Hur man gör en meny för en 1-årig baby japansk stil är inte tråkigt

När barn fyller 1 år blir deras ätfärdigheter alltmer förbättrade. För vid denna tidpunkt har barnet vanligtvis 4 framtänder, som hjälper aktivt till att bita mat. Bebisar behärskar också förmågan att tugga och krossa mjuk mat med tandköttet. Detta är det sista steget, från att ha blivit lärd att mata sig själva. Sättet att laga mat till 1-åriga bebisar har också många förändringar. Följande artikel kommer att hjälpa mödrar att planera en 1-årig barnmatsmeny i japansk stil som är lämplig för barn.

För att ett 1-årigt barn ska gå upp i vikt stadigt bör mammor ändra sättet att laga mat i den japanska avvänjningsmenyn för barn från 1 år till 1,5 år. Denna metod hjälper ditt barn att äta bra och undvika anorexi. Så vad är japansk avvänjning? Hur gör man en avvänjningsmeny i japansk stil för en 1-årig bebis effektiv och lätt att följa?

Kan en 1-årig bebis äta fasta ämnen i japansk stil?

Faktum är att bebisar kan börja äta fast föda från 5-6 månaders ålder. Nyfödda kommunicerar detta till sina mammor genom uttryck som att stirra, salivera när vuxna äter, munrörelser. Normalt öppnar bebisar munnen när mamma kommer med mat till munnen. En 1-årig bebis skiljer sig mycket från en 5-6 månader gammal bebis eftersom den är starkare, börjar krypa överallt och vänjer sig vid fast föda innan dess. I detta skede har några av mjölktänderna i barnets käke brutit ut. Dessa tänder gör att ditt barn kan utföra grundläggande bitande och tugga rörelser. Så du kan utöka din babys meny med grövre rätter. Istället för mosad gröt som en 5-6 månader gammal bebis kan en 1-åring äta kyckling, nötfärs, tunt skivad färsk frukt och lite grönsaker. Därför är det helt lämpligt att använda en avvänjningsmeny i japansk stil för ett 1-årigt barn. 

Saker som lär barn att äta fasta ämnen på fel sätt som mammor måste undvika

Använda olämpliga koppar, gafflar och skedar

Vanliga matredskap blir för stora och för tunga för barnet, så barnet är inte längre intresserad av att använda och äta. Mödrar bör förbereda speciell servis för spädbarn från 12-18 månader gamla för att äta avvänjning i japansk stil.

Vid 1 års ålder kan mammor lära sina barn att hålla en sked för att mata sig själva

För strikt när du lär ditt barn att använda en sked

Eftersom barnet har ätit fasta ämnen under lång tid tar det tid att lära sig att använda en sked för att vänja sig vid det. Jämfört med traditionell avvänjning har bebisen växt mycket. Det är också normalt att spädbarn håller i skeden fel. Att pressa barn för hårt kommer att orsaka motsatt reaktion. Ammande mödrar bör tålmodigt placera skeden framför barnet för att stimulera barnets nyfikenhet och intresse när de använder den på egen hand. 

Avvänjningsschema i japansk stil för 1-årig bebis

Den japanska avvänjningens roll är huvudkällan till energi och näring för spädbarn från 12-18 månader gamla. Baby suger gradvis mindre bröstmjölk och avvandaautomatisk. Med liten mage och begränsad tuggfunktion är matupptaget fortfarande ofullständigt. Energi och näringsämnen från tre fasta måltider i japansk stil för spädbarn från 12 månader till 1,5 år räcker inte. Därför är mellanmålens roll viktigare än någonsin, för att fylla på energi och vatten för bebisar i tid. Snacks som läggs till den japanska avvänjningsdieten för spädbarn från 12 månader är obligatoriska. Vanligtvis tänker mamma på att ha ett mellanmål, mamma kommer att förbereda frukt eller kaka. Men i själva verket bör mammor observera mängden mat barnet äter vid frukost och lunch för att bestämma sig för ett mellanmål. Om barnet äter mindre i huvudmåltiden bör mamman laga mer mat vid mellanmålet. Kom ihåg att dekorera vackert för att stimulera ditt barns aptit.

