Förutom att tvätta händerna och bära masker regelbundet är det också nödvändigt att lägga till motståndshöjande livsmedel för att effektivt förhindra coronaepidemi. Så vilken mat ska vara bra att äta? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan just nu!
Motstånd är kroppens förmåga att bekämpa patogener som kommer in i kroppen. När kroppen är fullt tillsatt med näringsämnen kommer det att hjälpa kroppen att bli friskare, motståndet förbättras, vilket hjälper till att förebygga influensasjukdomar. Dagens artikel kommer att föreslå mat för att stärka kroppens motstånd och immunförsvar. Kolla in det nu!
Grönsaker
Att regelbundet lägga till grönsaker till familjens dagliga måltidsmeny hjälper till att stärka immunförsvaret och minska risken för sjukdomar effektivt. Eftersom gröna grönsaker innehåller mycket antioxidant aktiva ingredienser samt vitamingrupper som har effekten att stöta bort virus, förebygga luftvägssjukdomar.
Vissa grönsaker bör ätas regelbundet för att förbättra motståndet som papaya, broccoli, paprika. I sammansättningen av broccoli innehåller mycket fibrer, protein, vitamin A, C, E, K för att hjälpa till att förbättra immunsystemets aktivitet. Dessutom innehåller broccoli också mycket fytokemikalier och antioxidanter, som hjälper till att stärka immunförsvaret, så att kroppen motverkar sjukdomar.
Broccoli har många näringsämnen som stärker immunförsvaret
Röd paprika innehåller 2 gånger mer C-vitamin än citrus. Dessutom är röd paprika också en rik källa till betakaroten. Förutom att hjälpa till att öka motståndskraften, arbetar C-vitamin också för att hålla en frisk hud, medan betakaroten hjälper ögon och hud friskare, mot skadliga yttre ämnen, särskilt bakterier, patogena bakterier.
Vitlök
Detta är en välbekant krydda, vitlök har en attraktiv arom och anses vara ett läkemedel med mirakulösa helande effekter från naturen. Vitlök hjälper inte bara till att stärka motståndet utan hjälper också till att skydda kroppen från oxidation.
Dessutom hjälper allicinkomponenten som finns i vitlök också kroppen att minska risken för förkylningar med 30 % och risken för tjocktarmscancer med 50 %. Att äta vitlök hjälper kroppens immunförsvar att bekämpa bakterier, virus och svampsjukdomar.
Yoghurt
Använd yoghurt som innehåller nyttiga bakterier som hjälper till att stärka immunförsvaret samt förebygga tarmsjukdomar. Yoghurt hjälper till att ge en rik källa till D-vitamin för att aktivera immunförsvaret effektivt. Så ät 1-2 lådor yoghurt per dag för att stärka tarmens immunförsvar.
Frukter rika på vitamin C
För att säkerställa hälsan under Corona-epidemisäsongen är det absolut nödvändigt att komplettera C-vitamin för kroppen. Eftersom C-vitamin är en av de aktiva ingredienserna som hjälper till att stärka immunförsvaret, förebygga förkylningar, lunginflammation, andningssjukdomar.
Vissa frukter är rika på C-vitamin
Vissa frukter som apelsiner, grapefrukter, mandariner, kiwi, etc. är ofta rika på vitamin C. Du kan äta dem som att äta frukt varje dag eller krama för att dricka vatten för att hjälpa din kropp att öka motståndet under säsongen.
Grönt te
Interferonkomponenten i blodet har förmågan att stärka immunförsvaret och förhindra invasionen av patogena virus. Enligt en amerikansk studie kommer personer som regelbundet upprätthåller vanan att dricka svart te 3 gånger i veckan att öka mängden interferon i blodet 10 gånger högre än de som inte dricker.
Dessutom innehåller kompositionen av grönt te även epigallokatechingallat, en aktiv ingrediens med antioxidanteffekter, och EGCG, som har förmågan att öka motståndskraften. Därför rekommenderas det att använda grönt te regelbundet.
Sötpotatis
Enligt orientalisk medicin är sötpotatis medelmåttig, söt, har effekten av att ge näring till kroppen, nyttig gas, antiinflammatorisk ... och tillför många näringsvärden för hälsan. Vissa studier har visat att sötpotatis innehåller proteiner med hög antioxidantkapacitet. Dessa proteiner innehåller ungefär en tredjedel av mängden glutation, som är en viktig antioxidant i kroppen.
Sötpotatis innehåller mycket protein
Dessutom innehåller sötpotatis även andra proteiner som har effekten att bekämpa hjärt- och kärlsjukdomar, även cancer. Samtidigt är den rika källan av fiber som finns i sötpotatis effektiv för att främja matsmältningen, minska smärta, minska inflammation i sår och stärka immunförsvaret.
