30 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Transfett är en typ av omättat fett men fungerar som ett mättat fett på grund av dess kemiska struktur. Transfetter ökar risken för hjärtsjukdomar genom att höja LDL – en typ av dåligt kolesterol och sänka mängden HDL – en typ av bra kolesterol i blodet.
Normalt finns små mängder transfetter i mejeriprodukter, nötkött, kalvkött och lamm.
Konstgjorda, syntetiska, industriella transfetter består av raffinerade fetter och oljor. De förekommer i livsmedel som tillagas med hydrerade eller delvis hydrerade vegetabiliska oljor, såsom fritering eller bakning.
Som ett alternativ till smör bearbetar tillverkare vegetabiliska oljor genom en process som kallas hydrering. Närvaron av väte kommer att hjälpa produkten att vara hållbar och inte härskna. Men de skapar också några oönskade transfettkomponenter. Väte dyker upp och stör avlägsnandet av LDL - dåligt kolesterol från blodet och minskar mängden HDL - bra kolesterol. Som ett resultat bidrar dessa livsmedel till hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer i människokroppen.
För att minska ditt barns konsumtion av mättat fett bör du begränsa ditt barns intag av transfetter och istället använda vegetabilisk olja eller flytande margarin. Livsmedelstillverkare listar ofta mängden transfett i avsnittet Näringsfakta på livsmedelsförpackningen, så kontrollera alltid informationen för att se mängden transfett innan du ger det till ditt barn. .
Ett allmänt känt industriellt transfett är en hydrerad olja som vanligtvis finns i följande livsmedel:
De flesta kakor, kakor och hårda kakor innehåller skummedel – dessa består delvis av hydrerade oljor. Frysta konserverade livsmedel är också en betydande källa till transfetter.
Potatis- och majssnacks innehåller ofta transfetter. Många typer av mikrovågsugn eller förpackad popcorn innehåller ofta transfetter för att laga mat och smaksätta maten.
Friterad mat som munkar och stekt kyckling innehåller ofta mycket transfetter som används i tillagningsprocessen.
Livsmedel som konserverade kex och kanelbullar innehåller ofta transfetter, liksom frysta pizzasmulor.
Krämer fria från mejeriprodukter och vegetabiliska oljor innehåller ofta delvis hydrerade vegetabiliska oljor.
Att begränsa användningen av livsmedel som innehåller transfetter hjälper barn att förebygga vissa sjukdomar när de växer upp. Rådgör med en nutritionist för råd om en lämplig och hälsosam kost för ditt barn.
Du kanske är intresserad av:
Osäker mat för barn under 3 år
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Förlossning och förlossning är en mödosam och svår process. För att gå igenom denna resa måste du ha energi, god hälsa. Ladda därför på några mellanmål före födseln för en full boost. För att veta vad snacks är, se artikeln i aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Under graviditeten talar mammans kropp om sin egen hälsostatus. Varje gång en gravid kvinna är sugen på mat och vad gör du för att kontrollera det suget/
aFamilyToday Health - Transfetter ökar risken för hjärtsjukdomar. Följande livsmedel måste du undvika för att minska risken för sjukdomar i kroppen.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!