Родитељи треба да наведу 10 решења за децу са анорексијом

Анорексија је дуго времена била једно од уобичајених стања мале деце свих узраста. Због тога је проналажење решења за децу са анорексијом веома неопходно.

Много је родитеља који брину шта да хране своју децу, а шта не, јер желе да њихова деца добију довољно хранљивих материја. Пратите стратегије у наставку да бисте помогли детету са анорексијом у вашој породици да добије уравнотежену исхрану!

1. Не терајте дете да једе када није гладно

Ако ваша беба није гладна, не би требало да је терате или наговарате да поједе одређену храну или да морате да једете све што је на тањиру. Ово је само тера да покушава да једе храну коју не воли. Поред тога, беба ће се осећати узнемирено и фрустрирано када дође време за јело и неће знати када је гладна или сита.

Родитељи треба да поделе оброке на мале комаде и пусте деци да једу удобно. Трик је у томе што својој беби можете дати малу количину хране како бисте јој створили апетит и натерали је да тражи још.

2. Нека ваша беба постане навика да једе исправно

Родитељи треба да одреде одређено време за главне оброке и ужине током дана како би створили навике за своју децу. Поред тога, давање детету додатног млека, чистог сока са храном или давање воде између оброка и ужина је такође корисно за здравље бебе. Имајте на уму да детету не треба давати пун сок, млеко или грицкалице јер ће то смањити његов апетит.

3. Стрпљиво уводите нову храну својој беби

Деца често имају навику да нешто помиришу пре него што једу. Вероватно ће га пробати тако што ће ставити мали комадић у уста, а затим га поново избочити. У овом тренутку родитељи треба да пусте бебу да осети боју, облик и арому хране, а не да убеђују бебу да је ово јело укусно или не. Још један савет је да уведете нову храну у омиљену храну ваше бебе.

4. Направите срећну атмосферу за оброк

Своју бебу можете хранити броколијем или другим поврћем њеним омиљеним сосом. Осим тога, јела која се обично једу ујутру могу се јести и увече. Декорација хране у многе смешне, разноврсне и шарене облике такође подстиче апетит код бебе.

5. Питајте ме за помоћ

Приликом одласка на пијацу родитељи могу да замоле децу да им помогну да изаберу воће, поврће или другу здраву храну. Осим тога, ако охрабрите своје дете да помогне у прању поврћа, мешању теста или постављању стола, биће више заинтересовано за јела која припрема.

6. Будите добар узор

Деца често имају исти избор хране као и њихови родитељи. Стога, ако једете разноврсну храну, ваша беба ће желети да уради исто.

7. Креирајте храну за бебе

Пробајте да у сос за шпагете додате сецкани броколи или мало зелене паприке, преливене житарицама и неколико кришки исеченог воћа за освежавајући осећај. Алтернативно, можете бити креативнији тако што ћете бундеву и шаргарепу укључити у чорбе и супе.

8. Смањите ометање ваше бебе када једе

Када искључите ТВ и електронске уређаје, ваше дете ће се више фокусирати на јело. Запамтите, ТВ рекламе могу натерати вашу бебу да пожели да једе храну која садржи много шећера и мало хранљивих материја.

9. Избегавајте да бебу награђујете десертима

Не би требало да качите награде када ваша деца добро једу уз атрактивне десерте као што су колачи и чај. Ово ће навести вашу бебу да мисли да је десерт добар и да ће желети да једе више слаткиша. Најбољи начин је да родитељи својој деци дају само десертну вечеру са здравом храном као што су јогурт, воће итд.

10. Не журите

Ако припремате посебно јело када ваше дете одбија да једе главни оброк, можда ће бити избирљивије. Уместо тога, требало би да охрабрите своје дете да седне за сто за оброк чак и ако не једе.

Ако сте забринути да избирљива исхрана може утицати на развој и раст вашег детета, консултујте се са својим лекаром. Дневник исхране ће олакшати лекару да открије у чему је проблем који има ваша беба, тако да се може лако лечити.

Требало би да запамтите да се навике у исхрани вашег детета неће променити за дан или два. Идите полако корак по корак да бисте створили здраве навике у исхрани за своје дете!