Hemligheten för föräldrar att välja barnmat
Avvänjning är en av de viktigaste milstolparna för ditt barn, så att välja rätt mat för ditt barn är extremt viktigt.
När bebisar är 8 månader gamla har deras matsmältningssystem utvecklats starkt. Därför är även barns näringsbehov högre. Vid denna tidpunkt måste mödrar vara mer uppmärksamma när de bygger en avvänjningsmeny för sin 8 månader gamla bebis. Detta är också den tid då ditt barn kan bli anorektiskt under några veckor, så ha tålamod och pressa inte ditt barn.
Avvänjningsmeny för 8 månader baby kommer att hjälpa barnets kropp att få tillräckligt med näringsämnen för omfattande utveckling. Därför måste föräldrar vara uppmärksamma på att förbereda menyn så att den är lämplig för barnet enligt följande saker.
Varför ska barn äta fast föda på traditionellt sätt?
Den traditionella avvänjningsmetoden har använts länge och är mycket populär i vårt land. Medan metoden för avvänjning utomlands fokuserar på mängden mat, fokuserar den traditionella avvänjningen på mat som är lätt att smälta för barnet. Varje dag behöver en 8-månaders bebis minst 500 ml mjölk. Tillsammans med de tre huvudsakliga avvänjningsmåltiderna måste mamman uppfylla alla fyra livsmedelsgrupperna: protein, stärkelse, fett, vitaminer och mineraler. Vid denna tidpunkt är barnets huvudmåltid fast föda och kommer att varva många mellanmål för barnet som yoghurt, ost, mjuk frukt, etc.
Avvänjningsmeny för 8 månader bebis med enkel bearbetning för att spara tid för mammor
Fördelarna med traditionell avvänjning
Innan man byter till traditionell avvänjning för 8 månader gamla bebisar bör föräldrar lära sig de stora fördelarna med denna metod. Den första fördelen som kan nämnas är tiden och de enkla, snabba och arbetsbesparande matlagningsstegen. Dessutom är fördelen med den traditionella metoden för avvänjning att denna typ av avvänjning kan underlätta för barnet att anpassa sig till ny mat. Alla ingredienser tillagas mjuka så att din bebis lätt kan smälta, tugga och svälja jämfört med japansk avvänjning eller självstyrd avvänjning .
Vad behöver den traditionella avvänjningsmenyn för en 8-månaders bebis?
Vitamin
Detta är den första viktiga näringsingrediensen som direkt kan påverka den fysiska och intellektuella utvecklingen hos en 8 månader gammal baby. Vid den här tiden börjar barnet krypa och lära sig att gå, så det är nödvändigt att ge en katalysator för barnet att absorbera mer näringsämnen, som är vitamin A, B12, C, D, ... med lämpliga nivåer.
Omega-3 fettsyror
Förutom vitaminer och mineraler spelar omega 3-fettsyror en viktig roll för att hjälpa barn att bli smarta. Funktionen av detta näringsämne är att hjälpa hjärnceller att utvecklas snabbare, hjälpa barn att komma ihåg och bättre koordinera sinnen som händer, fötter och ögon. Mat rik på omega 3-fettsyror som nötter, havsfisk som makrill, sill, lax, ...
Zink
Zinks roll i utvecklingen av barn är mycket viktig, när zinkbrist i kosten kan orsaka trötthet, malabsorption och dålig sömn. Därför är det i barnets avvänjningsmeny oumbärligt för mat rik på zink. Dessutom hjälper zink även barn att öka längden, vikten och stärka immunförsvaret.
Järn
Vid järnbrist riskerar barnet att få nedsatt immunförsvar, anemi och dålig koncentration. Experter bekräftar att om barn saknar järn, blir barn ofta sjuka och riskerar att drabbas av tillväxthämning. Järn finns i överflöd i röda livsmedel som nötkött och fläsk.
Proteinet
Den sista näringsingrediensen att lägga till den traditionella 8 månader gamla kosten är protein. Proteinrika livsmedel inkluderar kött, fisk, ägg, mjölk, skaldjur, etc. De har funktionen att ge energi för kroppen att fungera flexibelt, regenerera celler och bygga muskler.
När du använder avvänjningsmenyn för en 8-månaders bebis är det nödvändigt att se till att kosten har alla 4 huvudgrupper av ämnen
Hur man förbereder avvänjningsmeny för 8 månader bebis
Så här förbereder du avvänjningsmat enligt riktlinjerna från Institute of Nutrition:
Hur man lagar flingor, gröt eller måltidspulver enligt följande grundläggande steg:
Avvänjningsmeny för 8 månader bebis
Avvänjningsmeny för vecka 1
Eftersom barnets näringsbehov är högre måste mamman öka mängden gröt/pulver till barnmat. Följaktligen ger mamman barnet 3 mjölkmåltider och 2 fasta måltider med gröt/pulver med grönsaker eller frukt. Under den första veckan av att öka mängden mat bör mamman varva söta och salta avvänjningsmål.
Avvänjningsmeny för vecka 2
Under den andra veckan kan mamman ge barnet en smak av duvkött, vilket är en hög näringskälla i fjäderfägruppen. Köttet har en karakteristisk söt och mör smak som kommer att stimulera barnets smaklökar mer.
Avvänjningsmeny för vecka 3
Under den tredje veckan lät mamman barnet vänja sig vid gröten/tjockare degen och lade till nötkött, fläsk och kyckling till måltiden. Med mängden protein i köttet kommer det att ge mer näring till barnet och välja filén för barnets matsmältningssystem.
Avvänjningsmeny för vecka 4
I 4:e veckan kan mamman ge barnet en smak av ål och räkor. Räkkött är rikt på omega 3, vitamin A och D för hjärnans och fysiska utveckling. Och ål är rik på mineraler, vitaminer och fetter som hjälper barnet att snabbt gå upp i vikt.
Olika dagliga rätter för 8 månader gamla bebisar för att stimulera barn att äta mer upphetsat
Anteckningar i 8 månaders bebisens avvänjningsdiet
För den traditionella avvänjningsdieten vid den 8:e månaden måste mödrar vara uppmärksamma på följande:
Ovan finns förslag på hur man förbereder och äter avvänjningsmenyer för 8 månader gamla bebisar enligt den traditionella metoden. Artikeln har gett information om de näringsämnen som bebisar behöver och vetenskapligt innehåll. Mödrar måste ta reda på hur den 8 månader gamla bebisen har tuggförmåga och näringsbehov för att göra rimliga justeringar. Därifrån kan barn få i sig bra näring och vara friska.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?