Одбијање бебе која учи: Да ли треба да једете са готовим прахом или да кувате сами?

Када ваша беба почне да учи одвикавање, такође је време да размислите о томе коју храну изабрати да би била добра за вашу бебу. Тренутно на тржишту постоји много врста готових пудера и колача, укључујући органску храну за бебе. Међутим, многе мајке и даље покушавају саме да кувају храну за своје бебе како би биле сигурни да знају хранљиве материје које им се дају.

Почевши од 4-6 месеци, већина беба је спремна за допунску храну поред мајчиног млека. Деца ће престати да користе свој језик за избацивање хране из уста, већ ће уместо тога почети да координишу покрете уста како би померали храну у грло и гутали. Међутим, стомак и дигестивни тракт уопште код деце су још увек веома незрели, па родитељи треба да буду опрезни у избору хране за своје бебе.

У време када бебе науче да једу чврсту храну, количина хране коју поједу сваки оброк обично је врло мала, понекад само кашика праха. Због тога многе мајке често користе готов прашак за одбијање када немају много времена за припрему хране.

Користите готов прашак за бебе да науче одвикавање

У раним фазама када бебе могу да почну да једу меку, благо чврсту храну поред мајчиног млека, многе мајке одлучују да користе готову храну за бебе у праху. Тренутно на тржишту постоји много врста инстант пудера са формулама за које је истражено да су погодне за пробавни систем деце. Ови пудери су такође веома разноврсни у састојцима које мајке бирају и мењају за децу.

Процес мешања пудера за децу је такође једноставан, па ће мајке уштедети мало више времена да се баве другим пословима. Међутим, припремање и кување хране за бебе од свеже хране и даље помаже деци да имају више интересовања за јело. Разноврсна храна помаже у обезбеђивању адекватних хранљивих материја и омогућава деци да науче више јела.

Предности припреме хране за вашу бебу да научи одвикавање

У почетку, требало би да беби пудер са једним састојком пре него што почнете да комбинујете много различитих састојака. Ово вам олакшава откривање хране која може изазвати алергије код ваше бебе. Можете почети са састојцима попут поврћа, пасираног воћа, махунарки, јогурта.

Практичне предности које можете добити када сами одаберете храну и кувате за своју децу су:

Знајте тачно коју храну ваше дете једе

Може бити економичније од куповине инстант производа од брашна или хранљиве каше у продавници

Ручно бирајте воће, поврће или свежу храну за своју бебу уместо да једете само одређено поврће у инстант брашну и кашама.

Научите своју бебу навици да једе храну сличну породичним оброцима

Процес одвикавања од бебе дефинитивно није лак, посебно када желите да својој беби пружите најбоље. Многе мајке су одустале од кувања брашна и кашица за децу или наизменично коришћење инстант брашна јер немају много времена или имају потешкоћа у очувању састојака. У сваком случају, такође морате да уравнотежите довољно додатних хранљивих материја за децу у овој фази.

Одабир хране за бебе да науче одвикавање

У новој фази одвикавања беби треба да обезбедите храну богату гвожђем и цинком. У ствари, од шестог месеца живота па надаље, залихе гвожђа у бебином телу постепено се смањују и количина гвожђа у мајчином млеку је веома ниска. Према студији Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион из 2007. године, од 9-10 месеци старости, 90% гвожђа и цинка које беба може да апсорбује долази из чврсте хране.

Намирнице које можете прерадити у прах за бебе у раним фазама укључују:

Поврће које није превише слатко, као што су броколи, карфиол, спанаћ , кељ, шаргарепа, тиквице...

Неко познато воће као што су банана, јагода, ананас (ананас), јабука, наранџа, манго, бресква...

Намирнице које садрже много скроба су кромпир, пиринач, каше, житарице...

Намирнице које обезбеђују протеине и есенцијалне хранљиве материје (као што су гвожђе, цинк ) укључују пилетину, говедину, свињетину, рибу, махунарке...

Приликом обраде потребно је опрати састојке, скувати их и изгњечити у благо вискозан прах. Запамтите, бебама није потребна додатна со и шећер, тако да не морате да додајете зачине када својој беби дајете чврсту храну. Храна која је превише слана није добра за бубреге, а шећер може изазвати каријес.

Неке напомене када почнете да практикујете одвикавање од бебе

Поред тога, постоје неке уобичајене намирнице које изазивају алергије:

Краве музаре

Јаје

Риба

Шкољке

соја

Намирнице са глутеном као што су пшеница, јечам итд.

Кикирики

Када почну да хране бебе новом храном, мајке треба да обрате пажњу да посматрају и прате да ли се појављују алергијске манифестације или да не интервенишу на време.

Америчка академија за педијатрију препоручује да мајке уводе чврсту храну бебама тек када имају најмање 4 до 6 месеци. Иако је могуће увести чврсту храну беби раније, препоручује се да беби млађој од 3 месеца не дајете чврсту храну која садржи много нитрата као што су шаргарепа, боранија или спанаћ.

Реците ми неколико савета за кување брашна и каше за децу

Кување за ваше дете има много практичних предности, али има и неке недостатке за мајку, тако да ће вам следећи савети помоћи да уштедите време, као и да припремите једноставан, али заситан оброк за ваше дете. Довољно хранљивих материја:

Храна не би требало да има температуру већу од телесне.

Морате бити опрезни када користите микроталасну пећницу за подгревање хране. Храна се можда неће равномерно загрејати у микроталасној пећници, што доводи до тога да нека подручја имају вишу температуру од других. Због тога ваша беба може да се опече ако једе топлију храну. Да бисте то избегли, добро промешајте храну након што је загрејете у микроталасној пећници и сачекајте неколико минута пре него што је дате беби.

Узмите само онолико хране колико је вашој беби потребно и баците све остатке хране. Пљувачка помешана у стару храну ствара повољно окружење за развој бактерија, што лако може довести до ужеглости.

Немојте давати беби храну која садржи много шећера, посебно мед. Ове намирнице могу довести вашу бебу у опасност од токсичног тровања и лако довести до смрти.

Спремити храну за бебе сами није тешко, али није лако, посебно за запослене мајке. Међутим, ако знате да се снађете, распоредите време и истрајете у прављењу јеловника за одвикавање , обезбедићете квалитет оброка, помоћи да ваша беба одрасте здрава и срећна.