Vilket vatten ska jag dricka om jag har full mage? Topp 7 bästa matsmältningsdrycker

Vilket vatten ska jag dricka om jag har full mage? Följande artikel kommer att introducera dig till de 7 bästa matsmältningsdryckerna som hjälper till att förbättra uppblåsthet.

Uppblåst mage är ett ganska vanligt och vanligt tillstånd idag. Även om detta inte är ett farligt problem, kommer uppblåsthet och gas  att få dig att känna dig obekväm och tappa aptiten. Så vad ska man dricka med full mage, vilket vatten ska man dricka för att smälta snabbt?

1. Honung ingefära te 

Ingefära anses vara ett naturligt laxermedel. Ingefära hjälper till att stimulera och främja matsmältningsaktiviteterna i tarmkanalen. Dessutom är honung citronsaft ett bra botemedel om du har problem med matsmältningen. Den perfekta kombinationen av trion av citron, ingefära och honung är lösningen på din uppblåsthet.

Ingefära honungste är ett effektivt botemedel mot uppblåsthet

För att göra en kopp ingefärate behöver du bara ha tvättad och skivad ingefära, lite honung och citronsaft. Koka först den skivade ingefäran i några minuter. Tillsätt sedan honung och koka i cirka 5 minuter. Sedan låter du ingefärsjuicen svalna och tillsätter till sist i cirka två matskedar citronsaft. Observera att citronsaft inte ska tillsättas medan ingefärsjuicen fortfarande är varm eftersom det kommer att göra ditt ingefärste beskt.

Det rekommenderas att dricka honung ingefärste efter frukost. Ingefära honungste hjälper inte bara att undvika uppblåsthet utan har också antiinflammatoriska och avgiftande effekter.

2. Kamomillte

Kamomillte har, förutom sin ofta nämnda effekt att hjälpa till att underlätta sömn och sedering, också en speciell effekt på matsmältningen. Kamomillte hjälper till att minska eller förhindra spasmer i mage och tarmar. Dessutom hjälper det också till matsmältningsprocessen, motverkar rapningar, halsbränna , uppblåsthet. 

Kamomillte motverkar rapningar, halsbränna, uppblåsthet

Du kan göra kamomillte av färska eller torkade blommor för att förhindra uppblåsthet och matsmältningsbesvär samt förbättra sömnen och minska ångest.

3. Morotsjuice

Morötter är inte bara en grönsak rik på vitamin A, som hjälper till att hålla ögonen ljusa, utan också en bra matsmältningsmat. När du har en full mage och undrar vilket vatten du ska dricka för att smälta snabbt, är morotsjuice svaret för dig. Morotsjuice kommer att ha effekten av att lugna matsmältningsprocessen, minska obehaget av gaser och uppblåsthet. 

Morotsjuice har en lugnande effekt på matsmältningsprocessen, vilket minskar obehag som orsakas av uppblåsthet

Inte nog med det, morötter har också effekten att stimulera magsekretionen. Detta är extremt fördelaktigt för matsmältningssystemet, hjälper matsmältningsprocessen att äga rum bättre och förhindrar därigenom uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

4. Ananasjuice

I ananas finns det många nyttiga enzymer, särskilt bromelain enzymgrupp som finns i ananasjuice. Denna grupp av enzymer har en speciell effekt för att stödja matsmältningen. Studier har visat att bromelain hjälper till att skydda tarmarna från skadliga bakterier, vilket främjar matsmältningen. Därför är ananasjuice en dryck som hjälper till att förhindra uppblåsthet och rapningar.

5. Saltad lemonad

Citron anses vara ett bra livsmedel för matsmältningen. När du känner dig mätt kan du suga på en skiva saltad citron eller så kan du blötlägga saltad citron med varmt vatten och dricka. I saltad citron innehåller många nyttiga syror, pektinfibrer har en extremt viktig effekt för att stödja matsmältningen. Saltad citron har effekten av att minska uppblåsthet i buken, vilket förbättrar matsmältningen extremt effektivt.

6. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger även känd som äppelcidervinäger är gjord av äppelcider eller färska äpplen. Äppelcidervinäger har mycket användbara effekter för både hälsa och skönhet. Tack vare den stora mängden enzymer och aminosyror stöder äppelcidervinäger matsmältningen mycket bra. Att dricka ett glas vatten blandat med 3 matskedar äppelcidervinäger före måltider kommer att förhindra gaser och uppblåsthet.

Äppelcidervinäger Förhindrar flatulens

7. Yoghurtdryck

Matsmältningssystemet kommer att innehålla både bra och dåliga bakterier. Probiotika kommer att hjälpa till med metabolismen av mat. Därför kommer tillsatsen av nyttiga bakterier att hjälpa till att stödja matsmältningsprocessen och därigenom hjälpa till att förhindra uppblåsthet. Drickyoghurt är en dryck som hjälper till att ge en riklig källa till nyttiga bakterier för kroppen.

Ovanstående drycker hjälper dig att förebygga och avvärja uppblåsthet. Men du måste också ha en rimlig kost och motion för att hålla matsmältningssystemet friskt. Förhoppningsvis med ovanstående 7 drinkar hjälper dig att lösa frågan "Vilket vatten ska jag dricka om jag har en full mage?".