Lök har en skarp, söt smak som är en välbekant mat i många rätter. Men en fråga som ofta ställs är om att äta lök orsakar lukt i armhålan? Det finns blandade åsikter om denna fråga, och i den här artikeln kommer vi att ta reda på svaret på om lök verkligen är relaterat till underarmslukt?
Lök är en av de mest populära livsmedel världen över. Men många tror att att äta lök kan göra armhålor illaluktande. Så är detta sant eller inte? Låt oss ta reda på sanningen om att äta lök för att orsaka lukt i armhålan?
Lär dig om kroppslukt
Svett anses vara den främsta orsaken till lukt under armarna. Svettning är en naturlig och nödvändig funktion för kroppen, som hjälper till att reglera temperaturen och förhindra överhettning. Det finns cirka 2-4 miljoner svettkörtlar på kroppen, varav de flesta är ekkrina svettkörtlar och några andra är apokrina svettkörtlar. Däremot är antalet svettkörtlar i armhålan ofta högre än i andra områden.
När du tränar eller blir för varm börjar svettkörtlarna utsöndra svett, vilket hjälper till att kyla kroppen genom avdunstning.
Kroppslukt är vanligt när svettning på kroppen ökar
Stress och starka känslor kan också få kroppen att svettas.
Hos både pojkar och flickor, under puberteten, är svettkörtelaktiviteten högre än tidigare. Som ett resultat blir tonåringar ofta mer illaluktande under armarna.
Vissa människor upplever ökad svettning mer än vanligt, känd som hyperhidros. Detta tillstånd drabbar cirka 3% av befolkningen. Personer med hyperhidros har överaktiva svettkörtlar, även när de inte upplever värme eller träning. Även om hyperhidros vanligtvis inte orsakar allvarlig skada, kan det ibland vara resultatet av en överaktiv sköldkörtel.
När svett kombineras med bakterier på huden, kan det producera en karakteristisk kroppslukt, allmänt känd som kroppslukt. Om denna lukt blir kronisk, kallar läkare det bromhidros.
Luktar du illa av att äta lök?
Att äta lök kan enligt folkmun få armhålorna att stinka. Detta är dock inte helt korrekt och kan få många att tveka att använda lök, även om lök är ett mycket hälsosamt livsmedel.
Faktum är att lök innehåller mycket svavelsyra och kan bidra till kroppslukt. När de utsöndras från de apokrina körtlarna och kombineras med fettsvett uppstår en illaluktande lukt. Lök kan också ändra lukten av din andedräkt. Att laga en lök kan dock minska dess luktframkallande egenskaper.
Orsakar att äta lök lukt i armhålan är en fråga som många har
Dessutom kan många andra faktorer också orsaka sekundär svettning, inklusive klimakteriet, medicinbiverkningar och infektioner. Detta kan leda till en plötslig förändring i lukten av armhålorna.
Kort sagt, att äta lök är inte nödvändigtvis orsaken till underarmslukt. Många andra faktorer kan också bidra till en förändring av kroppslukten. Korrekt bearbetning av lök kan också hjälpa till att minimera problemet som orsakar dess kroppslukt.
Sätt att behandla underarmslukt
Regelbunden rengöring är ett effektivt sätt att förhindra lukt under armarna. Alla behöver duscha minst en gång om dagen och efter träning.
Du bör bära rena, svala kläder som andas varje dag och byta om efter mycket träning. Dessutom, för att förhindra lukt under armarna, kan du använda antiperspirantprodukter eller roll-on deodoranter. Deodoranter har ofta en behaglig doft för att dölja kroppslukt. Antiperspirantprodukter innehåller kemikalier som förhindrar svettning genom att täppa till svettkörtlarna, vilket säger åt kroppen att sluta svettas.

Använd deodorantrulle för att begränsa lukten under armarna
Men för personer med hyperhidros kanske ovanstående åtgärder inte fungerar. Dessa människor behöver söka medicinsk rådgivning och behandling. Din läkare kan rekommendera en receptbelagd antiperspirant. Dessa läkemedel kan dock orsaka hudirritation eller brännskador, så om detta inträffar bör patienten omedelbart meddela läkaren.
Om antiperspiranter inte fungerar kan din läkare föreslå andra behandlingar som botoxinjektioner. Botox-injektioner i underarmsområdet hjälper till att förhindra överdriven svettning genom att blockera en kemikalie som stimulerar svettkörtlarna. För de flesta människor kommer effekterna av botox att visa sig inom 4-5 dagar.
Om överdriven svettning påverkar hela kroppen, kan läkare rekommendera antikolinerga läkemedel. Detta läkemedel kan dock orsaka biverkningar som muntorrhet, suddig syn och oregelbunden hjärtrytm.
Åtgärder för att förhindra lukt i armhålan
Här är några sätt att förebygga och begränsa svettkörtlar:
- Välj lösa, bekväma kläder, speciellt tyger som siden och bomull som är mjuka, andas och har bra svettabsorbering.
- Var uppmärksam på personlig hygien, tvätta din kropp ren dagligen för att ta bort svett och kan använda tvål för att rengöra armhålan.
- Innan du klär på dig, torka din kropp med en ren handduk efter badet.
- Rengör regelbundet armhålans hår för att förhindra att bakterier samlas på huden.
- Begränsa tobaksanvändningen för att minska obehagliga lukter i huden under armarna såväl som i hela kroppen.
- Begränsa att äta mat som ökar kroppens svett, särskilt sådana som curry, vitlök, lök, paprika och fet mat.
- Drick mycket vatten, ca 1,5 - 2 liter per dag för att rena kroppen och hjälpa svettkörtlarna i armhålorna att arbeta stabilt.
- Lägg till mat som minskar lukt som bananer, pumpor, vete, persilja, spenat, avokado och andra hälsosamma livsmedel.
Så luktar du illa av att äta lök? Vi kan dra slutsatsen att att äta lök inte är den främsta orsaken till lukt under armarna. Det finns många andra faktorer som också kan bidra till ökad underarmslukt, inklusive genetik, svettning och kost. För att få en doftande och fräsch kropp bör du hålla en hälsosam kost och regelbundet rengöra kroppen.