Drick mycket vatten
Coronaviruset påverkar lungorna genom symtom som andnöd, hosta etc. Att dricka mycket vatten hjälper lungorna att fungera bättre samtidigt som det hjälper lungorna att hålla sig fuktiga och förhindrar bildandet av sjukdomsframkallande virus. .
Dessutom hjälper dricka vatten varje dag också kroppen att eliminera skadliga gifter, vilket gör kroppen friskare.
Ovan finns några förslag på livsmedel som kan hjälpa till att stärka kroppens motståndskraft och förebygga coronavirus , särskilt i tider när vädret är varmt och sjukdomen visar tecken på att sprida sig. Skydda dig själv och din familjs hälsa genom att omedelbart lägga till dessa livsmedel till din kost för att förhindra sjukdomar.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Den 29 mars bekräftade WHO återigen på sitt officiella Twitter-konto att SARS-CoV-2-viruset sprids huvudsakligen genom droppar, som sprids vid nära kontakt med människor, COVID-19-patienter när de hostar, nyser eller pratar. Därför är detta inte en luftburen sjukdom som många tror.
Olika symptom på covid-19 kan förutsäga en person med svår eller mild sjukdom. Detta fynd tyder på en mer effektiv behandlingsmetod.
Om du regelbundet läser artiklar om SARS-CoV-2-viruset kommer du att veta att de kan överleva i upp till dagar på metallytor och i kalla och fuktiga miljöer. Att resa med bil under denna tid kommer därför att innehålla många risker. Förhoppningsvis, genom artikeln nedan, kommer vi snart att förstå informationen och förhindra den.
För närvarande på marknaden finns det många typer av medicinska masker och frågan som många ställer sig idag är hur många gånger kan en medicinsk mask användas och hur länge kommer den att hålla? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Här är 9 vanliga saker som folk missförstår om Wuhan-pneumoniepandemin, även känd som coronavirusepidemin. Informationen som sprids på detta nätverk gör människor förvirrade, särskilt i den nuvarande situationen med antalet infektioner som sprider sig snabbt. Låt oss hitta svaret i följande artikel!
Följ några steg före, under och efter vaccination för att se till att ditt tredje dosvaccin är mest effektivt.
Snabbtestkit hjälper till att upptäcka positiva fall och undvika korsinfektion. Se 5 Covid-19 snabbtestsatser för korrekt SARS-CoV-2 antigentestning.
Snabbtestsats för SARS-CoV-2-virus av okänt ursprung kommer att ge felaktiga testresultat. Detta har stor inverkan på förebyggande och behandling av Covid-19-infektion.
För att minska belastningen på hälsosektorn kan människor själva göra ett snabbt covid-test hemma. Så vad är ett snabbt covid-test, gör det ont och standardtestprocessen.
Efter nyårshelgen 2020 har folk en annan oro, nämligen om akut lunginflammation orsakad av coronavirus är farlig från Wuhan. Och nu har Vietnam 7 smittade personer och antalet personer som misstänks eller smittas av Coronavirus ökar dag för dag.
Efter att ha behandlats för Covid-19, återhämtat sig och fått negativa resultat, möter många människor fortfarande hälsoproblem orsakade av post-covid syndrom. Bland dem är post-covid myokardit en av de mest bekymrade följdsjukdomarna.
Den nuvarande epidemisituationen är fortfarande mycket påfrestande och får stora konsekvenser för både ekonomin och det sociala livet. Med tanke på farorna som SARS-coV-2-viruset utgör, gör alla sitt yttersta för att vidta förebyggande åtgärder för att hålla sig själva och sina familjer säkra och friska.
Forskare har varnat för risken att självförstöra de mest kraftfulla cellerna i människokroppen av SARS-CoV-2-viruset, liknande HIV-viruset. Detta är resultatet av en grupp forskare i USA och Kina upptäckt.
Covid-19-vaccinet som utvecklats av företaget Moderna i USA har nyligen gett extremt positiva testresultat vid stimulering av immunförsvaret utan allvarliga biverkningar. Detta är goda nyheter när epidemisituationen i många länder fortfarande är extremt komplicerad, särskilt i USA.
För Covid-19-pandemin bedriver forskare omgående forskning om läkemedel för att behandla viruset på två potentiella sätt, det ena är en antiviral antikropp och det andra är ett antiviralt läkemedel.
Tiden av social isolering ger dig möjlighet att stanna hemma och ta hand om dig själv mer. Men det kommer också att finnas många människor som tenderar att äta bekvämt, plus att stillasittande är anledningen till att kroppen lätt går upp i vikt som är svår att kontrollera under epidemisäsongen.
På grund av covid-19-pandemin har många människor varit tvungna att byta till att arbeta hemifrån. Vid den här tiden måste vi förbättra självdisciplinen och övervinna vanor som påverkar arbetsprestationen.
Av de många botemedel mot vaginal klåda är inte alla riktigt effektiva. Därför, i den här artikeln, kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig ansedda, säkra och effektiva orientaliska läkemedel mot klåda i det privata området. Se nedan.
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
