Att bära hörlurar när de sover är en vanlig vana för många människor, särskilt unga människor. Så är det bra att ha hörlurar på sig när man sover? Låt oss ta reda på de potentiella farorna med att bära hörlurar när du sover.
Nu, när informationsteknologin utvecklas mer och mer, har produkter för smarta elektroniska enheter gradvis blivit en oumbärlig del av människors liv. Följt av många vanor att använda elektroniska enheter och teknik, vanligtvis vanan att bära hörlurar när du sover. Detta är en ganska vanlig vana bland unga. Så är det säkert att bära hörlurar när du sover? Låt oss undersöka de potentiella farorna med att bära hörlurar medan du sover genom den här artikeln.
Vana att bära hörlurar när de sover för många människor
Att bära hörlurar när man sover är en vana som inte längre är främmande för många, speciellt när trådlösa headset och bluetooth-headset växer sig starkare och starkare. Hörlurar har blivit oumbärliga för många människor. På grund av det har vanan att bära hörlurar när du sover blivit allt vanligare. Här är några skäl för många människors vana att bära hörlurar när de sover:
Minska oljud
Generellt är det många som väljer att bära hörlurar när de sover eftersom hörlurarna kan minska brus och hjälpa människor att somna snabbare och lättare. Som ett resultat kan de njuta av djupare och bättre sömn.
Att bära hörlurar när du sover är en dålig vana för många människor
Koppla av medan du sover med musik
Vetenskapen har visat att lyssna på musik hjälper kroppen och sinnet att slappna av. Därför tror många att lyssna på musik medan de sover också hjälper dem att få en bättre nattsömn. De betraktar det till och med som ett elixir för att återställa hälsan efter en lång och tröttsam arbetsdag .
Behandling av sömnlöshet
Idag tror många att bära hörlurar när de sover kommer att hjälpa människor att slappna av och somna lättare. Det är också det sätt som många sömnlösa ansöker om för att lätt kunna somna samt förbättra sin sömnkvalitet och behandla sömnlöshet .
De skadliga effekterna av att bära hörlurar när du sover
Även om skälen till att bära hörlurar när du sover ovanför är relativt rimliga och till och med bidrar till att förbättra sömnkvaliteten , är det inte alltid bra att bära hörlurar när du sover. Även om den överanvänds kan denna vana vara skadlig för det mänskliga örat och nervsystemet. Här är de ofattbara skadorna av att bära hörlurar när du sover som du bör vara försiktig:
Ansamling av öronvax
Hörlurar som bärs under sömnen, särskilt de med en lång innerkropp, kommer lätt att få öronvax att samlas djupt inne i örat. Den främsta anledningen är att hörlurar blockerar luftcirkulationen runt örat, vilket gör att öronvax trycks djupare in i trumhinnan. Detta kommer att göra vaxet svårare att ta bort och mer känsligt för skador under vaxningsprocessen.
Att bära hörlurar när du sover ökar risken för öroninfektioner
Ökad risk för öroninflammationer
I vissa fall kommer huden runt användarens öron långsamt att slitas bort på grund av överdriven användning av hörlurar, särskilt under lång tid. Detta kommer på sikt att leda till otitis media , otitis externa. I synnerhet kommer felaktigt bärande av hörlurar också att sätta press på trumhinnan i hörselgången, vilket kan leda till nekros med tiden.
Effekter på hörseln
Många vet inte att olika typer av musik också kan påverka öronhälsan. För personer som tenderar att lyssna på fartfylld, högtonad musik som rap, hiphop eller popmusik med hörlurar under lång tid, kan trumhinnan påverkas allvarligt. Däremot kommer människor som ofta lyssnar på lätt balladmusik att få mindre skador på trumhinnan.
Underlåtenhet att reagera på nödsituationer
En mycket farlig sak är att konsekvensen av vanan att bära hörlurar när de sover är att människor inte kan höra ljuden runt omkring. Detta gör att de inte kan uppfatta farliga problem utanför, särskilt i nödsituationer som sirener, brandlarm eller inbrottslarm...
Hur bär man hörlurar när man sover säkert?
Även om det är potentiellt skadligt, är det obestridligt att bärande av hörlurar medan du sover också bidrar till att förbättra kvaliteten på användarnas sömn. Så om du vill ha en bättre och djupare sömn genom att lyssna på musik före, under sömnen, kan du hänvisa till några av följande tips:
Använd säkerhetshörlurar för att skydda dig själv
- Byt till att använda högtalare om du har svårt att sova och behöver lyssna på ljud, lyssna på musik. Högtalarprodukter kommer att orsaka mindre skada på öronen än hörlurar.
- Använd en måttlig volym om du måste använda hörlurar. Du bör justera volymen till en måttlig nivå, inte för högt och undvika att använda hörlurar när du laddar telefoner och andra elektroniska enheter för att säkerställa kroppens säkerhet.
- Timer för att stänga av musiken om du gillar att lyssna på musik med hörlurar eller externa högtalare innan du går och lägger dig. Ställa in tiden för att automatiskt stänga av musiken så att musiken hjälper till att begränsa de skadliga effekterna på trumhinnan. Var samtidigt uppmärksam på att välja låtar som har ett slag som matchar din puls för en bättre nattsömn.
Att bära hörlurar när du sover är en vana för många människor, men denna vana har många potentiella hälsorisker. Förhoppningsvis har du genom vår artikel bättre förstå effekterna av att bära hörlurar när du sover på människors hälsa.