Hälsofördelar med granatäpple för spädbarn
Granatäpple är mycket bra för ditt barns hälsa på grund av det näringsvärde som denna frukt ger. Så, vad är användningen av granatäpple för barnets hälsa?
Är kolsyrade läskedrycker ett stimulerande eller inte?
Att dricka mycket kolsyrade läskedrycker kan öka risken för farliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma,... Men att eliminera denna dryck från den dagliga menyn orsakar många svårigheter.svårt för vissa människor. Så, är kolsyrade läskedrycker ett stimulerande, ett beroendeframkallande ämne eller inte?
Att skära läsk, kolsyrade läskedrycker från kosten har erkänts som en åtgärd för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt och förbättra hälsan. Det är dock inte lätt för vissa människor. Vad gör kolsyrade drycker så attraktiva för dem som dricker? Många misstänker att kolsyrade läskedrycker är beroendeframkallande stimulantia eller inte? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka denna intressanta information genom följande artikelinnehåll.
Nước ngọt có ga có phải chất kích thích gây nghiện hay không?
Nước ngọt có ga có phải chất kích thích làm cho người uống nghiện không? Theo Gary Wenk (Đại học Ohio), chứng nghiện đồ uống có ga nằm ở thành phần cấu tạo của chúng. Các thương hiệu đồ uống nổi tiếng đã pha chế thành phần của họ theo cách sao cho lượng chất tạo ngọt, caffeine và carbon dioxide (CO2) đủ để làm người dùng bão hòa liên tục từ ngụm này sang ngụm khác.
Hàm lượng đường
Một lon Coca-Cola tiêu chuẩn 330 ml chứa 39 gram đường, tương đương 10 muỗng cà phê và nhiều hơn lượng khuyến nghị hàng ngày cho mỗi người.
Một lon Coca-Cola nhiều đường hơn lượng khuyến nghị hàng ngày cho mỗi người
Ăn nhiều đường có tác dụng tương tự như thuốc kích thích trong việc kích hoạt hệ thống khen thưởng của não. Nó giải phóng dopamine trong khu vực tạo ra các xung thần kinh khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, tạo cho người uống cảm giác sảng khoái.
Wenk giải thích rằng tác động của dopamine cao trong não đến và đi rất nhanh khiến não bị kích thích và muốn nhiều hơn nữa. Một tạp chí khoa học thậm chí còn kết luận rằng đường thậm chí còn hấp dẫn và kích thích não bộ hơn cả cocaine. Do đó, càng uống nhiều nước ngọt thì cảm giác “thưởng” càng lớn, thu hút người ta muốn uống nhiều hơn.
Ảnh hưởng của caffeine
Khi nhắc đến đồ uống có ga, đường không phải là nguyên nhân duy nhất, caffeine còn là một chất kích thích phổ biến.
Caffeine không chỉ làm tăng tốc độ tư duy mà còn có khả năng độc đáo để kích hoạt các con đường tưởng thưởng liên quan đến dopamine trong não. Caffeine là một trong những chất kích thích tâm thần được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới và nó hoàn toàn gây nghiện. Kết hợp với lượng đường cao của nước giải khát, điều này tạo ra một hỗn hợp khiến mọi người cảm thấy ngon miệng và muốn sử dụng chúng vào một ngày hoặc dịp khác.
Một khi việc tiêu thụ caffeine thường xuyên được thiết lập, mọi người thường dựa vào nó để tăng cường sự tập trung, tỉnh táo và năng lượng. Khi họ làm vậy, họ trở nên nghiện và khi ngừng sử dụng, họ sẽ gặp các triệu chứng như đau đầu và mất tập trung.
Hiệu ứng sủi bọt
En annan faktor som avsevärt bestämmer attraktionskraften hos kolsyrade drycker är skumskiktet som orsakas av mättnad av koldioxidgas. Faktum är att CO2-mättnad gör vilken dryck som helst mycket mer beroendeframkallande.
Dessa CO2-bubblor tillför lite syra till drycken, tillsammans med sockret som ger en uppfriskande känsla till den som dricker. Samtidigt minskar CO2-mättnad också sötman i socker precis så mycket att de som dricker vill dricka mer.
