Vad ska gravida kvinnor avstå från?

Graviditet måste avstå från vad någon kvinna behöver veta. Eftersom det finns strikt, rimligt och vetenskapligt avhållsamhet, kommer det att säkerställa hälsan för både mor och barn under graviditeten.

Graviditet måste avstå från vad någon kvinna behöver veta. Eftersom det finns strikt, rimligt och vetenskapligt avhållsamhet, kommer det att säkerställa hälsan för både mor och barn under graviditeten.

Så hur ska kvinnor avstå för säkerhet och vetenskap, särskilt de som är gravida för första gången ? Följ artikeln nedan för att hitta det mest lämpliga svaret.

Graviditet måste avstå från vad varje kvinna behöver veta

Vad ska man avstå från att äta under graviditeten?

Säkert kommer varje mamma att få många råd från familj, vänner eller människor runt omkring när de är gravida. Ibland kan för många informationskällor göra gravida kvinnor förvirrade och oroliga. Därför är det du ska göra nu att lära dig och filtrera information innan du skyndar dig att följa.

I de tidiga stadierna av graviditeten är fostret fortfarande ganska litet och instabilt, så det är lätt att påverkas av den yttre miljön. Därför, för att säkerställa säkerheten för fostrets hälsa och utveckling, i näringsmenyn under graviditeten, bör gravida kvinnor undvika följande livsmedel:

• Gravida kvinnor ska inte äta ? Rått eller sällsynt kött, fågel, kyld mat, livsmedel som innehåller råa ägg, opastöriserade mjukostar, frysta patéer etc. Dessa livsmedel innehåller ofta bakterier som är skadliga för din hälsa.
• Vad måste gravida avstå från? Avstå från fisk som haj, svärdfisk, makrill, kakelfisk. Eftersom de har höga halter av kvicksilver kommer det att påverka fostrets hjärnutveckling.
• Gravida kvinnor bör avstå från att äta papaya, laksablad, spenat, portlak, kokosvatten (första 3 månaderna), lakrits och andra kalla drycker.
• Camellia orsakar livmodersammandragningar, lätt att föda för tidigt, så gravida kvinnor måste också avstå från att äta dem under graviditeten. Ät dessutom inte persikor och longan eftersom det är lätt att orsaka blödningar under graviditeten.
• Avstå från bläckfisk och krabba under de första 3 månaderna av graviditeten.
• Gravida kvinnor bör avstå från mat som använder alun som kex, saltgurka, etc. De påverkar fostrets hjärnutveckling.
• Undvik mat som orsakar uppblåsthet: stekt mat, fet stekt mat, mat som är för fet. Undvik grillad, rökt och kryddig mat.
• Malört kan orsaka ett omedelbart missfall, så det är tillrådligt att avstå från att äta dem, särskilt när du får missfall.
• Avstå från att äta salt mat för att undvika ödem, plötslig ökning av blodtrycket, vilket påverkar fostrets hälsa och utveckling, vilket lätt leder till fostertoxicitet.
• Djurlever har mycket vitamin A, överdosering kan orsaka fostermissbildningar, så ät inte lever. Inget behov av att tillsätta mycket vitamin A under de första 3 månaderna (eftersom barnets ögon öppnar sig riktigt först från vecka 28 och framåt och efter födseln börjar de utvecklas).
• Undvik konserver som inte har värmts upp igen.
• Ät inte för sött för att undvika risken för överdriven viktuppgång eller diabetes för mor och foster.
• Undvik att äta för näringsrik mat som fågelbo, kyckling ... under de första 3 månaderna av graviditeten.

Undvik att äta malört under graviditeten 

Måste gravida avstå från aktiviteter?

Vad måste gravida avstå från? Gravida kvinnor bör komma ihåg:

• Undvik tungt arbete och aktiviteter som tar mycket energi under graviditeten, speciellt under de första 3 månaderna av graviditeten eftersom blodcirkulationen fortfarande inte är stabil under de första månaderna av graviditeten, fostret är fortfarande svagt, så det är lätt att ha en missfall eller missfall. Specifikt bör gravida kvinnor undvika följande aktiviteter:
• Klättra inte, gör tungt arbete eftersom fostret är väldigt svagt de första 3 månaderna.
• Böj dig inte ofta upp och ner för att undvika yrsel och yrsel på grund av att blod samlas i hjärnan.
• Vad måste gravida avstå från? Gravida kvinnor bör avstå från att korsa benen och böja på knäna eftersom det kommer att begränsa blodcirkulationen till benen. Det orsakar också åderbråck.
• Gravida kvinnor ska inte stå för länge eller stå upp och sätta sig ner för plötsligt.
• Kom inte i kontakt med kemikalier som myggsprayer, insektsmedel etc, eftersom de är mycket giftiga och kan skada fostret.

I stället bör gravida kvinnor i de tidiga stadierna av graviditeten regelbundet gå en lugn promenad och träna på undervisningsmetoderna. Samtidigt bör gravida mammor dela och anförtro sig till sina nära och kära så att deras psykologi alltid är bekväm och hälsosam.

Gravida kvinnor måste avstå från vad i skönhet?

Kan jag färga håret?

Vetenskapen har inte gett bevis för effekten av hårfärgning på fostrets utveckling i livmodern, men för att vara säker bör gravida kvinnor inte färga håret under graviditeten.

Vad måste gravida avstå från? Avstå från bastu och massagebad

En ökning av kroppstemperaturen under graviditeten, särskilt under första trimestern, ökar risken för fosterskador. Därför bör gravida kvinnor avstå från bastur.

Vad måste gravida avstå från? Avstå från nagellack

En studie vid Mailman School of Public Health i Columbia fann att barn som exponerades för ftalater (kemikalier som finns i många nagellack) ofta hade lägre IQ än andra barn. Dessutom kan lukten av nagellack och kemikalier i frisörsalongen påverka hälsan hos gravida kvinnor, så avstå från nagellack under graviditeten.

Avstå från att bleka tänder under graviditeten

Visste du att inte ens specialister vet exakt om blekningskräm utgör någon fara för gravida kvinnor? Men en gravid kvinnas tandkött är mycket känsligt och sårbart. Därför är det bäst för gravida kvinnor att vänta tills efter förlossningen med att bleka tänderna.

Gravida kvinnor bör inte bleka sina tänder under graviditeten

Graviditeten är svår, att hålla fostret friskt och utvecklas väl är ännu svårare. Speciellt missfallsfrekvensen under de första 3 månaderna är extremt hög. Därför bör mammor veta vad de ska avstå från graviditeten för att få en säker och hälsosam graviditet.