Barn 1 till 2 år måste ha 2 mellanmål dagligen kl. 10.00 och 16.00. Vid denna tidpunkt betraktas även amning som ett mellanmål för barnet, efter varje huvudmåltid kan mamman ge barnet mer bröstmjölk om barnet vill. Efter 2 års ålder avvänjas barnet, mamman ger barnet ett mellanmål beroende på behov. Försök att hålla fast vid en fast måltidstid för varje avvänjningsfas.

Den japanska avvänjningsmenyn för spädbarn från 1 år innehåller vanligtvis risbollar, smörgåsar och kakor som de lämpligaste rätterna. Kombinera massor av grönsaker, frukt, mjölk. Kom ihåg att barnmat bör begränsa socker, komjölk, ...

Avvänjningsdieten för en 1-årig bebis har förändrats mycket med huvudavvänjningsmålet och kombinerat med extra mjölk efter barnets behov.

Japansk stil 1-årig barnmatsmeny

Ett typiskt japanskt recept för avvänjningsmeny för en 12-månaders bebis är följande: Komplett uppsättning med 3 rätter: Ris, soppa/soppa och tillbehör.

• Huvudrätter: Mjukt ris, gröt, flingor, fast texturerat avvänjningspulver .
• Tillbehör: Fläsk, nötkött, fisk, räkor, krabba,... kombinerat med ångade eller kokta grönsaker.
• Soppa: Förbered 3 sorters grönsaker och gryta för buljong. Eller koka soppa med gröna grönsaker.

Jämfört med tidigare perioder utökas det japanska avvänjningsschemat för bebisar när de fyller 1 år med 1 huvudmåltid och 1 mellanmål. Menyn är också mer varierad och föreslår en 1-veckors meny för 1-åriga barn.

• Måndag:

Morgon: Banantoast, stekt ägg med kål, grönsakssoppa.

Lunch: Ris, kålsallad, morötter, wokat fläsk med grönsaker.

Kväll: Blomkålssoppa med betesfisk, fläskbollar.

• tisdag:

Morgon: Rostat bröd, frukt, komjölk.

Lunch: Risbollar, pannstekt pumpa och fläsk.

Middag: Ris, morotssoppa, tonfisksallad.

• Onsdag:

Morgon: Äggbröd, tonfisksallad.

Lunch: Ris, osttofu, grönsakssoppa.

Middag: Ris, hamburgare, grönsakssoppa.

• Torsdag:

Morgon: Spaghetti med mjölk tonfisk, grillad pumpa med ost.

Lunch: Äggbröd, blandad sötpotatis.

Middag: Ris, wokat fläsk med grönsaker, grönsakssoppa.

• Fredag:

Morgon: Äggbröd, komjölk, frukt.

Lunch: Ris, misosoppa, skivade tomater.

Middag: Ris, grillat fläsk med svamp, misosoppa.

• Lördag:

Morgon: Rostat bröd, pizza, tomater.

Lunch: Ris, stekt vermicelli, grönsakssoppa.

Middag: Nudlar med tomatsås, lax, grönsakssoppa.

• Söndag:

Morgon: French toast, komjölk, frukt.

Lunch: Ris, fläskbollar, grönsakssoppa.

Middag: Ris, hamburgare, grönsakssoppa.

Den japanska avvänjningsmenyn för en 1-årig bebis måste se till att det finns två huvudrätter: ris, soppa och tillbehör

Att lära ditt barn fast föda är en lång process. Observera de viktiga sakerna för att kunna låta ditt barn uppleva den mest kompletta japanska 1-åriga barnmatsmenyn. Med den japanska avvänjningsmenyn för 1-åriga bebisar som introducerades ovan, har den förhoppningsvis gett mödrar fler idéer när det gäller att göra menyer för sina bebisar.