10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Endokrin akne är ett ledande problem, och det krävs mycket ansträngning för patienter att hitta rätt behandling, som inkluderar användning av juice. Så vilken hormonell aknejuice bör hjälpa till att förbättra huden snabbt? Följande artikel hjälper dig att svara på denna fråga.
För att göra juice kommer vi att använda ingredienser från främst frukt och grönsaker, så ingredienserna är ofta rika på fibrer, spårmineraler, vitaminer. Dessa ingredienser är alla mycket bra för huden, hjälper till att rena kroppen samt hjälper till att behandla akne effektivt.
Användning av juice för att behandla akne
Inte bara akne hud, juice är fördelaktigt för hälsan för all hud. C-vitamin i apelsiner, guava, kiwi, ananas, ... har förmågan att stimulera kollagensyntesen, vända hudens åldrande. Dessutom hämmar vitaminet även melanin mycket effektivt och hjälper därigenom huden att bli ljusare och jämnare. Huden efter aknebehandling lämnar ofta blåmärken, tillsatsen av C-vitamin kommer att övervinna problemet med att huden mörknar mycket effektivt.
Hormonell aknejuice har många typer, enkel och lätt att göra hemma.
Vitamin A har effekten av att regenerera hudens elasticitet, minska hudens torrhet och slapphet. Dessutom har A-vitamin också förmågan att begränsa produktionen av keratinocyter, minska talg och hjälpa till att begränsa akne på huden.
Grönsaker och frukter är rika på kollagen som hjälper till att koppla samman vävnader i kroppen, så huden blir också fast och slät. Speciellt med aknehud är kollagentillskott viktigt för att främja sårläkning, huden kommer att läka snabbare.
Zink, järn och andra mineraler i frukt och grönsaker arbetar för att behandla akne, hjälpa till att minska inflammation samt begränsa hudirritation. Förmågan att stödja oljekontrollen av dessa ingredienser är också ganska hög, vilket hjälper till att hålla huden torr och bekväm.
Enkla, lätta att göra hormonella akne-bekämpande juicer
Näringsämnena som finns i olika frukter och grönsaker kommer att ha olika roller för huden. Du måste välja rätt mat för ditt hudtillstånd för att få bästa resultat.
Här är några hormonella aknejuicer du kan hänvisa till:
Granatäpple-juice
Tack vare innehållet av järn, zink och C-vitamin är granatäpplejuice mycket användbar för behandling av akne, talgreglering samt hudregenereringsprocessen.
Granatäpplejuice är rik på järn, zink och C-vitamin, så den kommer att vara användbar för aknebehandling, talgreglering samt hudregenerering.
Gör:
Guava juice
Mängden C-vitamin i guavafrukt är mycket hög, hjälper till att öka kollagenproduktionen och hjälper huden att bli ljusare och slätare.
Mängden C-vitamin i guava är mycket hög, vilket anses vara mer än i apelsiner och mandariner. Därför är det väldigt bra för huden att dricka guavajuice, det hjälper till att öka kollagenet, vilket bidrar till en slät, ljus hud.
Gör:
apelsinjuice
Apelsinjuice är en välbekant dryck för många familjer. Bland de hormonella acnejuicerna kan apelsinjuice både hjälpa till att kyla ner, öka motståndskraften och innehålla många vitaminer och antioxidanter som är bra för hälsan och huden.
Att dricka apelsinjuice dagligen hjälper avsevärt att minska akne på huden, hjälper till att mjuka upp huden och dra åt porerna snabbt.
Att dricka apelsinjuice dagligen hjälper avsevärt att minska akne på huden.
Gör:
jordgubbsjuice
Jordgubbsjuice är rik på vitamin A, C och mineraler. Alfa-linolensyra i jordgubbar har förmågan att förbättra humöret, skapa en känsla av komfort och lycka och bidra till effektiv akneminskning.
Gör:
Sellerijuice
Sellerijuice har förmågan att hjälpa mot åldrande, försköna huden mycket väl.
