Vad gravida kvinnor behöver veta om högt blodtryck under graviditeten
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
Systoliskt blodtryck: betydelse och vad du behöver veta
Systoliskt blodtryck är en av de enkla men viktiga indikatorerna för att bedöma vårt hälsotillstånd. Systoliskt blodtryck kan leda till många farliga komplikationer om det är för högt eller för lågt. Men vissa människor förstår fortfarande inte helt innebörden av systoliskt blodtryck.
Av denna anledning kommer artikeln att ge dig användbar information om systoliskt blodtryck så att du kan bedöma ditt hälsotillstånd och vidta förebyggande och behandlingsåtgärder vid behov.
Vad är systoliskt blodtryck?
När man mäter blodtryck ser vi ofta två siffror som visas på en elektronisk maskin, det maximala blodtrycket (eller systoliskt blodtryck) och det lägsta blodtrycket (eller det diastoliska blodtrycket). Dessa indikatorer förstås dock inte väl av alla.
Systoliskt blodtryck definieras som det tryck som blodet utövar på artärerna när hjärtat drar ihop sig. Detta är ett antal mer intresse, eftersom det återspeglar hjärtats förmåga att pumpa blod för att föra blod till organen i kroppen. Varje gång hjärtat slår trycks lite blod ut ur hjärtat och trycket som blodet sätter på artärväggarna kallas det systoliska trycket.
Systoliskt blodtryck beror på styrkan i hjärtats sammandragning och mängden blod som sprutas ut med varje slag. När hjärtat drar ihop sig kraftigt eller mängden blod som sprutas ut mer kommer det systoliska blodtrycket att öka och vice versa. Med en sfygmomanometer med en sfygmomanometer, efter deflation, kommer det första hjärtslaget vi hör att vara det systoliska blodtrycket.
Diastoliskt tryck är det tryck som blodet utövar på artärväggarna när hjärtat slappnar av. Diastoliskt blodtryck har fått mindre uppmärksamhet eftersom det är en variabel som speglar kärlväggens elasticitet.
Skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck skapar perfusionstryck för organen. Denna skillnad är dock aldrig större än eller lika med 20 mmHg. Om denna skillnad är mindre än denna siffra, anses den vara sänkt blodtryck och kräver brådskande behandling av en läkare.
Vad är systoliskt blodtryck?
Systoliskt blodtryck hos friska människor
En av de största problemen är: Vad är ett normalt systoliskt blodtryck? Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är ett normalt systoliskt blodtryck mellan 90 och 140 mmHg. Detta är viktigt eftersom systoliskt blodtryck utgör grunden för perfusion för att organen ska fungera korrekt. Om det systoliska blodtrycket är högre än 140 mmHg är det ett tecken på högt blodtryck, du måste övervakas och behandlas omedelbart för att undvika följdsjukdomar till hjärtat och den allmänna kroppens hälsa.
Regelbundna systoliska blodtryckskontroller är också viktiga för att upptäcka och behandla blodtrycksrelaterade hälsoproblem tidigt.
Systoliskt blodtrycksrubbning
Det systoliska blodtrycket, när det hålls stabilt, återspeglar volymen av blod som cirkulerar i kroppen och pumpas tillräckligt av hjärtat till hjärtorganen. Men om det systoliska blodtrycket stiger eller sjunker plötsligt kan det vara obehagligt och ibland farligt.
Vid plötslig ökning av systoliskt blodtryck: Patienter kan känna svår huvudvärk, trötthet i nacke och axlar, hjärtklappning, andfåddhet, tyngd i bröstet, dimsyn... Vid blodtrycksmätning kan det systoliska blodtrycket öka snabbt, möjligen upp till 200 mmHg eller högre. Om inte ingripande i tid kan för högt systoliskt blodtryck skada blodkärlen i hjärnan, orsaka stroke, blockering av blodkärlen som orsakar hjärtinfarkt, andningssvikt på grund av lungödem, akut njursvikt etc. bristning av aortan och lätt leda till döden .
Vid plötslig sänkning av systoliskt blodtryck: Patienten upplever också trötthet, svaghet, känsla av yrsel, yrsel, hjärtklappning, hjärtklappning och kan orsaka svimning, dåsighet, förvirring, förvirring eller medvetslöshet. Orsaken till detta tillstånd beror på en plötslig sänkning av systoliskt blodtryck, vilket gör att hjärnan och andra organ i kroppen inte får en tillräcklig mängd syrerikt blod och näringsämnen från hjärtat, vilket leder till anemi. hjärnan och hjärnan inaktiveras , vilket till och med kan leda till döden.
Systoliskt blodtrycksrubbning är ett extremt allvarligt hälsoproblem som, om det inte upptäcks och behandlas på rätt sätt, kan få farliga konsekvenser för patientens hälsa.
