Шта јести плодно? 13 намирница које треба да знате
Ако се питате шта да једете да бисте лакше затрудњели, следећих 13 намирница је оно што треба да додате у свој мени. Проверите одмах!
Темељно разумевање јајних ћелија и сперме
Да ли знате тачно одакле долазе јаја и сперма? Или како се нађу и затим комбинују да би затруднели? Хајде, пратимо ФамилиТодаи Хеалтх на путу формирања бебе.
Како се јаја инкубирају у телу жене?
За жене, способност да затрудне почиње у јајницима. Јајници се састоје од 2 мала дела овалног облика причвршћена са обе стране материце (материце). У јајницима се налазе јаја. Свака девојчица се рађа са 1 до 2 милиона јајних ћелија у јајницима. Многа јаја одумиру скоро одмах или се смањују како старите. Од тренутка прве менструације до менопаузе, жена може ослободити око 400 јајних ћелија.
Током сваког менструалног циклуса, 1-3 јајне ћелије достижу зрелост у јајнику. Затим се јаје ослобађа, што се назива овулација . Јаје се брзо убацује у јајовод. Постоје две јајоводне цеви, свака дугачка око 10 цм и која води од јајника до материце.
Овулација обично траје око 12-14 дана пре следеће менструације. Тачно време овулације зависи од вашег циклуса. Неколико других фактора такође утиче на менструални циклус.
Просечно јаје живи 24 сата након овулације. Ако је јаје на путу до материце оплођено здравом спермом, зачеће је успешно. Ако не успе, јаје ће завршити свој пут у материци и умријети.
Ако нисте трудни, ваши јајници престају да производе естроген и прогестерон. Ово су два хормона која ће помоћи у одржавању трудноће. Када нивои ових хормона падну, слузокоже материце се одваја, а затим следи менструација.
Како се производи сперма?
За разлику од жена које производе само једно зрело јаје месечно, мушки полни органи непрестано производе сперму. Једини задатак сваког сперматозоида је да плива до јајета и продре у њега.
За стварање нове ћелије сперматозоида потребно је 2-3 месеца. Сперматозоиди у просеку живе само неколико недеља у телу мушкарца, а најмање 40 милиона сперматозоида ејакулира се са сваком ејакулацијом. То значи да мушкарци морају редовно производити сперму.
Тестостерон је хормон одговоран за производњу сперме. Производња сперме почиње у тестисима, две жлезде које се налазе у скротуму испод пениса. Тестиси су веома осетљиви на температуру. Да би произвели здраву сперму, она мора бити на температури од 340Ц, 30Ц испод нормалне телесне температуре. Када се сперматозоиди производе, они се чувају у сваком тестису у епидидимису, епидидимису, малој, 6 метара дугачкој цевчици која је смотана поред тестиса. Непосредно пре ејакулације, сперма се извлачи и меша са семеном.
Иако се милиони сперматозоида производе и ејакулирају са сваком ејакулацијом, само једна сперма може оплодити јаје. Пол ваше бебе зависи од врсте сперме која је ушла у прво јаје. Сперма са једним И хромозомом ће произвести дечака, а сперма са једним Кс хромозомом ће дати девојчицу. Постоји много митова о томе како зачети дечака или девојчицу. Постоје неки научни докази, али генерално, пол бебе се одлучује насумично.
Секс током менструалног циклуса
Секс није само забаван, већ помаже и мушким и женским телима да достигну свој врхунац и да дођу до оргазма. Ово је важна биолошка функција. Код мушкараца, оргазам гура сперму у вагину и ка грлићу материце брзином већом од 16 км/х. Велика брзина за добар почетак за сперму да плива у потрази за јајетом. Контракције грлића материце такође помажу да дође до зачећа , али жена не мора да доживи оргазам да би се то догодило.
Многи парови се питају да ли постоји положај који је најбољи за зачеће. Не брините, уживајте у заједничком времену и често се сексајте. За оне од вас које желе да затрудне, сперма треба да стигне до јајета током овулације.
Не овулирају све жене усред свог менструалног циклуса или отприлике у исто време у сваком од својих циклуса. Да бисте побољшали плодност, имајте секс сваки дан током циклуса.
Да ли величина јајника утиче на плодност?
Величина јајника се може променити много пута током живота. Међутим, да ли ће ова промена утицати на плодност?
Утицај миома материце на трудноћу и порођај
Последице миома материце могу вам отежати зачеће него иначе, као и неке проблеме током трудноће.
Да ли абортус утиче на плодност?
Сазнајте више о ефектима абортуса на аФамилиТодаи Хеалтх који вам говори о вези између абортуса и потенцијалних ризика и када је безбедно поново зачети.
Шта учинити да останете здрави пре трудноће? (Део 1)
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да научите 4 ствари за припрему за здраво тело пре трудноће, укључујући БМИ и белешке о животним и здравственим проверама.
Абнормалности у материци утичу на плодност
Абнормалности у материци ће вам отежати трудноћу и доживети компликације у трудноћи. Сазнајте сада да бисте брже затрудњели.
Темељно разумевање јајних ћелија и сперме
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали више о јајима и сперми, како се они састају, као и да разумете процес зачећа и процес формирања фетуса.
Могу ли гојазне или гојазне особе брзо затруднети?
Мајке са прекомерном тежином често изазивају многе компликације за фетус. Читајте даље да бисте сазнали тајну безбедне трудноће за особе са вишком килограма.
Шта знате о лечењу неплодности?
Колико кошта лечење плодности? Да ли ћете моћи да затрудните након третмана плодности?
Ако чекате бебу, знате ли како лако да затрудните?
Знате неке положаје када имате секс, као што је традиционални положај, псић, спуштање кашиком... али који положај олакшава зачеће? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да одредите који положај на основу резултата истраживача.
Како хладна материца утиче на плодност?
Хладна материца вам звучи чудно? Да бисте сазнали више о овом стању и ускоро затрудњели, прочитајте следећи чланак аФамилиТодаи Хеалтх!
Откривамо 10 корисних информација које ће вам помоћи да лако затрудните
Да ли сте дуго желели да имате бебу, али још увек нисте видели добре вести? Следећих 10 корисних информација ће вам помоћи да лако затрудните. Сазнати!
Како зелени чај повећава плодност?
Зелени чај има многе здравствене предности, укључујући способност повећања плодности. Овај чланак ће вам помоћи да разумете више о томе како зелени чај повећава плодност.
16 једноставних, али ефикасних начина за повећање плодности
Многе студије су показале да само промена начина живота и исхране може повећати ваше шансе за зачеће и до 69%.
Шта учинити да останете здрави пре трудноће?
аФамилиТодаи Хеалтх наставља да дели тестове, ињекције и суплементе које треба да узмете да бисте остали здрави пре него што затрудните.
7 фактора који утичу на плодност
Следећих 7 фактора који утичу на способност да одмах затрудните могу бити разлог зашто сте дуго чекали, али нисте добили добре вести.
10 јога поза за ефикасно повећање плодности
Следећих 10 јога поза за повећање шанси за зачеће помоћи ће вам да брзо побољшате своје тело и ум да бисте ускоро затрудњели и дочекали своју бебу.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.