Hur man gör läcker banankombucha hemma

Banana Kombucha är en dryck som hjälper till att tillsätta en stor mängd probiotika som effektivt förbättrar matsmältningssystemet. Så hur man gör banan kombucha kommer att gå igenom vilka steg? Låt oss ta reda på det i innehållet nedan!

Kombucha är känt för att vara en utsökt dryck som tillför många bra näringsämnen till kroppen. Inte bara den traditionella smaken, kombucha kan också kombineras med många olika frukter för att skapa en mängd olika smaker. Bland dem är banankombucha extremt gott och näringsrikt. 

Vad är Banana Kombucha?

Banana kombucha är en fermenterad dryck gjord av original kombucha i kombination med bananer. Banankombucha har en söt, syrlig smak och en typisk bananarom.

Banankombucha har en sötsyrlig smak och en typisk bananarom

Denna naturligt fermenterade dryck bidrar till att förbättra matsmältningssystemet extremt bra, så den är älskad och föredragen av många människor, särskilt under varma sommardagar.

Hur man gör banankombucha

För att göra banankombucha måste du framgångsrikt brygga den ursprungliga kombuchasatsen. Efter att ha skördat F1-kombuchan kan du börja göra banankombucha.

Ingredienser som ska förberedas

• Glasflaska med snäpplock med en kapacitet på 1 liter.
• Använd 1 liter original kombucha.
• Använd 2 - 3 färska bananer (100 - 150g).
• 50 g torkat rött äpple.

Hur man gör Banana Kombucha

• Först måste du röra om och rör om satsen te ordentligt innan du tar F1-kombuchan efter smak.
• Häll F1 kombucha i den förberedda glasflaskan.
• Lägg sedan den hackade färska bananen i flaskan.
• Tillsätt slutligen de hackade torkade röda äpplena till den färska banankombuchablandningen.

Du måste framgångsrikt brygga den ursprungliga kombuchasatsen innan du fortsätter att göra Banana Kombucha

Stäng locket och justera inkubationstiden därefter

• Stäng locket och skaka blandningen väl innan du fortsätter till den andra jäsningen för att skapa gas mer effektivt.
• Beroende på temperaturen kommer den andra jäsningstiden att vara snabb eller lång, från 24h - 36h.
• När du hittar rätt syra och banandoft kan du njuta.

Anteckningar när du applicerar hur man gör Banana Kombucha

Några anteckningar när du gör Banana Kombucha:

• Banan är en frukt med en specifik smak, beroende på banansort blir sötman och smaken också olika. Helst bör du experimentera med många varianter för att hitta den formel som fungerar bäst.
• Banankombucha kommer att vara sötare än andra fruktbaserade kombuchas, så överväg doseringen varje gång.
• Kombucha gjord av bananer kommer ibland att se mörk i färgen och ha en viss viskositet. Därför bör du överväga den andra jäsningstiden som mest lämplig.
• Banankombucha kan förvaras i kylskåpstemperatur med en hållbarhet på ca 1-2 månader.

Fördelarna med banankombucha

Tillsammans med att lära oss hur man gör banankombucha måste vi också känna till användningen av kombucha  och fördelarna som denna dryck ger. Banana Kombucha är älskad av många människor tack vare dess fördelar som:

Förbättrar matsmältningen och förhindrar förstoppning

• Banankombucha innehåller många nyttiga bakterier som hjälper till att maximera tarmhälsa.
• Att göra banankombucha hjälper också till att ge en stor mängd probiotika som kan stärka kroppens immunförsvar och tarmsystem, samtidigt som det undertrycker skadliga bakterier.

Kombucha är gjord av jäsning, så det är bra för matsmältningssystemet

• Mängden probiotika i banankombucha hjälper till att stödja behandlingen av förstoppning, flatulens och förhindrar absorptionen av toxiner från patogena bakterier.
• Banankombucha hjälper till att stärka immunförsvaret i tarmen och i hela kroppen.
• I synnerhet kommer probiotika i banankombucha att hjälpa till att bekämpa alla invasion av skadliga bakterier som kan uppstå när som helst.

Förbättra hjärthälsa

• Kalium är viktigt för att stödja  ett hälsosamt kardiovaskulärt system , särskilt för att kontrollera blodtrycket. Även om detta näringsämne är extremt viktigt, är det väldigt få som uppmärksammar att tillföra tillräckligt med kalium till sin dagliga kost. .
• Kaki är avgörande för blodtryckskontroll och njurfunktion. Bananer hjälper till att ge många fördelar för njurarna eftersom denna frukt är en bra källa till kalium för kroppen.
• Dessutom innehåller bananer även små mängder magnesium, vilket är oerhört viktigt för hjärthälsa.

Banan Kombucha för antioxidantstöd

• Grönsaker och frukter är fantastiska källor till antioxidanter och banankombucha är inget undantag.
• Banankombucha innehåller en mängd kraftfulla antioxidanter , inklusive dopamin, katekiner.
• Dopamin i bananer fungerar som en stark antioxidant.

Förhindra diabetes

• Insulinresistens är en av de största riskerna som härrör från många allvarliga tillstånd, såsom typ 2-diabetes.
• Många studier visar att tillskott från 15 till 30 timmar av resistent stärkelse varje dag kommer att bidra till att förbättra kroppens insulinkänslighet med upp till 50 % efter bara 4 veckor. I vilken banankombucha är en bra kandidat för att effektivt förebygga diabetes.

Ovanstående innehåll har delat med dig av hur man gör läcker banankombucha hemma och några av de fantastiska användningsområdena som denna näringsrika dryck ger. Hoppas den här artikeln hjälper dig att göra kombucha-te!