De skadliga effekterna av passiv rökning på barn: Sluta röka nu

Passiv rökning orsakar mycket skada för barn. Så om du är en person som älskar dina barn, håll dig borta från cigaretter för att förhindra de skadliga effekterna av passiv rökning.

Barn som lever med rökare utsätts omedvetet för eller andas in passiv rökning. Passiv rökning kommer vanligtvis från två källor: passiv rökning och passiv rökning. Passiv rök är röken som andas ut av en rökare. Passiv rök kommer ut ur änden av en brinnande cigarett och utgör det mesta av röken i en given miljö.

Passiv rökning är 2-3 gånger mer skadlig än passiv rökning eftersom passiv rökning inte passerar genom rökfiltret. Ett barn som är i ett rum med flera rökare i ungefär en timme kommer att absorbera lika många skadliga kemikalier som någon som röker 10 cigaretter om dagen. Generellt sett absorberar barn vars mammor röker mer rök än barn vars pappor röker eftersom de i allmänhet spenderar mer tid med sina mammor. Spädbarn som ammas av mammor som röker löper störst risk eftersom kemikalier från röken kommer att blandas i bröstmjölken. Denna skada är också likvärdig med kemikalier från cigarettrök utanför barnets miljö. ( 1 )

Effekter av passiv rökning på barn

Barn som bor i samma hus som rökare har högre andel luftvägsinfektioner än normalt. Symtomen är allvarligare och varar längre än hos barn som bor i rökfria hem. Effekterna av passiv rökning är värre under de första fem åren av livet, då bebisar tillbringar större delen av sin tid med sina föräldrar. ( 2 )

Ju fler som röker i huset eller ju mer den personen röker, desto värre blir barnets symtom. Passiv rökning är särskilt farlig för barn med astma. Barn som utsätts för tobaksrök har en ökad risk för astmaanfall, täta akutbesök och ökade sjukhusvistelser. Här är några av konsekvenserna av passiv rökning:

1. Plötslig sömndödssyndrom (SIDS)

Hög exponering för passiv rökning ökar risken för plötslig spädbarnsdöd med två gånger.

2. Bronkit

Passiv rökning gör barn mer mottagliga för lungsjukdomar som bronkit, lunginflammation etc. Det kan få allvarliga effekter och kan leda till lungsjukdomar under de första 2 levnadsåren. Därför är det bäst att låta dina barn begränsa sin exponering för passiv rökning.

3. Astma

Små barn är mycket mottagliga för astma om de utsätts för tobaksrök under sina första levnadsår. Barn med denna sjukdom behöver ta medicin under lång tid för att behandla den. När barn blir äldre kommer denna sjukdom att följa dem resten av livet och de kommer alltid att behöva regelbunden sjukvård.

4. Kort andetag

Barn som utsätts för tobaksrök i unga år kommer inte att kunna andas djupt eftersom deras lungor har skadats. Som vuxna kommer barn lätt att känna sig trötta och ha svårt att ta djupa andetag.

5. Öroninfektioner

Om du röker regelbundet kommer ditt barn att vara mer mottagligt för öroninfektioner. Detta tillstånd kan utvecklas till meningokocksjukdom, vilket kan orsaka neurologisk funktionsnedsättning, hörselnedsättning och till och med dödsfall om det är allvarligt.

6. Cancer är en av de skadliga effekterna av cigarettrök

En av de farligaste sakerna med passiv rökning är att det kan ge barn cancer i mycket ung ålder. Om ett barn utsätts för mycket passiv rökning under de första levnadsåren kan han eller hon utveckla lymfom, blodcancer och hjärncancer. När barn blir äldre är de mer mottagliga för lungcancer, bröstcancer eller andra delar av kroppen. ( 3 )

7. Blir lätt kall

Exponering för rök kommer att göra barn mer mottagliga för förkylningar när vädret förändras. Så ta väl hand om ditt barn och utsätt dem inte för passiv rökning.

8. Blommor

Barn som utsätts för tobaksrök får ofta hosta. Allvarligare kan barnet hosta mycket och få blod i slemmet när det hostar.

9. Ont i halsen

Halsont är en av de vanligaste sjukdomarna hos små barn när de utsätts för passiv rökning. Barn röker inte, men röken du röker påverkar dem. Passiv rökning kan orsaka halsinfektioner hos barn.

10. Dålig andedräkt

Barn som utsätts för passiv rökning är benägna att få dålig andedräkt från tidig ålder. Detta kommer att påverka barnens kommunikation när de växer upp.

11. Heshet i rösten

Små barn kommer att bli hesar om de utsätts för mycket passiv rökning. Under puberteten kommer rösten att utvecklas och om barnet har varit utsatt för mycket rök tidigare blir rösten hes. Denna skadliga effekt av passiv rökning kommer att göra det svårt för barn att återfå sin normala röst efter vuxen ålder.

Hur skyddar du ditt barn från passiv rökning?

Följande metoder kan hjälpa dig att skydda ditt barn från att andas in för mycket passiv rökning.

1. Sluta röka

Anmäl dig till en klass eller ett stödprogram för rökavvänjning. Om du är gravid måste du sluta röka så snart som möjligt eftersom chansen för för tidig födsel och risken för komplikationer under graviditeten är dubbelt så hög som för en mamma som inte röker. När du ammar är det också oerhört viktigt att sluta röka, eftersom kemikalier från tobak kan komma in i din mjölk och påverka ditt ammande barn.

2. Ingen rökning i huset

Många människor har svårt att sluta röka, men vilken förälder som helst kan ändra denna dåliga vana. Om du känner för att röka hemma, rök ute på gården, balkong, terrass eller reservera ett separat rum för rökning. Du kan bära en speciell skjorta utomhus för att undvika röklukt. Låt inte ditt barn komma in i rökrum eller platser där du har rökt.

3. Rök inte när du är barnvakt

Om du känner att du inte kan kontrollera dina rökvanor, bör du åtminstone vidta åtgärder för att skydda ditt barn från passiv rökning genom att inte röka medan du håller i dem. Rök aldrig när ditt barn är i bilen eller när du matar eller badar. Rök inte i ditt barns sovrum.

4. Undvik att låta rökare titta på dina barn

Ta reda på om barnvakten du anställer är rökare. Detta är viktigt när ditt barn har astma.

Sluta röka nu för att skydda ditt barns hälsa. Du kan rådfråga din läkare för råd om rätt sätt att sluta röka eller så kan du hänvisa till aFamilyToday Healths sluta tips .