CO2-mättnad gör vilken dryck som helst mycket mer beroendeframkallande
Sockerfria dietdrycker är fortfarande beroendeframkallande
Mặc dù nước ngọt dành cho người ăn kiêng thay thế đường bằng các chất làm ngọt nhân tạo khác, những chất làm ngọt này vẫn có đặc tính gây nghiện. Theo chuyên gia dinh dưỡng Cordialis Msora-Kasago, những chất tạo ngọt này kích thích các thụ thể vị giác điều chỉnh vị ngọt và chuẩn bị cho não bộ đón nhận “phần thưởng” của đường. Tuy nhiên, bằng cách loại bỏ đường khỏi danh sách các thành phần, não bộ sẽ đòi hỏi nhiều hơn nếu nó không nhận được "phần thưởng" mong muốn, dẫn đến việc tiêu thụ nước có ga.
Các yếu tố nghi thức và di truyền
Men alla läskdrickare är inte "beroende" av dem. Vissa provar bara en klunk och känner att det räcker. Det verkar ha något att göra med några av de "rituella" aspekterna av kolsyrat drickande som påverkar hjärnans kemi: att höra burkar som knarrar, bubblande ljud och "ätande" fläckar. Från kost till vattenflaskor – allt detta skapar en känsla av uppskattning och ökar aktiviteten av dopaminceller i kroppen. Denna känsla uppstår i kroppen redan innan kroppen tar den första dosen koffein. Det är denna väntan som bildar vanan, särskilt för dem som brukar plugga, köra bil eller träffas sent på kvällen, att tro att en burk kolsyrad dryck bara är grejen för att muntra upp dem och fortsätta jobba.
Ska man dricka kolsyrad läsk eller inte?
Genom ovanstående innehåll måste du ha svarat på frågan "Är kolsyrade läskedrycker ett stimulerande?". Så ska du dricka den här drinken?
En burk läsk innehåller 10 teskedar socker. Det är mycket socker! När du ger din kropp socker i flytande form får det blodsockret att stiga och får kroppen att reagera på insulin. Att dricka kolsyrade läskedrycker regelbundet kan så småningom leda till viktökning, diabetes, insulinresistens och andra hälsoproblem.
Fosforsyra stör kroppens naturliga förmåga att ta upp kalcium. Otillräckligt kalciumintag kan leda till mjuka ben, benskörhet och karies. Det hämmar också syra i magen, förhindrar upptaget av näringsämnen och saktar ner matsmältningen.
Att dricka mer än en burk om dagen ökar risken för fetma
Sällsynt konsumtion av kolsyrade drycker, till exempel några gånger i månaden, har inga oroande effekter. Men att dricka mer än en burk om dagen ökar risken för sjukdomar som fetma, hjärtsjukdomar och diabetes typ 2. Samma frekvens av dietkonsumtion av läsk har också kopplats till en ökad risk för stroke och minnesförlust.
Förhoppningsvis har din fråga om kolsyrade läskedrycker är ett stimulerande medel genom denna artikel besvarats. Önskar dig allt det bästa.
Mödrar måste veta hur de kan förhindra att deras barn får bristningar under puberteten
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning?
aFamilyToday Health - Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning före 37 veckors graviditet? Barn som föds för tidigt kan ha en rad hälsoproblem.
Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt
Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.
Hur kommer den nyfödda att screenas?
aFamilyToday Health - När ett barn föds kommer barnläkare att genomföra fysiska undersökningar för att kontrollera barnets allmänna utseende och upptäcka avvikelser (om några) hos barnet.
5 negativa effekter av teknik på ditt familjeliv
Tekniken har påverkat dagens samhälle negativt, särskilt familjelivets rytm. Varför är teknikens negativa inverkan så stor?
Berätta för mamma hur man väljer att köpa en nässug till ditt barn
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Hur man identifierar blodgrupp O
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Är BeUcup menskoppar falska? Särskilja hur?
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Vilken rengöringslösning ska gravida kvinnor använda?
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma är så farligt som vi trodde?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Orsakar påssjuka verkligen infertilitet hos kvinnor och andra farliga komplikationer av påssjuka?
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Hur man fixar kramper när det är kallt hemma
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gurkmeja - Bruna alger - Tam That: Den perfekta trion för att förebygga cancer
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Är undernäring en sjukdom och vad orsakar den?
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?