Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Mensvärk med varm kompress är ett välbekant knep som kvinnor alltid för vidare till varandra som en "hemlighet". Men är denna metod effektiv för smärtlindring?
Mensvärk med varm kompress är ett välbekant knep som kvinnor alltid för vidare till varandra som en "hemlighet". Men är denna metod effektiv för smärtlindring?
Begreppet österländsk medicin som: Värm all tall, rensa alla oenigheter med innebörden att temperatur ger smärtlindring.
Detta koncept är också bevisat av modern medicin. Enligt Dr Brian King från University College London har varm kompress förmågan att minska smärta tack vare principen: värmeavkännande proteiner blockerar smärtavkännande proteiner och blockerar därigenom överföringen av smärtinformation till hjärnan.
Mensvärk med heta kompresser ger därför också snabb smärtlindring för kvinnor under "rött ljus"-dagen.
Dessutom har varm kompress också effekten av att kärlvidgande, förbättra cirkulationen, minska spasmer, så det kommer att ge dig mild avslappning, lindra trötthet och stress.
Varmkompress är lätt att utföra och lindrar smärta snabbt och säkert.
Mensvärk med varm kompress har många former
Du kan tillämpa en av följande två former av värmebehandling för mensvärk, eller kombinera båda för bästa smärtlindring, vilket ger dig tröst under din mens.
Lokal värme appliceras på ett specifikt område som:
Systemisk värme ökar temperaturen i hela kroppen som:
Att bada i varmt vatten gör också kroppen mer bekväm tack vare temperaturens inverkan.
Mensvärk varm kompress och anteckningar
När du applicerar värme för att lindra mensvärk måste du vara försiktig så att du inte kommer i direkt kontakt med värmekällan, vilket lätt kan orsaka brännskador. Även om smärtan är så intensiv att du inte kan vänta med att lindra den, måste du vara försiktig med att använda en värmekälla med måttlig temperatur. Om du använder en värmekälla som är för varm, linda den runt den med en handduk. Applicera inte värme medan du sover eller applicera den i mer än 20 minuter.
När du inte har en glasflaska eller varmpack i huset kan du bara använda en varm handduk för att applicera den på nedre delen av magen. Vid det här laget måste du välja en ren handduk och bara blötlägga i vatten med en temperatur på cirka 40 grader Celsius Använd en mjuk bomullshandduk, vrid ur den efter blötläggning i vatten, applicera den försiktigt på det smärtsamma området, och bör bytas ut. handduken efter ca 5 minuter till hygien.
Hur man väljer en bekväm varmpack
Värmebehandling för mensvärk är en enkel åtgärd att göra, men vanliga flaskor håller inte värmen länge och våtservetter orsakar obehag. På den tiden är hotpacket en oumbärlig följeslagare.
Det finns två vanligaste typer av isförpackningar, som är icke-uppladdningsbara och uppladdningsbara. Med icke-laddningsbara påsar kan du blötlägga påsen i varmt vatten eller lägga den i mikron för att absorbera värme. Så det gör att du förlorar tid samt lätt att bränna utan att hålla värmen länge.
Att välja ett lättanvänt hotpack kommer att göra det bekvämare för dig.
Den andra typen, även om den är ganska dyr, är bekväm när den innehåller en värmebevarande lösning inuti och värms upp med el. Det hjälper dig att förbereda dig lätt under smärta, samtidigt som du håller värmen längre. Man bör dock vara försiktig så att man inte låter lösningen inuti påsen läcka ut.
När mensvärk medför mycket problem , kommer varm kompress att vara en säker och effektiv lösning för dig. Därför är det ett nödvändigt steg att förbereda tillgängliga föremål som flaskor, bomullshanddukar eller köpa en varmpackning för att menstruationsdagen ska passera som vilken vanlig dag som helst.
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Av de många botemedel mot vaginal klåda är inte alla riktigt effektiva. Därför, i den här artikeln, kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig ansedda, säkra och effektiva orientaliska läkemedel mot klåda i det privata området. Se nedan.
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.