Endometrios blockerar äggledarna och lämnar stora mängder klibbig ärrvävnad i livmodern och äggstockarna, vilket gör det svårt för många kvinnor att bli gravida. Så vad ska endometrios äta och vad ska man undvika för att läka snabbt? Följande artikel hjälper dig att förstå de livsmedel som läkare ofta rekommenderar när de lider av denna sjukdom.
En av de vanligaste gynekologiska sjukdomarna idag är endometrios. Sjukdomen kan negativt påverka en kvinnas reproduktiva hälsa. Därför är övervakning och behandling av sjukdomen extremt nödvändig. För att förbättra behandlingens effektivitet, förutom att följa läkarens behandlingsplan, är kosten också mycket viktig för att hjälpa patienten att återhämta sig snabbt.
En hälsosam kost hjälper patienter med endometrios att återhämta sig snabbt
Kostens roll för personer med endometrios?
Vi vet att vissa livsmedel kan stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar. Men mycket lite forskning har gjorts för att ta reda på hur vissa livsmedel hjälper till att hantera endometriossymptom. Dessutom visar mycket statistik att unga kvinnor som äter mer frukt, grönsaker och hälsosamma fetter och begränsar sitt intag av rött kött och ohälsosam fet mat kommer att minska risken för endometrios .
Vissa patienter säger att de mår bättre när de äter en näringsrik kost, och vissa experter tror att att äta vissa livsmedel kan begränsa endometriossymptom genom att minska risken för endometrios.Minska inflammation och östrogennivåer i kroppen.
Därför bör patienterna anpassa sin dagliga kost. En hälsosam kost hjälper inte bara att förbättra symtomen på endometrios, utan den har också många fördelar för din allmänna hälsa.
Vad ska endometrios äta?
Proteininnehållande livsmedel
Nutritionists säger att högproteinmat är mycket fördelaktigt för endometriospatienter eftersom detta näringsämne stöder balansen i det endokrina systemet och kontrollerar gynekologiska sjukdomar. Samtidigt hjälper de också till att förebygga risken för återfall av endometrios.
Faktum är att proteinrika livsmedel är mycket populära och patienter bör prioritera baljväxter, fisk och fjäderfä. För endometriospatienter bör vi inte äta rött kött eftersom det ökar risken för sjukdomar. Att lära sig vad personer med endometrios bör äta kan därför hjälpa dig att etablera en mer vetenskaplig kost.
Livsmedel med hög proteinhalt hjälper till att stödja balansen i det endokrina systemet och kontrollera gynekologiska sjukdomar
Livsmedel med mycket fiber
Om du undrar vad personer med endometrios ska äta, är svaret mat som är rik på fiber. Många studier har visat att livsmedel som är rika på fibrer kan hjälpa till att kontrollera östrogennivåerna samtidigt som man förhindrar risken att utveckla endometrios.
Därför bör kvinnor komplettera mängden fibrer enligt deras näringsbehov och dagliga kost. Fiber finns ofta i grönsaker och frukter, människor kan välja mat efter sina preferenser och önskat fiberinnehåll.
Livsmedel som innehåller omega-3
Omega-3-fetter har kraftfulla antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper, och de kan också begränsa den snabba tillväxten av endometriosceller. För att kontrollera sjukdomen väl bör du vara uppmärksam och lägga till livsmedel som innehåller omega-3-fetter till din dagliga kost. Några förslag på livsmedel som innehåller omega-3 som avokado, lax, valnötter eller användning av olivolja.
Ge kroppen tillräckligt med vatten
Inte bara endometriospatienter, alla behöver ge tillräckligt med vatten för kroppen. För att avgöra hur mycket vatten kroppen behöver varje dag bör vi förlita oss på kroppsvikten. Att dricka tillräckligt med vatten kommer att minska endometrialklumpning, gå vilse, begränsa uppkomsten av gynekologiska sjukdomar.
Att dricka tillräckligt med vatten kommer att minska fenomenet med endometrieproppar, vilket begränsar uppkomsten av gynekologiska sjukdomar
Vad ska endometriospatienter inte äta?
Förutom att veta vad personer med endometrios bör äta, bör vi också känna till vissa livsmedel som inte är lämpliga för kvinnor med detta tillstånd.
Faktum är att ohälsosamma livsmedel som snabbmat, rätter med för mycket socker eller vissa stimulerande drycker kan påverka en persons hälsa negativt. Därför bör kvinnor med endometrios begränsa användningen av dessa livsmedel i sin dagliga meny.
Dessutom rekommenderar många nutritionister också att du begränsar ditt intag av rött kött, eftersom de kan förvärra endometrit.
Förhoppningsvis har den här artikeln hjälpt dig delvis att svara på frågan om vad man ska äta med endometrios? Det går inte att förneka att en vetenskapligt balanserad kost spelar en viktig roll i behandlingen och hanteringen av endometrit hos kvinnor. Kvinnor bör också vara medvetna om att kosten bara kan bidra till att minska symtomen på endometrios och leda till bättre behandlingsresultat. För att bli av med denna sjukdom måste du välja rätt behandling för att bota roten till denna sjukdom.
De flesta kvinnor är ofta proaktiva när de blir gravida för att säkerställa fysisk och mental hälsa. Men de vet inte att ålder också utgör risker för det ofödda barnet.
Mensvärk är ett vanligt symptom som alla kvinnor upplever. Ibland kan dessa smärtor vara ett tecken på reproduktiva hälsoproblem.
Även om livmodern lutar bakåt är det inte alltför farligt, men om det åtföljs av bäckeninflammation kan din fertilitet ha många problem.
Den luteala fasen är också känd som den post-ovulatoriska fasen. Även om många kvinnor inte känner till detta stadium, spelar lutealfasen en mycket viktig roll. Om du har en defekt lutealfas kan du få missfall.
Även om endometrios gör det svårt att bli gravid finns det hopp för dessa patienter. Om du vill skaffa barn måste du genomgå behandling eller implementera lösningar som konstgjord insemination, provrörsbefruktning ...
Även om du måste ta bort en äggstock har du fortfarande samma chans att bli gravid och bli mamma som vilken kvinna som helst.
Smärta i runda ligament tenderar att dyka upp runt andra trimestern av graviditeten och kan försvinna av sig själv eller försvinna med vila.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
