Samlingstillfället är också den tid då vi måste dricka mycket öl och vin och göra oss trötta och fulla. För att förhindra att det händer, kan du plocka några sätt att dricka utan att bli full om du har för mycket att dricka på festen.
Alkohol är en dryck som ofta förekommer vid möten eller speciellt Tet-helger. Men det har också många potentiella hälsorisker, så vi måste fortfarande begränsa när vi dricker. Nutritionists säger att det är bättre att förebygga fylleri än att lösa problem efter att ha druckit för mycket. Dessutom finns det sätt att dricka alkohol utan att bli full som är ganska effektiva.
Det finns regler för att dricka utan att bli full som vi kan tillämpa när vi går på festen
Innan du går in på festen
Du kan begränsa effekterna av alkohol genom att äta vissa livsmedel. Detta är också ett effektivt sätt att dricka utan att bli full som vi kan tillämpa innan vi går in på festen.
Mat med hög fetthalt: Det säkra sättet som människor kan ansöka är att konsumera mat som innehåller mycket fett som ost, smör. Eftersom de kan agera som ett bomullslager för att absorbera all alkohol i magen. Denna mängd fett lindar sig runt magväggen och hjälper matsmältningsorganen att absorbera alkohol långsammare. Så här dricker du utan att bli full, även om du är lite för full.
Rostat bröd: Du kan smutta på några bitar rostat bröd innan du dricker alkoholhaltiga drycker för att förhindra baksmälla. Bröd har en kolhalt som kan fungera som ett filter för att hjälpa kroppen att absorbera alkohol. Det här är ett sätt att dricka alkohol utan att bli full som du kan applicera direkt eftersom det är extremt enkelt.
Använd mjölk: Innan du konsumerar andra drycker kan du ta ett glas varm mjölk för att hjälpa din kropp att bromsa upptaget av alkohol. Detta är ett sätt att hjälpa ditt matsmältningssystem att effektivt hantera alkoholintag. Acetaldehyd i alkohol är det ämne som kommer att metaboliseras och orsaka fylleri.
Vitaminer och antioxidanter: Ett annat lika effektivt sätt att dricka alkohol är att komplettera med vitaminer och antioxidanter innan du dricker alkohol och öl.
Du kan använda brödvatten innan du dricker alkohol för att förhindra berusning
I partiet
Vid den här tiden har vi också sätt att dricka utan att bli fulla så att vi inte behöver irritera oss på symptomen som jäst ger efter att festen är över.
Drick långsamt: När du dricker alkoholhaltiga drycker bör du smutta och dricka långsamt. Detta är ett sätt att dricka alkohol utan att bli full, vilket hjälper kroppen att förlänga tiden alkohol tränger in i kroppen. På så sätt kommer de inte att slås ner av fylleriet.
Drick mer vatten: Varvat med tiderna för att höja ett glas vin eller öl kan du dricka ett glas vatten eller juice emellan. Ofta uppstår fylleri när vår kropp är uttorkad. Så att tillsätta vatten när du dricker alkohol hjälper dig att övervinna en del av alkoholangreppen i kroppen.
Välj en dryck med låg alkoholhalt: Baksmällan kommer snabbare när vår kropp konsumerar alkohol med för hög koncentration, till exempel alkohol. Dessutom är mörkfärgade viner och öl som mörk rom, rödvin också mycket skadliga eftersom de innehåller mer alkohol än vodka, vitt vin...
Undvik blandade cocktails som innehåller koffein: Detta är en av de mycket viktiga anteckningarna när du går på en Tet-fest. Eftersom dessa drycker är söta, men gör att kroppen tappar mer vatten. Dessutom ökar det också risken för illamående, yrsel och värre fylleri.
Att dricka mer vatten emellan kommer att hjälpa oss att tillföra mer vatten till kroppen, vilket förhindrar alkohol från att attackera
Efter att festen är över
Om du har missat ovanstående sätt att dricka alkohol utan att bli full, kom ihåg att tillämpa metoderna nedan för att effektivt hantera fylleri.
Sömn: Sömn är en av de enklaste botemedel mot baksmälla. Om du har huvudvärk kan du dricka 1 kopp juice eller applicera en sval handduk i pannan. Gå sedan in i det ljuddämpade rummet, stäng gardinerna och få en god natts sömn. Om du vaknar mitt i natten kan du ta ytterligare ett multivitamin och somna om.
Drick mycket vatten: När du vaknar, kom ihåg att dricka vatten för att ge tillräckligt med vatten för kroppen. Eftersom uttorkning är en av de viktigaste anledningarna till att bli full. För att minska de obekväma symtomen som orsakas av berusning kan du använda flytande livsmedel nästa dag. Dessutom är färskt kokosvatten och citronsaft också effektiva vitamin- och mineraltillskott.
Fyll på förlorat salt: Kräkningar kan göra dig uttorkad, utmattad av uttorkning, salt och mineraler. Då måste vi använda saltlösningsförpackningar. Denna typ av produkt används ofta för fall av akut diarré.Dessutom hjälper denna saltlösning också till att komplettera kroppen med en liten mängd salt och elektrolyter, vilket hjälper till att återfukta i tid. Samtidigt är det för att minimera de dåliga effekterna som berusning ger, såsom smärta, ömhet, kräkningar ...