningar efter sex i synnerhet kommer att leda till ett antal hälsorelaterade konsekvenser. Följande artikel kommer att ge information om menstruationsstörningar efter sex. Låt oss ta reda på det tillsammans 

Vad är oregelbunden menstruation efter sex?

Menstruationscykeln för en frisk kvinna kommer att vara från 28 till 32 dagar, antalet menstruationsdagar varierar från 3 till 7 dagar och mängden menstruationsblod som förloras i varje cykel är cirka 20-80 ml.

Men många kvinnor efter sex har störningar i menstruationscykeln som utebliven menstruation, utebliven menstruation, blödning efter sex eller svart menstruationsblod . Dessa är vanliga symtom hos kvinnor med menstruationsstörningar efter sex.

Några symtom på menstruationsstörningar efter sex inkluderar:

• Oregelbunden menstruationscykel: Kanske kommer din mens tidigare eller senare än förväntat, kanske har du mens 2-3 gånger i månaden eller ibland har du inte mens på 2 månader. 
• Missad mens efter sex: Att missa en mens efter sex kan vara ett tecken på graviditet, men det utesluter inte sexuellt överförbara infektioner .
• Mensblod har en konstig färg: Normalt blir mensblodet mörkrött, om menstruationsblodet efter sex blir svart eller rödbrunt, ibland uppstår blodproppar, blödningen är mer eller mindre frekvent, dessa är symtomen tecken på menstruation störningar.
• Vaginal blödning: Efter sex, några dagar senare, finns symtom på vaginala blödningar. Detta fenomen, om det inte upprepas regelbundet, påverkar inte hälsan mycket, men om det varar under lång tid måste du uppsöka en specialistläkare för undersökning och diagnos. 

Menstruationsstörningar efter sex gör kvinnor oroliga

Orsaker till menstruationsstörningar efter sex

En kvinnas menstruationscykel kan förändras eftersom det finns många faktorer som påverkar menstruationscykeln, såsom: Ovetenskaplig livsstil, endokrina störningar, att inte äta tillräckligt med näringsämnen, ha medicinska tillstånd, gynekologiska sjukdomar, ... där menstruationsstörningar efter sex också är en ganska vanlig orsak. Som följer:

• I processen av "intimitet" kommer kroppen att frigöra hormonet oxytocin, vilket orsakar en känsla av eufori i kroppen. Men samma hormon kommer att hämma produktionen av östrogenhormon, vilket orsakar hormonell obalans, vilket leder till menstruationsrubbningar.
• Frekvens av samlag för många gånger: Om sex är korrekt och tillräckligt påverkar det inte kvinnans menstruationscykel. Men om du har sex för många gånger på en dag kommer det att göra dig trött, inte längre känna dig upprymd och ändra könshormoner. På grund av detta påverkar det kvinnors månatliga ägglossningscykel.
• Skadat privat område: När du har sex för hårt, din "tjej" är skadad, eller när du har oskyddat sex, får du lätt gynekologiska sjukdomar eller sjukdomar relaterade till äggstockarna, livmodern, ... påverkar menstruationscykeln .
• Psykologisk osäkerhet: Efter sex känner många kvinnor oro och stress, vilket gör nervsystemet hämmat och leder till utsöndring av många hormoner som hämmar östrogen. Det är detta som leder till menstruationsstörningar.
• Graviditet: Om du missar mens cirka 10-15 dagar efter att du haft sex utan att använda någon metod kan du vara gravid.
• P-piller: När kvinnor använder p-piller, särskilt akuta p-piller, kan det orsaka menstruationsrubbningar. Denna medicin är ett syntetiskt östrogen och gestagen som blockerar spermier från att nå ett ägg och förändrar dagen du har ägglossning. 

Frekvensen av samlag för många gånger är orsaken till menstruationsrubbningar

Förhindra menstruationsstörningar efter sex

Symtom på menstruationsrubbningar påverkar kvinnors hälsa och fysiologi, vilket orsakar infertilitet och infertilitet om de inte behandlas. Det bästa sättet är att träffa en läkare när du har oregelbundna menstruationssymtom. Dessutom bör du följa några av tipsen nedan för att förebygga menstruationsstörningar efter sex.

Tillskott av hormoner för kroppen

Hormonell nedgång är den främsta orsaken till många problem inom kvinnors psykologi, skönhet och hälsa. Särskilt oregelbunden menstruation efter sex är en av de stora effekterna när hormonerna minskar. Den nödvändiga lösningen vid denna tidpunkt är att komplettera och balansera detta hormon, särskilt kvinnor efter 30 års ålder, premenopausala kvinnor.

Du kan komplettera genom att använda stödjande funktionella livsmedel eller så kan du lägga till i menyn med livsmedel som hjälper till att öka östrogenhalten.

Lägg till mat till menyn för att öka östrogennivåerna

Bygg hälsosamma vanor och en hälsosam kost

Du måste också bygga en rimlig meny, en hälsosam livsstil för att upprätthålla hälsan hos hela kroppen i allmänhet och stabiliteten i menstruationscykeln i synnerhet:

• Komplettera med näringsämnen och ät vetenskapligt och hygieniskt såsom: Ät aktivt frukt, grönsaker, spannmål, ägg, ... som innehåller mycket vitaminer och järn för att fylla på med blod och bra för hälsan.
• Tillsätt tillräckligt med 2 liter vatten om dagen, eller så kan du ersätta det med fruktjuicer.
• Använd inte stimulantia, begränsa ätandet av varm kryddig mat, godis, ... speciellt på menstruationsdagar.
• Träning för att stärka immunförsvaret, motstånd och reglera menstruationen.
• Öva säkert sex, rengör intimområdet före och efter sex. Ha sex ordentligt, försök inte grova ställningar som skadar det privata området, vilket skapar förutsättningar för bakterier att komma in.
• Använd preventivmedel när du har sex som kondomer , p-plåster ... och begränsa användningen av akuta p-piller.
• Ha inte sex under mensdagarna för att förhindra att bakterier kommer in.

Menstruationsstörningar efter sex kommer att påverka din hälsa såväl som ditt mentala liv, så det är viktigt att komma ihåg att när du märker menstruationsoregelbundenheter måste du gå till ett sjukhus eller gynekologisk klinik för att genomföra undersökningar, undvika fall som påverkar reproduktiv hälsa i framtiden . Förhoppningsvis har du med ovanstående artikel lärt dig lite information relaterad till menstruationsstörningar efter sex samt hur du undviker fullhet. 

Träning för att stärka immunförsvaret

En viktig sak som kvinnor måste komma ihåg är att så snart de märker en oregelbunden mens, är det nödvändigt att genomföra en medicinsk undersökning så snart som möjligt för att undvika denna långvariga situation, som direkt påverkar deras reproduktiva hälsa i framtiden.