Vestibulär störning är en sjukdom med symtom som yrsel, yrsel, huvudvärk, illamående, förlust av balans... För närvarande finns det många sätt att behandla vestibulära störningar utan att använda droger som du kan göra direkt hemma hos honom.
Vestibulär störning är en sjukdom med symtom som yrsel, yrsel, huvudvärk, illamående, förlust av balans... För närvarande finns det många sätt att behandla vestibulära störningar utan att använda droger som du kan göra direkt hemma hos honom.
I den här artikeln hjälper vi dig att få snabba och säkra sätt att behandla vestibulära störningar.
Vestibulär sjukdom eller vestibulär sjukdom är en sjukdom som gör att det vestibulära systemet bakom öronen blir dysfunktionellt. Så för att behandla sjukdomen krävs en livsstil såväl som en diet och i kombination med användning av läkemedel på det mest lämpliga sättet.
1. Bygga en diet för personer med vestibulära störningar
Personer med vestibulära störningar bör äta mer grönt
- Personer med vestibulära störningar bör regelbundet använda en kost med en varierad och flexibel daglig kost.
- Ät aktivt mycket grönsaker för att kunna ge mer vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Korsblommiga grönsaker är rika på vitaminerna B1, B6 och B12, så de är bra för att stabilisera det vestibulära systemet.
- För att öka blodcirkulationen till hjärnan bör du aktivt dricka vatten varje dag.
- Om du har för vana att äta salt mat bör du omedelbart ändra den vanan och ersätta den med att äta lättare än den genomsnittliga personens smak.
- Ät absolut inte för mycket godis eller friterad mat och håll dig borta från stimulantia som alkohol och kaffe.
2. Bygga en regim av vila och boende för personer med vestibulära störningar.
Det effektiva sättet att behandla vestibulära störningar är att patienten måste ha en rimlig livsstil och vila.
Patienter bör göra försiktiga övningar
- Du bör vara aktiv i träningen varje dag och öka din aktivitet under dagen när det är möjligt. Detta kommer att göra kroppen mer motståndskraftig och kunna anpassa sig till plötsliga förändringar som att stå upp och sitta ner.
- Undvik att stå upp eller sitta ner för plötsligt. Det är mycket lätt att göra den drabbade yr och tappa balansen.
- När du lägger dig för att sova bör du inte lägga huvudkudden för högt, vilket gör det svårt för blodet att cirkulera. Istället ska kudden vara helt rätt.
- När du känner dig yr eller tappar balansen är det bättre att sitta ner eller ligga ner en stund.
- Arbeta inte för hårt under lång tid. Om du arbetar på ett kontor 8 timmar om dagen, bör du gå upp och gå runt varannan till varannan timme för att ändra ditt perspektiv och undvika stress i ditt sinne.
- Begränsa självkörning och rodd för högt för att undvika stötar och fara.
3. Komplettera med funktionell mat för att minska symtom på vestibulära störningar.
För närvarande på marknaden finns det många typer av kosttillskott och detta är också ett effektivt sätt att behandla vestibulära störningar. Du kan helt hänvisa till vissa typer av tidningsfunktioner från naturligt ursprung för att hjälpa till att minska symtomen på vestibulära störningar som introduceras på välrenommerade apotek. Bör överväga noga innan du använder läkemedlet För på marknaden idag finns det många typer av funktionella livsmedel som frodas med dålig kvalitet.
Dessutom kan det finnas en mycket effektiv akupressurbehandling för vestibulära störningar som du bör hänvisa till för att applicera vid behov.
Behandlingen av vestibulära störningar är verkligen inte alltför svårt. Det viktiga är hur länge du behåller det och försöker ta det på allvar eller inte. Önskar att du alltid har god hälsa och begränsar effekterna av denna sjukdom.