Rätt kost spelar en viktig roll för att hjälpa till att förbättra immunförsvaret för att skydda barns hälsa, särskilt när covid-epidemin är komplicerad. Därför bör mödrar omedelbart öka följande livsmedel för att ge sina barn mer antikroppar.
För att hålla ditt barns immunförsvar friskt, mata en mängd olika livsmedel som ger vitaminer och mineraler. Låt oss hänvisa till de livsmedel som stärker immunförsvaret för att säkerställa barns hälsa under covid-19-pandemin.
Rött kött
Rött kött är en rik källa till järn och zink som hjälper till att stärka immuniteten
Rött kött som nötkött, fläsk och lamm ger rika källor till järn och zink och ökar immuniteten. Mängden vitamin B6 i kött och fågel kan lätt konsumeras av barn, vilket stärker kroppens immunitet. Rött kött är lågt i fettsyror och högt i linolsyra - vilket hjälper till att bekämpa virus och patogener.
Mödrar kan bearbeta kött till en mängd olika rätter varje dag, vilket stöder kroppen att skapa vita blodkroppar för att hjälpa immunsystemet att fungera bättre i samband med den rasande covid-epidemin.
Kosttillskott innehållande zink
Skaldjur som räkor, krabba och krabba
Skaldjurskött är en rätt som effektivt ökar motståndskraften med rika näringsämnen som protein, kalcium, järn, fosfor, zink, selen, magnesium och vitaminer som A, B1, B2, C,... Vitamin A kommer att omvandlas när det konsumeras i kroppen till vitamin A, som hjälper till att förbättra lungfunktionen och kroppens immunförsvar. Mödrar kan förbereda skaldjursrätter som krabbasoppa, skaldjursgröt för barn, dessa är söta, aromatiska, lätta att äta och näringsrika rätter.
Fet fisk rik på omega 3
Fet fisk rik på omega 3 har effekten att reglera immunsvar
Fisk som makrill, lax, torskleverolja, sill, sardiner ger essentiella fetter för kroppen, rika på omega 3 och DHA, som reglerar immunsvar och förebygger sjukdomar.inflammatorisk respons orsakad av bakterier. De är också en stor källa till D-vitamin, vilket ökar nervfunktionen, immunförsvaret och minskar inflammation. Bara att äta en fet fisk varje dag kan ge tillräckligt med omega 3 och D-vitamin för kroppen
Gröna grönsaker som är rika på vitamin E
Mörkgröna bladgrönsaker som grönkål, grönkål, kål eller rotfrukter som rädisor, tomater, taro, pumpa... är extremt nyttiga livsmedel för små barn. De ger inte bara fibrer, utan de innehåller också mycket vitamin E, som är en bra antioxidant och skyddar cellmembranen och håller kroppen frisk. Denna mat hjälper inte bara till att säkerställa tillförseln av näringsämnen till kroppen utan hjälper också till att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar orsakade av coronavirus. Så lägg till dessa grönsaker till din veckokost.
Typer av bönor
Baljväxter som kikärter, sojabönor och röda bönor är rika på fibrer, järn och zink.
Nötter
Nötter som pumpafrön, cashewnötter, jordnötter och chiafrön ger också en viktig daglig mängd zink för barn.
Mandel
Mandelkräm, mandeläppelmuffin, mandellindade räkor, mandelmjölk är favoritmat för barn, både läcker och högt näringsvärde. I mandlar finns det många antioxidanter som är bra för kroppen, mest koncentrerade till det bruna skalet utanför kärnan. Vissa studier visar att att äta cirka 80 g mandel per dag under 4 veckor i följd bidrar till att öka barns motståndskraft mot coronavirus med 23-34%.
Citrusfrukter mandarin, grapefrukt, apelsin, citron
Citrusfrukter, grapefrukt, apelsiner och citroner innehåller mycket immunförstärkande vitamin C
C-vitamin hjälper till att stärka och bygga upp kroppens immunförsvar genom att öka produktionen av vita blodkroppar i blodet. Kroppen kan dock inte syntetisera detta ämne, så vi måste stärka det för barn, att äta en mängd olika citrusfrukter som grapefrukt, apelsiner, citroner... är ett utmärkt val. Att äta mycket frukt som innehåller C-vitamin hjälper barn att bekämpa bakterier som orsakar luftvägsinfektioner, förutom att hjälpa kroppen att återhämta sig från en förkylning och influensa snabbare.
Drick yoghurt
Yoghurt innehåller många nyttiga bakterier som hjälper till att balansera tarmens mikroflora, hämmar spridningen av skadliga bakterier, och låter därigenom kroppens immunförsvar fungera bättre. Därför bör mammor låta sina barn äta yoghurt i sin dagliga kost, vilket är ett effektivt sätt att öka motståndet under coronaepidemisäsongen, speciellt när sjukdomen bryter ut igen. För närvarande är yoghurt som innehåller Probi levande jäst mycket populära eftersom de hjälper barn att minska risken för luftvägssjukdomar, särskilt influensa.