Systoliska blodtrycksrubbningar kan orsaka huvudvärk, andnöd
Åtgärder för att stabilisera systoliskt och diastoliskt blodtryck
För att upprätthålla ett stabilt systoliskt och diastoliskt blodtryck kan du hänvisa till följande förslag:
Träna regelbundet
Detta hjälper till att bränna fett och förbättra sömnen. Dessutom är det nödvändigt att hålla en rimlig vikt för att säkerställa god elasticitet i artärerna och normalt blodtryck. Välj träningsformer som passar kroppens hälsa och kondition.
Diet
Det är nödvändigt att lägga till mer fibrer och äta mer grönsaker, frukt, brunt ris och begränsa intaget av bearbetade livsmedel från animaliska organ, fetter, samt saltade livsmedel som saltade inläggningar, saltade tomater... Ge tillräckligt med vatten för kroppen. Det kommer att hjälpa till att stabilisera blodtrycket.
För personer med lågt blodtryck är det nödvändigt att dricka mer vatten och äta mer salt mat än den genomsnittliga personen samt att äta tillräckligt med måltider och en mängd olika livsmedel.
Hälsosam livsstil
Håll en måttlig livsstil, arbeta inte för hårt och mycket, ha en rimlig vilotid.
Det är nödvändigt att undvika överansträngning, plötsliga förändringar i position, när du sover måste du ha en låg huvudkudde och högt fotstöd.
Använd inte öl eller alkohol
Undvik att använda alkohol, öl, tobak och andra stimulantia för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Övervaka blodtrycket regelbundet
För att mäta blodtrycket exakt och upptäcka kroppens korrekta tillstånd är det nödvändigt att göra många blodtrycksmätningar under många olika dagar och tider. Dessutom bör blodtrycket mätas efter att ha vila i minst 15 minuter, i en lugn miljö, utan ångest eller stress och utan användning av kaffe eller tobak.
Bygg en rimlig kost för att hjälpa till att stabilisera det systoliska blodtrycket
Ovanstående artikel hoppas ha tillhandahållit all relevant information och sätt att hjälpa till att upprätthålla en stabil nivå av systoliskt blodtryck. Ändra dina livsstilsvanor, upprätta en hälsosam kost så att dina blodtrycksvärden alltid ligger inom det normala intervallet.
Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Vad är principen för blodtransfusion? Hur farliga är blodtransfusionsreaktioner?
De grundläggande principerna för blodtransfusion är utvecklade i syfte att förebygga eventuella komplikationer vid blodtransfusion, som har potential att allvarligt påverka patientens liv. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa läsarna att bättre förstå detta problem.
Vad är blodtryck? Betydelsen av blodtrycksavläsningar för hälsan
Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna för människors hälsa. Om blodtrycket är högt eller lägre än normalt kan det orsaka negativa hälsoeffekter och leda till sjukdomar relaterade till hjärta, hjärna och njurar.
Topp 10 serum för att behandla melasma och fräknar vid roten är betrodda idag
Från medelåldern försvagas den skyddande barriären i ansiktshuden gradvis, vilket skapar förutsättningar för en stark produktion av melanin, vilket orsakar uppkomsten av fräknar. Det har funnits många kvinnor som är villiga att spendera miljontals dong för att ta farväl av dem snabbt. En av de effektiva behandlingarna som många tror på är att använda ett serum för att behandla fräknar. Så vilket serum är bra? Ta en titt på produkterna nedan med aFamilyToday-bloggen!
Topp 10 effektiva produkter för att behandla torra spruckna läppar som är pålitliga
Problemet med torra spruckna läppar gör många kvinnor till problem, särskilt när vintern kommer. Så finns det några krämer för att behandla torra spruckna läppar som kan hjälpa dig att lösa detta problem? Ta reda på det genom artikeln nedan:
Är svullna knäsmärtor farliga? Hur man botar svullna knäledssmärtor
Många personer med svullna knäsmärtor känner sig extremt oroliga även om detta symptom är mycket vanligt vid knätillstånd.
Hur lång tid tar en datortomografi? När får man resultaten?
Datortomografi är en modern undersökningsmetod som används vid sjukdomsdiagnostik. Det finns många frågor kring denna metod, inklusive hur lång tid CT-skanningen tar och när resultaten kommer att tas emot.
Vilken roll har subkutant fett? Orsaker till bildning och säker borttagning
Du har säkert hört talas om termen subkutant fett. Men det är inte känt vilken roll det subkutana fettlagret spelar, varför de dyker upp och är fördelaktiga eller skadliga för hälsan. Låt oss lära oss om detta fettlager och hur man minskar det!
Vad är FiO2 och vad betyder det?
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.