седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
Откривање 8 предности меда за труднице
Осим што повећава апетит за укусом захваљујући карактеристичној слаткоћи, постоји много ефеката меда код трудница које не треба занемарити.
У следећем чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће са вама сазнати да ли труднице треба да једу мед и предности и ризике које он носи.
Могу ли труднице јести мед?
Стручњаци су утврдили да је безбедно за труднице да једу мед, све док је производ прошао процес пастеризације.
Један од разлога за забринутост због сировог меда је могуће тровање. Међутим, овај ризик погађа само бебе млађе од једне године јер су њихови дигестивни системи незрели. У међувремену, дигестивни систем одраслих садржи ботулинум бактерију, која има способност да заустави процес тровања.
Утицај меда на труднице
Неке од предности меда за труднице могу укључивати:
Смањење несанице: Стање несанице током трудноће лако узнемири сваку трудну мајку. Међутим, не брините јер постоје решења од природних састојака. Испијање шоље топлог млека помешаног са 1 кашичицом меда пре спавања помоћи ће трудницама да се добро наспају.
Јача имуни систем: Антибактеријска и антиоксидативна својства меда помажу у јачању имунитета тела. Предности меда за труднице такође могу укључити зарастање огреботина, мање опекотине и жгаравицу неутрализацијом желудачне киселине.
Ублажава прехладу и кашаљ: Антивирусно својство меда има способност да инхибира активност вируса у телу како би спречило прехладу. Поред тога, још један ефекат меда код трудница је да делује као ефикасно средство за сузбијање кашља.
Ублажите бол у грлу: Када имате упалу грла, размислите о меду како бисте ублажили непријатне симптоме. Употреба је такође прилично једноставна, потребно је само додати кашику меда у чај од ђумбира или је довољна топла вода са лимуном.
Чиреви: Студије су показале да редовна конзумација меда може помоћи у смањењу раста бактерије Хелицобацтер пилори, узрочника чира на желуцу током трудноће.
Побољшајте здравље власишта: дејство меда на труднице не престаје само на „унутрашњем” ефекту већ и „споља”. Ако патите од свраба коже главе и перути, прокувајте мало меда у топлој води и нанесите га на кожу главе да бисте ублажили такве проблеме са косом.
Богати антиоксидансима: Антиоксиданси су дуго били наглашени као тајно оружје за борбу против слободних радикала. Код трудница, антиоксиданси су неопходни јер не само да обезбеђују додатни штит за труднице од најгорих ефеката слободних радикала, већ и штите здравље побољшањем имунолошког система.
Повећајте нивое енергије: Током трудноће, биће тренутака када се осећате исцрпљено без разлога. Неки стручњаци верују да чињеница да беба расте у материци тера трудну мајку да троши много енергије да би задовољила потребе бебиног развоја, а промена хормона може да учини трудницу лако уморном. Мед је богат здравим калоријама и одличан је енергент.
Колико је меда добро за труднице?
Мед је веома добар за труднице ако га користите умерено. Једна кашика меда садржи скоро 8,6 г шећера. Дакле, користите највише око 5 кашика меда дневно, ова количина је еквивалентна 180-200 калорија.
Нежељени ефекти меда код трудница
Ако злоупотребљавате мед, можете доживети одређене нежељене ефекте, као што су:
Повећана осетљивост на инсулин: Мед повећава шећер у крви и, још озбиљније, инсулинску резистенцију јер конзумирање више од 25 г фруктозе дневно није безбедно за труднице.
Узроци грчева: Превише меда ће довести до грчева у стомаку, дијареје, затвора и надимања. Ова храна такође повећава киселост у телу, што заузврат утиче на дигестивни тракт и успорава процес варења.
Утицај на здравље зуба: Висок садржај шећера у меду може изазвати каријес током трудноће и трошење зуба.
Повећање телесне тежине: Богате калорије у меду ће лако учинити да труднице добију тежину током трудноће.
Ствари које треба запамтити када труднице једу мед
Неке напомене за труднице када користе мед за најбоље здравствене предности:
Дајте предност пастеризованим производима од меда
Органски мед је добар предлог јер производ не мора да прође прекомерну обраду
Избегавајте додавање меда у топле напитке јер ће висока топлота уклонити корисне ензиме
Никада немојте додавати мед у храну богату витамином Ц и витамином Д јер ће минерали присутни у меду уништити предности ових витамина.
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Труднице једу банане током трудноће: треба или не треба?
Банана је једно од „златног воћа”, многи стручњаци су подстицали труднице да једу банане због нутритивне вредности коју ово воће доноси.
Рано препознавање некомпатибилности материце за благовремени третман
Цервикална или цервикална инсуфицијенција један је од водећих узрока побачаја. Због тога је изузетно важно сазнати више о овом питању.
Шта се дешава са имунолошким системом мајке током трудноће?
Током трудноће, имуни систем мајке је слабији него иначе. Иако је ово прилично уобичајено, труднице треба да обрате пажњу на здраве месеце трудноће.
Ризици са којима се беба може суочити приликом порођаја са вакуумском чашом
Током порођаја, ако је мајка преуморна да би се гурала, многи лекари ће саветовати коришћење методе потпомогнуте репродукције, а то је употреба вакуумске чаше. Обично је ова мера прилично ефикасна. Међутим, као и друге медицинске процедуре, усисавање такође носи многе ризике којих треба да будете свесни.
Труднице са денга грозницом током трудноће треба да обрате пажњу на шта?
Труднице са денга грозницом морају бити пажљиво праћене и медицински збринуте како би се осигурала безбедност и мајке и детета.
Труднице са кратким дахом, да ли је лупање срца нормално?
Према речима стручњака, труднице са кратким дахом, лупање срца је нормална појава. Ово је чак и знак да ваша беба расте здрава.
Проналажење узрока епигастричног бола код трудница
Епигастрични бол у трудноћи се јавља у средини горњег абдомена и непосредно испод грудног коша. Постоји доста разлога за ово.
Висок холестерол током трудноће је опасан?
Још једно стање које је такође уобичајено код трудница је висок холестерол у крви. Да ли то има озбиљне последице по здравље?
Козметика коју треба избегавати током трудноће, да ли их све познајете?
Козметичке препарате који се користе током трудноће треба користити са опрезом. Јер постоје неки састојци који су штетни за фетус које труднице треба да избегавају.
Недеља 31
У 31. недељи трудноће, неће проћи много времена пре него што мајка држи бебу у наручју. Дакле, на шта треба обратити пажњу током овог времена? Нека вам аФамилиТодаи Хеалтх одговори!
Утицај миома материце на трудноћу и порођај
Последице миома материце могу вам отежати зачеће него иначе, као и неке проблеме током трудноће.
Шта труднице треба да раде када имају ноћне море током трудноће?
Поремећаји у животу од изгледа до активности током трудноће могу бити основни узрок ноћних мора трудница сваке ноћи. Међутим, морате запамтити да је сан само сан и да ће нестати након што се пробудите.
Начини да се погоди пол фетуса према народном искуству
У фолклору постоје веома занимљиви начини да се погоди пол фетуса које можете применити да бисте погодили пол бебе у материци.
Одбијте несаницу током трудноће без лекова
Несаница током трудноће је нормална и уобичајена. Око 50% трудница има несаницу у првом и трећем месецу трудноће.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.