Ovanstående är de bästa livsmedel för att stärka barns motståndskraft under epidemisäsongen. Men varje typ har olika näringsämnen, så mammor bör ställa upp en varierad kost för sina barn för att ge tillräckligt med näringsämnen för kroppen. Om du bara fokuserar på att mata ditt barn med fasta matgrupper kan det göra att kroppen saknar näringsämnen, försvagar immunförsvaret och saknar antikroppar mot sjukdomar.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Den 29 mars bekräftade WHO återigen på sitt officiella Twitter-konto att SARS-CoV-2-viruset sprids huvudsakligen genom droppar, som sprids vid nära kontakt med människor, COVID-19-patienter när de hostar, nyser eller pratar. Därför är detta inte en luftburen sjukdom som många tror.
Olika symptom på covid-19 kan förutsäga en person med svår eller mild sjukdom. Detta fynd tyder på en mer effektiv behandlingsmetod.
Om du regelbundet läser artiklar om SARS-CoV-2-viruset kommer du att veta att de kan överleva i upp till dagar på metallytor och i kalla och fuktiga miljöer. Att resa med bil under denna tid kommer därför att innehålla många risker. Förhoppningsvis, genom artikeln nedan, kommer vi snart att förstå informationen och förhindra den.
För närvarande på marknaden finns det många typer av medicinska masker och frågan som många ställer sig idag är hur många gånger kan en medicinsk mask användas och hur länge kommer den att hålla? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Här är 9 vanliga saker som folk missförstår om Wuhan-pneumoniepandemin, även känd som coronavirusepidemin. Informationen som sprids på detta nätverk gör människor förvirrade, särskilt i den nuvarande situationen med antalet infektioner som sprider sig snabbt. Låt oss hitta svaret i följande artikel!
Följ några steg före, under och efter vaccination för att se till att ditt tredje dosvaccin är mest effektivt.
Snabbtestkit hjälper till att upptäcka positiva fall och undvika korsinfektion. Se 5 Covid-19 snabbtestsatser för korrekt SARS-CoV-2 antigentestning.
Snabbtestsats för SARS-CoV-2-virus av okänt ursprung kommer att ge felaktiga testresultat. Detta har stor inverkan på förebyggande och behandling av Covid-19-infektion.
För att minska belastningen på hälsosektorn kan människor själva göra ett snabbt covid-test hemma. Så vad är ett snabbt covid-test, gör det ont och standardtestprocessen.
Efter nyårshelgen 2020 har folk en annan oro, nämligen om akut lunginflammation orsakad av coronavirus är farlig från Wuhan. Och nu har Vietnam 7 smittade personer och antalet personer som misstänks eller smittas av Coronavirus ökar dag för dag.
Efter att ha behandlats för Covid-19, återhämtat sig och fått negativa resultat, möter många människor fortfarande hälsoproblem orsakade av post-covid syndrom. Bland dem är post-covid myokardit en av de mest bekymrade följdsjukdomarna.
Den nuvarande epidemisituationen är fortfarande mycket påfrestande och får stora konsekvenser för både ekonomin och det sociala livet. Med tanke på farorna som SARS-coV-2-viruset utgör, gör alla sitt yttersta för att vidta förebyggande åtgärder för att hålla sig själva och sina familjer säkra och friska.
Forskare har varnat för risken att självförstöra de mest kraftfulla cellerna i människokroppen av SARS-CoV-2-viruset, liknande HIV-viruset. Detta är resultatet av en grupp forskare i USA och Kina upptäckt.
Covid-19-vaccinet som utvecklats av företaget Moderna i USA har nyligen gett extremt positiva testresultat vid stimulering av immunförsvaret utan allvarliga biverkningar. Detta är goda nyheter när epidemisituationen i många länder fortfarande är extremt komplicerad, särskilt i USA.
För Covid-19-pandemin bedriver forskare omgående forskning om läkemedel för att behandla viruset på två potentiella sätt, det ena är en antiviral antikropp och det andra är ett antiviralt läkemedel.
Tiden av social isolering ger dig möjlighet att stanna hemma och ta hand om dig själv mer. Men det kommer också att finnas många människor som tenderar att äta bekvämt, plus att stillasittande är anledningen till att kroppen lätt går upp i vikt som är svår att kontrollera under epidemisäsongen.
På grund av covid-19-pandemin har många människor varit tvungna att byta till att arbeta hemifrån. Vid den här tiden måste vi förbättra självdisciplinen och övervinna vanor som påverkar arbetsprestationen.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
