Snabb sammanfattning av 8 folkliga tips för att hjälpa gravida kvinnor att föda snabbt

Oavsett om en mamma är gravid för första gången eller har varit gravid 2-3 gånger så känner hon sig fortfarande orolig och osäker varje gång det ska föda. Särskilt förlossningsvärkarna gör att många mammor känner sig hemsökta och rädda. Några folktips nedan hjälper gravida kvinnor att minska smärta och föda snabbt samt förbereda sig mentalt för sin födelseprocess.

När det kommer till förlossningsvärk är gravida kvinnor som har upplevt det både hemsökta och rädda. Det finns mammor som har ont snabbt och föder barn, men det finns mammor vars livmoderhals har vidgats 3-5 cm redan, men det tar 2-3 dagar att föda. Låt aFamilyToday Blog introducera mödrar till några folkliga tips för att hjälpa snabba förlossningar och förkorta förlossningstiden för gravida kvinnor genom artikeln nedan, alla kan hänvisa till.

Ät svart sesam-te 

Om du fortfarande letar efter mat för att föda snabbt kan du prova svart sesam-te. Detta är ett livsmedel som rekommenderas att prova från 34-35 veckor av graviditeten för att ge bästa effekt för förlossningsprocessen, både naturlig och snabb förlossning, men effektivt minska smärtan.

I svart sesam innehåller höga halter av protein, vitamin E, folsyra eller olja, vilket är mycket bra för gravida kvinnor samt hjälper fostret att utvecklas på ett hälsosamt sätt. Dessutom är denna mat också mycket styrkande för blodet, bra för matsmältningssystemet och stimulerar snabbt förlossningsprocessen. Mamma kan äta 3-4 måltider/vecka, varje gång ska man bara äta en liten skål för maximal effekt.

Svart sesam-te har effekten att förhindra smärta under förlossningen och hjälpa mammor att föda snabbare

Drick varmt kokosvatten

Ett annat snabbt förlossningstips som gravida kvinnor kan applicera innan de föder barn är att dricka varmt kokosvatten. När förlossningsvärk börjar dyka upp ska du koka en kokosnöt på spisen tills den är varm och sedan dricka den medan den fortfarande är varm . Kokosvatten ger många positiva fördelar för gravida kvinnor samt stimulerar den naturliga födelseprocessen snabbare.

Drick perilla bladjuice 

En vecka före det förväntade leveransdatumet kan gravida kvinnor koka vatten av perillablad att dricka eller koka med stjärnfruktblad. Särskilt när de första förlossningsvärkarna dyker upp bör mamman alltid dricka för att underlätta förlossningen. Gravida kvinnor bör dricka 3-4 gånger i veckan, varje gång dricka en halv liter.

Perilla lämnar arbete för att hjälpa till att mjuka upp livmoderhalsen, varifrån förlossningsprocessen också blir mjukare och hjälper barnet att lätt komma ut. När allt är klart behöver mamman bara pressa ordentligt för att barnet ska födas.

Perillablad kokta i vatten hjälper förlossningsprocessen att bli lättare

Massera med kokosolja

Kokosolja är en mycket välbekant produkt av många gravida mödrar. Detta är inte bara en anti-bristningsmärke produkt, men mammor kan använda kokosolja för att massera perineum för att göra förlossningen mer skonsam. Mödrar kan vara helt säkra när de använder kokosolja eftersom den är mycket godartad, så den orsakar ingen irritation på mammans hud. Mamman kan massera försiktigt i ca 5 minuter för att öka elasticiteten i perineum, livmoderhalsen blir även lättare att sträcka vid normal förlossning. 

Duscha med varmt vatten 

När man förbereder förlossningen bör mammor bada med varmt vatten för att minska besvären under förlossningen, detta är också en metod för att eliminera stress och stress,... Mammor får absolut inte blötlägga i varmt vatten för länge eftersom det kan skada fostret.

Dessutom, när mammor visar tecken på att fostervatten bryts, bör de inte ta ett bad längre, utan använda tamponger för att stänga och snabbt flytta till sjukhuset för snabb behandling.

Varmt vatten har effekten av att minska stress och ångest hos gravida kvinnor

Ät kokt sötpotatis 

Sötpotatis är svalt och sött, så det är väldigt gott och passar gravida kvinnor. Ju närmare födelsedatumet, desto fler mödrar bör aktivt äta sötpotatis. Kokta och kokta sötpotatisrätter bör prioriteras för bearbetning framför feta rätter som stekt sötpotatis. Om mammor kan äta mycket sötpotatis under de sista månaderna av graviditeten med en stabil livsstil, kommer den naturliga födelseprocessen säkerligen att ske försiktigt och snabbt.

Ät aubergine 

Om den gravida mamman äter mycket aubergine under de sista månaderna av graviditeten kommer det att hjälpa livmoderhalsen att vidgas något och den normala förlossningen kommer också att ske snabbt. Mammor bör dock bara äta aubergine och under dagarna nära födseln, om det äts för tidigt, kommer det att orsaka några farliga konsekvenser som påverkar både mammans och barnets hälsa.

Sov mer

Enligt forskning kommer gravida kvinnor som sover mindre än 6 timmar under de sista månaderna av graviditeten att ta 11 timmar till för att få en normal förlossning. Därför, för att förlossningsprocessen ska ske snabbare, behöver gravida kvinnor sova minst 7 timmar om dagen för god hälsa såväl som förlossningen.

Under de sista månaderna av graviditeten kommer gravida kvinnor att vara extremt jobbiga på grund av ryggsmärtor, illamående på morgonen, så att äta och sova blir också svårare. Detta gör att många mammor inte kan sova fullt och djupt. Dessutom är den stora gravidmagen också orsaken till många svårigheter för mammor. För att få bekväm sömn bör mammor använda en graviditetskudde eller sova på en stor, mjuk säng för att förbättra sömnen.

Gravida kvinnor behöver sova minst 7 timmar/dag för god hälsa och förlossning

Artikeln på Blog aFamilyToday introducerade läsarna för folkliga tips för att föda snabbt och smärtfritt. Detta är dock bara överföringsmetoder, som kan vara lämpliga för en person men inte lämpliga för en annan. Därför bör mödrar överväga och välja metoden noggrant för att inte äventyra både mammans och barnets hälsa.