Sellerijuice är en dryck som ger viktminskning och avgiftningseffekter. Dessutom har selleri också förmågan att hjälpa mot åldrande, försköna huden mycket bra. Att regelbundet dricka sellerijuice kommer att förbättra funktionen av matsmältningssystemet, levern, tarmkanalen ..., vilket hjälper till att eliminera gifter, minska akne.
Gör:
Grönkål och ananasjuice
Grönkål är rik på kalium, zink, mineraler som är bra för huden. Du kan kombinera grönkål med ananas till en drinkmix som hjälper till att gå ner i vikt och försköna huden, vilket begränsar akne.
Gör:
Morots juice
Bland juicerna för att behandla hormonell akne är morot en ganska favoritdryck.
Morötter är rika på vitamin A, som bekämpar fria radikaler och bromsar kroppens oxidation.
Dessutom kommer att dricka morotsjuice dagligen hjälpa dig att minska skadorna som orsakas av akne eller UV-strålar, huden förbättras gradvis, fuktigare och slätare.
Gör:
Tomat juice
Tomater innehåller många näringsämnen inklusive vitamin A, vitamin C och lykopen som har förmågan att bekämpa hudens åldrande , stödja hudens ljusning och krympa porerna effektivt. Att regelbundet dricka tomatjuice för att behandla hormonell akne kan också begränsa oljeutsöndringen och förhindra akne.
Att regelbundet dricka tomatjuice för att behandla hormonell akne kan begränsa fet hud och förhindra akne.
Gör:
Gotu kola juice
Gotu kola är en ört som har effekten att rensa bort värme, avgifta och behandla akne från insidan. Tack vare den rikliga mängden vitamin B6 och saponin hjälper gotu kola till att strama upp akneärr och hjälpa till att regenerera skadad hud.
Många människor kombinerar gotu kolajuice med några andra ingredienser, såsom centella asiatica, centella asiatica, gotu kola med kokosmjölk, etc. för att göra en läcker och näringsrik drink.
Gör:
Gotu kola är en ört som har effekten att rensa bort värme, avgifta och behandla akne från insidan.
Salladsjuice
Liksom gotu kola anses sallad också vara ett "universalmedel" för att behandla akne och effektivt minska mörka fläckar. Tack vare flavonoidkomponenten har sallat effekten att rena kroppen, eliminera gifter från insidan för en frisk glödande hud, regenerering och effektiv hudåterhämtning.
Gör:
Juicerna som nämns ovan är alla gjorda av vanliga ingredienser som är lätta att hitta på marknader, butiker och stormarknader. Därför bör du välja att köpa färska grönsaker och frukter varje dag för att få en utsökt och näringsrik juice. Begränsa användningen av konserverad juice, för även om de är bekväma och läckra, är de flesta av dem bearbetade och kan inte behålla de ursprungliga näringsämnena. Dessutom är mängden konserveringsmedel i dessa produkter också en hälsorisk.
Observera dessutom att vitaminerna i juicen lätt bryts ner om de utsätts för höga temperaturer. Därför är det bäst att använda den hormonella aknejuicen direkt efter beredningen eller förvara den i kylskåpet för att behålla de fulla näringsämnena. Dessutom behöver du också dricka med måtta, att använda för mycket eller för lite är inte bra för hälsan.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Akne om den inte hanteras på rätt sätt kommer att orsaka dåliga effekter på estetiken. Du kan hänvisa till hur man behandlar akne för barn i följande artikel.
Giftigt erytem hos den nyfödda är en vanlig hudsjukdom. Detta är ingen allvarlig sjukdom och går vanligtvis över av sig själv utan behandling.
aFamilyToday Health - Föräldrar undrar säkert alltid, hur man håller fostrets hjärta friskt? Läs följande artikel.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
Fick du mycket akne under graviditeten? Hormonella förändringar under graviditeten leder till detta tillstånd. Det finns många botemedel för att minska akne.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.