Адекватан додатак цинку за закржљалу децу, касни пубертет

Адекватан додатак цинка за вашу бебу је начин да помогнете вашој беби да расте, једе и расте. Изаберите праву храну која ће помоћи вашој беби да апсорбује потребну количину цинка.

Недостатак цинка је водећи узрок универзалне донације за закржљалу и ретардирану децу. Постоји много различитих разлога за недостатак цинка. Неодговарајући додатак цинку може изазвати опасне компликације за вашу бебу. Због тога морате разумети важност овог микронутријента и дозу потребну да обезбеди довољно за ваше дете.

Зашто су потребни суплементи цинка за децу?

Према подацима Светске здравствене организације (СЗО) , до четвртине укупног броја деце млађе од 5 година широм света заостаје у развоју, споро расте и у опасности су од смрти и многих других озбиљних последица. Узрок је повезан са фактором који се зове "цинк".

У телу постоји више од 70 ензима који захтевају цинк за дигестивне и метаболичке функције. Због тога су деца са недостатком цинка изложена већем ризику од заостајања у развоју и заостајања у развоју.

Цинк је познат као елемент у траговима, игра веома важну улогу у многим биолошким процесима који се одвијају у телу укључујући раст и дисоцијацију ћелија, метаболичке процесе. Недостатак овог микронутријента омета физички развој и смањује отпорност организма на инфекције. Од тада доприноси значајном порасту многих болести и стопе морталитета код деце. А довољно додатака цинку помаже у побољшању здравља имунолошког система, подржава метаболизам протеина.

Тело користи цинк за борбу против инфекција и за производњу нових ћелија. Цинк је веома важан фактор у лечењу оштећења у телу и истовремено ствара ДНК, постављајући генетску мапу у сваку ћелију тела.

Цинк је такође неопходан фактор у одржавању нормалне физиологије, побољшању репродуктивног здравља. Важност цинка не може се потценити. Тело може да апсорбује само око 30% укупног уноса цинка кроз одређену храну, тако да је недостатак цинка чест проблем.

Недавно су истраживачи такође открили да је недостатак цинка уско повезан са порастом болести као што су прехладе, оштећење памћења, способност учења и способност фокусирања код деце. .

Тренутно је недостатак цинка алармантан проблем у многим земљама у развоју. На пример, до 70% деце школског узраста на Тајланду има недостатак цинка.

Узроци недостатка цинка

Недовољан унос цинка кроз дневни унос исхраном сматра се главним фактором који доприноси недостатку цинка код деце. Већа је вероватноћа да ће се недостатак појавити због губитка из самог тела. То је зато што је количина бакра коју тело апсорбује превисока.

У неким посебним случајевима, као што је код трудница, повећана потреба за цинком такође узрокује недостатак организма. Поред тога, поремећај гастроинтестиналне малапсорпције такође може довести до симптома недостатка цинка.

Неколико разлога омета апсорпцију цинка у телу

До смањења уноса цинка може доћи када исхрана особе има превише влакана, само ако једе поврће или хранљиве материје. Висок унос влакана омета апсорпцију цинка.

Додавање превише гвожђа (више од 50-60 мг / дан) спречиће тело да апсорбује довољно цинка.

Додавање превише калцијум карбоната који се налази у суплементима калцијума за остеопорозу или калцијум фосфата који се налази у крављем млеку (више од 1.000 мг / дан) ће изазвати реакцију која отежава апсорпцију цинка.

Прекомерни унос фолне киселине (више од 1.000 мцг / дан) може да ступи у интеракцију са цинком, ометајући апсорпцију цинка у тело.

Лапароскопска хирургија такође отежава апсорпцију цинка у телу.

Недостатак цинка може да се јави код особа са историјом трудноће, адолесценцији, историјом дијареје и хроничног ентеритис, анорексије , и анемија српастих ћелија .

Последице превеликог уноса цинка

Извор цинка не долази само из хране која се једе сваки дан, већ може доћи и из суплемената, функционалне хране. Због тога, ако се не израчуна правилно, деца могу да апсорбују више од потребне дозе цинка, што доводи до компликација као што су мучнина, повраћање, дијареја, главобоља или грчеви у стомаку. Дуготрајно предозирање цинком довешће до дуготрајних последица тровања.

Према препоруци Америчког института за медицину за храну и исхрану , максимална безбедна количина цинка за децу узраста од 1-3 године је 7 мг, а за децу од 4-8 година је 12 мг.

Дијагностицирајте недостатак цинка

Цинк је расут у многим ћелијама у телу. Због тога је тешко открити недостатак цинка једноставним тестом крви.

Ако се сумња на недостатак цинка, лекар ће морати да тестира плазму за тачан закључак. Остали тестови за дијагнозу недостатка цинка укључују тест урина и анализу косе пацијента за мерење нивоа цинка.

Понекад је недостатак цинка симптом другог здравственог стања. Недостатак цинка је често повезан са недостатком бакра. Због тога ће лекар узети у обзир овај проблем и препоручити још један дијагностички тест.

Када да одведем дете код лекара?

Већина случајева недостатка цинка није проблем опасан по живот. Међутим, на дужи рок, здравље детета ће бити озбиљно погођено.

Ако видите да ваше дете има следеће чудне знаке и сумња да му недостаје цинк, морате одмах да одведете дете код лекара:

анорексија

Споро расте

Коса и нокти лако опадају

Продужена дијареја.

Осим тога, постоје многи други знаци недостатка цинка које можда не знате, можете погледати знакове овде . Пошто је цинк есенцијални минерал за тело за борбу против инфекција, недостатак цинка доводи до значајног смањења отпора тела, а запаљенске болести ће постајати све горе и горе. Нарочито када дете има следеће симптоме, потребно је да га одмах одведете у болницу:

Вртоглавица, мучнина

Изненадна главобоља, али не нестаје

Губитак свести.

Лечење недостатка цинка

Промена у исхрани

Дуготрајно лечење недостатка цинка почиње променом дневних оброка ваше бебе. Цинк можете добити из сјајних извора као што су:

Црвено месо као што су говедина, свињетина, јагњетина...

Месо перади попут пилетине, патке ...

Орашасти плодови као што су семенке бундеве, кестени, индијски орашчићи, бадеми...

Јечам

Остриге

Пасуљ као што су црвени пасуљ, боранија ...

Додаци цинка

Суплементи су такође брз извор цинка за децу. Међутим, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што их дате свом детету како бисте избегли предозирање и могуће интеракције лекова са другим лековима као што су антибиотици, лекови против артритиса или диуретици.

Неоспоран је значај адекватне суплементације цинка за дететов организам , посебно спорог раста, заостајања у развоју и касног пубертета. Зато не заборавите да својој деци додате цинк у свакодневне оброке.